Laetitia Tosto - Diététicienne à Revel

Quand l’alimentation devient source de fatigue, de frustration ou de questions très concrètes au quotidien, un cadre clair aide à retrouver des repères. Laetitia Tosto, diététicienne nutritionniste, propose un accompagnement centré sur vos besoins alimentaires, avec une attention particulière au rééquilibrage, à la gestion du poids, aux troubles digestifs et aux situations métaboliques qui demandent une organisation plus précise.

Un accompagnement pensé pour le quotidien

Chaque suivi commence par un bilan nutritionnel approfondi, afin de comprendre vos habitudes, vos contraintes, vos goûts et vos objectifs. L’échange sert à construire des conseils personnalisés, faciles à mettre en place dans la vraie vie, sans perdre de vue le plaisir de manger. L’approche est à la fois globale et pragmatique : elle tient compte de l’alimentation, mais aussi des dimensions psycho-comportementales qui influencent les choix, les envies et parfois les écarts.

Cette manière de travailler convient à des personnes qui souhaitent :

• rééquilibrer leur alimentation sans rigidité excessive ;
• mieux vivre une perte de poids ou un surpoids ;
• adapter leurs repas en cas de diabète ou de diabète gestationnel ;
• composer avec des allergies alimentaires ou des troubles digestifs ;
• retrouver des repères après une chirurgie bariatrique ;
• agir sur certains marqueurs comme l’hypercholestérolémie ou l’hypertriglycéridémie.

Des repères clairs, sans mise à distance du plaisir

Le travail nutritionnel ne se limite pas à une liste d’aliments à éviter. Il s’agit aussi de comprendre ce qui crée les frustrations alimentaires, comment organiser les repas, et comment retrouver une relation plus sereine à l’assiette. Laetitia Tosto intègre l’éducation nutritionnelle et l’éducation à la santé pour que vous repartiez avec des repères concrets, adaptés à votre rythme de vie.

Cette dimension pédagogique est utile pour les adultes comme pour les enfants, et peut aussi concerner les couples ou les familles lorsque les habitudes alimentaires doivent évoluer ensemble. Le cadre reste souple, avec des propositions ajustées selon les besoins de chacun.

Consultations individuelles, en couple ou en famille

Les rendez-vous peuvent se faire en consultation individuelle, en couple ou en famille. Ce format permet d’aborder des situations variées : organisation des repas à la maison, adaptation des menus pour un enfant, soutien d’un proche concerné par une pathologie métabolique, ou encore mise en place d’objectifs partagés. Des interventions peuvent aussi avoir lieu en structures, avec des ateliers, des actions de prévention, des formations ou un audit des menus en collectivités.

Laetitia Tosto intervient en cabinet médical à Revel et en maison de santé pluridisciplinaire à Verdalle. Elle reçoit également en présentiel, avec une possibilité de domicile sur demande selon les besoins.

Des outils concrets pour avancer

Selon le contexte, l’accompagnement peut inclure des ateliers cuisine, des conseils ciblés ou un suivi nutritionnel plus régulier. Les ateliers cuisine sont particulièrement utiles pour transformer les recommandations en gestes simples : choisir, préparer, ajuster, tester. L’audit des menus et les formations s’adressent davantage aux structures qui souhaitent renforcer leurs pratiques autour de l’alimentation et de la prévention.

Cette diversité de formats permet d’adapter la réponse au besoin réel : une consultation ponctuelle, un suivi dans la durée, ou un travail collectif autour de l’éducation nutritionnelle et de la santé. Le fil conducteur reste le même : des repères lisibles, une relation de confiance et des objectifs réalistes.

Informations pratiques

Les consultations sont non remboursées par la CPAM, avec une prise en charge possible selon certaines mutuelles. Les tarifs indiqués sont de 50 € pour une première consultation individuelle, 70 € pour une première consultation en couple ou en famille, puis 30 € pour une consultation de suivi individuelle et 50 € pour un suivi en couple ou en famille. Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces.

Pour les personnes qui recherchent une diététicienne à Revel ou à Verdalle, l’accompagnement proposé par Laetitia Tosto s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec méthode, sans perdre le lien avec leur quotidien, leurs contraintes et leur plaisir de manger.