Nom affiché sur la fiche : Lamia Zinaï.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet principal à 23 A Avenue Victor Hugo, 13100 Aix-en-Provence. Présence d’un second lieu de consultation à Éguilles. Prise de rendez-vous en ligne disponible. Consultations à Aix-en-Provence (13100), à Éguilles et en ligne. Cabinet / lieu de consultation : 23 A Avenue Victor Hugo, 13100 Aix-en-Provence, France.
À Aix-en-Provence, Lamia Zinaï propose un accompagnement de diététicienne-nutritionniste centré sur l’équilibre alimentaire, le microbiote et la micronutrition. Son approche s’adresse aux adultes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation, retrouver un cadre plus serein au quotidien ou avancer sur des objectifs comme la perte de poids, la digestion, l’énergie ou l’immunité.
La pratique s’inscrit dans une vision globale : l’alimentation n’est pas abordée uniquement sous l’angle des calories ou des interdits, mais aussi à travers la composition corporelle, les habitudes de vie, la relation aux repas et les blocages émotionnels qui peuvent freiner le changement.
Le travail proposé met en avant le microbiote comme un repère important dans l’équilibre digestif et le bien-être général. L’accompagnement peut ainsi s’orienter vers une meilleure compréhension de la flore intestinale, de la digestion et des besoins nutritionnels spécifiques de chacun.
La micronutrition permet d’aller plus loin qu’un simple plan alimentaire : elle s’intéresse aux apports utiles, aux ajustements fins et à la manière dont l’organisme réagit au quotidien. Cette démarche peut convenir à des personnes qui cherchent un suivi plus personnalisé, notamment lorsqu’elles souhaitent travailler sur :
Au-delà des conseils nutritionnels, Lamia Zinaï mobilise des outils orientés vers la gestion comportementale et la régulation émotionnelle. Selon les besoins, l’accompagnement peut inclure de l’hypnose, de la TCC, de l’ACT ou du TIPI, afin d’aider à travailler sur les blocages alimentaires, les automatismes, les compulsions ou les difficultés à tenir un cadre dans la durée.
Cette combinaison de méthodes permet d’aborder la relation à l’alimentation avec plus de nuance. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de construire des repères plus stables, en respectant le rythme de la personne et son vécu.
Les rendez-vous sont proposés en présentiel à Aix-en-Provence, avec également un point de consultation à Éguilles, ainsi qu’en ligne. Cette organisation facilite le suivi pour les personnes qui souhaitent un cadre souple, qu’elles soient en recherche d’un premier bilan, d’un accompagnement régulier ou d’un suivi plus ponctuel.
Le parcours peut débuter par une consultation nutrition / micronutrition, puis se poursuivre selon les objectifs : rééquilibrage alimentaire, accompagnement du microbiote, travail sur les blocages alimentaires ou suivi de la composition corporelle. L’impédancemétrie peut venir compléter l’échange pour mieux situer l’évolution corporelle dans le temps.
La fiche de consultation met aussi en avant une offre complémentaire de remodelage corporel avec SUPRA SCULPT. Cette dimension s’inscrit dans une logique de prise en charge globale du corps, avec des protocoles qui associent bilan morphologique, stimulation musculaire HIFEM, massage drainant et nutrition intégrative.
Pour certaines personnes, cette approche peut constituer un prolongement intéressant du suivi diététique, notamment lorsqu’elles souhaitent agir à la fois sur l’hygiène de vie, la composition corporelle et la sensation de mieux-être. Le cadre reste centré sur l’accompagnement, avec des propositions adaptées aux besoins et au rythme de chacun.
Ce type de suivi peut convenir à des personnes qui souhaitent être accompagnées sur des problématiques concrètes, sans entrer dans une logique standardisée. Les motifs les plus fréquents concernent :
La démarche proposée à Aix-en-Provence s’adresse donc à celles et ceux qui veulent avancer avec un accompagnement personnalisé, à la fois concret, humain et attentif aux dimensions corporelles et émotionnelles de l’alimentation.
Les consultations peuvent se faire sur rendez-vous, avec une prise de contact facilitée par les canaux habituels du cabinet et une présence en ligne permettant de préparer ou poursuivre le suivi à distance. Selon les besoins, un premier échange peut aider à préciser l’orientation la plus adaptée : nutrition, micronutrition, travail comportemental ou accompagnement corporel complémentaire.
Dans cette pratique, l’essentiel reste de proposer un cadre lisible, rassurant et ajusté à la réalité de la personne. Chaque suivi se construit autour d’objectifs concrets, avec une attention particulière portée à la digestion, à l’énergie, au rapport à l’alimentation et à la progression dans le temps.
Oui, les consultations sont proposées en présentiel à Aix-en-Provence, avec aussi un lieu de consultation à Éguilles, et en ligne. Cette souplesse permet d’adapter le suivi aux contraintes de déplacement, au rythme de vie ou à la préférence de chacun. Le rendez-vous peut concerner une consultation nutrition / micronutrition, un accompagnement du microbiote, un travail sur le rééquilibrage alimentaire ou un suivi plus ciblé autour de la relation à l’alimentation. Le format est donc pensé pour rester accessible, que vous souhaitiez un premier bilan ou un accompagnement régulier.
Oui, l’accompagnement met clairement l’accent sur le microbiote, la digestion et la flore intestinale. L’idée est de relier les habitudes alimentaires aux ressentis du quotidien, afin d’identifier des ajustements utiles et réalistes. Le suivi peut intégrer la micronutrition, une réflexion sur l’équilibre des repas et, selon les besoins, une approche plus globale de l’hygiène de vie. À Aix-en-Provence, ce type de prise en charge convient aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur confort digestif et avancer avec un cadre personnalisé, sans approche uniforme.
Consulter une diététicienne-nutritionniste permet de sortir des solutions toutes faites et de construire un cadre alimentaire adapté à votre réalité. Dans cette pratique, la perte de poids est abordée avec une logique de rééquilibrage alimentaire, de suivi personnalisé et d’attention à la composition corporelle. L’accompagnement ne se limite pas à un menu type : il prend aussi en compte les habitudes, la digestion, l’énergie et les éventuels blocages comportementaux. À Aix-en-Provence, cela peut aider à avancer de manière plus stable, avec des repères concrets et un suivi qui s’ajuste au fil du temps.
Oui, plusieurs outils comportementaux sont associés à l’accompagnement nutritionnel, dont l’hypnose, la TCC, l’ACT et le TIPI. Ces approches peuvent être mobilisées lorsque les difficultés alimentaires ne relèvent pas seulement des choix de repas, mais aussi d’automatismes, d’émotions ou de schémas installés. L’intérêt est de proposer un cadre plus complet, où la nutrition et le travail sur les blocages avancent ensemble. Cela reste une démarche d’accompagnement, avec un rythme adapté à la personne et à ses objectifs, notamment autour du rééquilibrage alimentaire ou de la relation à l’alimentation.
Une consultation nutrition / micronutrition commence généralement par un échange sur vos habitudes, vos objectifs et votre contexte de vie. Le suivi peut ensuite s’appuyer sur des repères alimentaires, une réflexion sur le microbiote, et parfois une analyse de composition corporelle via l’impédancemétrie. Selon la demande, la séance peut aussi intégrer des éléments de gestion comportementale ou de régulation émotionnelle. L’approche reste personnalisée : il ne s’agit pas d’appliquer un protocole figé, mais de construire un accompagnement cohérent avec votre quotidien, que l’objectif concerne la digestion, l’énergie ou la perte de poids.
L’impédancemétrie sert à analyser la composition corporelle de manière plus fine qu’un simple poids sur la balance. Dans un suivi diététique, elle peut aider à mieux situer l’évolution du corps dans le temps et à compléter les échanges autour de l’alimentation, de l’activité et des habitudes de vie. Ici, elle s’inscrit dans une démarche de suivi personnalisé, notamment lorsque la personne souhaite travailler sur la perte de poids, l’amincissement ou la stabilisation. L’outil ne remplace pas l’écoute du ressenti, mais il apporte un repère supplémentaire pour construire un accompagnement plus lisible.
Oui, la pratique associe clairement la nutrition personnalisée à des outils de travail comportemental et émotionnel. Cela se traduit par une attention portée au rééquilibrage alimentaire, au microbiote, mais aussi aux freins qui peuvent compliquer le passage à l’action. L’approche est holistique sans être abstraite : elle relie le corps, les habitudes et le vécu de la personne. À Aix-en-Provence, ce cadre peut convenir à celles et ceux qui cherchent un suivi plus nuancé qu’un simple plan alimentaire, avec une place donnée à l’écoute et à l’ajustement progressif.
SUPRA SCULPT apparaît comme une offre complémentaire de remodelage corporel, distincte de la consultation diététique mais pensée dans une logique globale. Elle s’appuie sur un bilan morphologique, la stimulation musculaire HIFEM, le massage drainant et des protocoles orientés vers le corps et la silhouette. Pour certaines personnes, cela peut compléter un suivi nutritionnel lorsqu’elles souhaitent travailler à la fois sur l’hygiène de vie et sur la perception corporelle. Le cadre reste celui d’un accompagnement bien-être, avec des propositions adaptées aux objectifs et au rythme de chacun.
Il n’est pas nécessaire de préparer un dossier complexe, mais venir avec quelques repères sur vos habitudes peut rendre l’échange plus utile. Par exemple, vos horaires de repas, vos difficultés digestives éventuelles, vos objectifs ou les situations où l’alimentation devient plus compliquée. Si vous venez pour un suivi autour du microbiote, de la micronutrition ou d’un rééquilibrage alimentaire, ces éléments aideront à orienter la consultation. Le rendez-vous peut ensuite s’adapter à votre demande, que vous soyez en première séance, en reprise de suivi ou dans une démarche plus ciblée.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Laissez le premier avisD'autres profils à Aix En Provence, même domaine d'activité.
Amélie Nesi
Nutritionniste
Aix En Provence
Ann-Dorothée Bouvet
Nutritionniste
Aix En Provence
Aurélie Reynaud
Nutritionniste
Aix En Provence
Bilan de consultation et suivi 1 mois – 95 €
Nutritionniste
Aix En Provence
Cannelle Demeyer
Nutritionniste
Aix En Provence
Elisabeth Bezombes
Nutritionniste
Aix En Provence
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.