Katia THENOT – Sophrologue à Vigneulles-lès-Hattonchâtel

À Vigneulles-lès-Hattonchâtel, à deux pas du Lac de Madine et des villages du secteur, Katia THENOT reçoit les personnes qui cherchent un appui concret pour traverser une période sensible, retrouver de l’élan ou simplement souffler. Son cabinet Nature et Sophrologie s’inscrit dans un cadre de proximité, avec des séances possibles en présentiel, en ligne, à domicile ou en extérieur selon les besoins.

Une sophrologie tournée vers les passages de vie

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle s’adresse notamment aux personnes confrontées au stress, aux émotions envahissantes, aux troubles du sommeil, à l’hypersensibilité ou à une transition de vie parfois difficile à nommer. Les séances s’appuient sur des outils simples et accessibles : respiration, relaxation, visualisation et travail sur les ressentis.

Cette base sophrologique est pensée pour aider à retrouver de la stabilité, de la clarté et un peu plus de confiance dans le quotidien. Katia THENOT accompagne aussi des situations plus spécifiques, comme le deuil de vie, la grossesse, la période périnatale ou la place d’aidant, avec une attention particulière à ce que chacun traverse réellement.

Des outils complémentaires pour affiner le travail

Selon la demande, l’accompagnement peut s’ouvrir à d’autres pratiques : EFT, coaching de vie, numérologie, soin en énergie subtile ou encore sonothérapie. Ces approches viennent enrichir la séance lorsqu’un besoin d’exploration émotionnelle, de recentrage ou de mise en sens se présente.

Le cabinet propose aussi des formats plus singuliers, comme le Coaching Numérologie, le Bain de Forêt Conscient ou le Coaching et Soin Energétique en forêt. Le lien au vivant, aux arbres et à l’environnement naturel tient ici une vraie place, avec une manière d’avancer qui peut être à la fois douce, incarnée et très concrète.

Des publics variés, du particulier au collectif

Les accompagnements s’adressent aux particuliers, mais aussi à des groupes, des entreprises, des associations, des EHPAD, des hôpitaux ou des équipes de soin. Les personnes en changement de vie, les personnes en deuil, les femmes enceintes, les hypersensibles, les aidants ou les professionnels exposés à une forte charge émotionnelle peuvent y trouver un espace de pause et de remise en mouvement.

• Séance de sophrologie pour travailler le stress, le sommeil ou la confiance
• Accompagnement Phénix Deuil de vie pour traverser une étape de rupture ou de transformation
• Yoga du rire en groupe pour relâcher les tensions et retrouver de la légèreté
• Soin animal en énergie subtile pour une attention dédiée au vivant, dans un cadre complémentaire

Un cadre souple, entre cabinet, forêt et visio

Les séances peuvent se vivre en individuel ou en groupe, au cabinet de Vigneulles-lès-Hattonchâtel, en forêt ou à distance. Cette souplesse permet d’adapter le format à la disponibilité, au confort et à l’objectif du moment. Certaines personnes préfèrent un temps d’ancrage au cabinet ; d’autres se sentent davantage soutenues par une marche consciente, un bain de forêt ou un échange en ligne.

Le ton de l’accompagnement reste chaleureux, avec une attention portée à l’écoute et au rythme de chacun. L’idée est de proposer un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, clarifier ce qui se joue et repartir avec des repères utiles pour la suite.

Une présence locale, avec une ouverture plus large

Installée dans la Meuse, Katia THENOT accompagne aussi des personnes de Commercy, Saint-Mihiel, Hattonville et des environs, ainsi que des publics francophones plus éloignés grâce aux séances à distance. Son univers réunit sophrologie, nature, émotion et recherche d’équilibre, dans une pratique holistique assumée et cohérente.

Pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de souffle, de présence à soi et de stabilité intérieure, cette adresse offre un cadre à la fois humain, souple et profondément ancré dans le vivant.