Informations publiques professionnelles
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Prise de rendez-vous possible en ligne via un lien de type Calendly. Format visio disponible ; ancrage parisien mentionné dans le secteur de la Rue des Pyrénées.
Katarzyna Sakowicz propose un accompagnement en Intelligence Relationnelle® pour les personnes qui ressentent une tension dans leurs liens, une difficulté à se sentir en sécurité avec les autres, ou un décalage persistant entre ce qu’elles vivent et ce qu’elles expriment. Son travail s’adresse à celles et ceux qui souhaitent sortir de l’insécurité relationnelle et retrouver un rapport plus stable à eux-mêmes.
Dans cette pratique, l’attention se porte autant sur la relation à l’autre que sur la relation à soi. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de créer un espace où il devient possible d’observer ce qui se rejoue, de mieux comprendre ses réactions et de retrouver davantage de souplesse intérieure.
À Paris, cet accompagnement s’inscrit dans une démarche à la fois humaine, sensible et structurée, avec une place importante accordée au vécu émotionnel, au corps et au système nerveux.
Il arrive que certaines personnes aient le sentiment de répéter les mêmes schémas relationnels, de se sentir vite envahies, de se fermer dès qu’un lien devient important, ou au contraire de s’oublier pour préserver la relation. D’autres vivent une anxiété diffuse, une difficulté à faire confiance, ou une impression d’être coupées d’elles-mêmes.
L’accompagnement proposé par Katarzyna Sakowicz peut alors offrir un cadre pour explorer ces expériences avec plus de clarté. Il ne s’agit pas de juger les réactions, mais de leur redonner du sens. Ce regard permet souvent de mieux comprendre ce qui relève d’une protection, d’une peur ancienne, d’un besoin de sécurité ou d’un manque d’ancrage intérieur.
Cette démarche peut convenir à des personnes qui souhaitent :
L’approche met en lien corps, émotions et système nerveux. Cette articulation est précieuse lorsque les mots ne suffisent plus, ou lorsque l’on sent que quelque chose bloque sans parvenir à l’expliquer clairement. Le travail peut alors aider à reconnaître les signaux internes, à accueillir ce qui se manifeste et à retrouver un peu plus de sécurité dans l’expérience vécue.
La régulation du système nerveux occupe une place importante dans cette pratique. Elle soutient un retour progressif vers plus de présence, de calme et de disponibilité intérieure. Pour certaines personnes, cela passe par une meilleure compréhension de leurs élans, de leurs réactions de protection ou de leurs moments de retrait. Pour d’autres, c’est une manière de renouer avec des sensations plus simples : respirer, sentir, nommer, se recentrer.
Cette orientation corps-émotions permet d’aborder l’accompagnement de façon concrète, sans réduire la personne à ses difficultés. Elle ouvre un espace où l’on peut avancer avec plus de douceur, tout en restant attentif à ce qui se passe réellement dans l’instant.
Katarzyna Sakowicz propose des séances individuelles ainsi que des ateliers, avec une pratique également accessible en visio. Cette souplesse permet d’adapter le cadre aux besoins et aux contraintes de chacun, tout en conservant une continuité dans le travail thérapeutique.
Les séances individuelles offrent un espace plus intime pour explorer une difficulté relationnelle, une sensation d’insécurité ou un besoin de soutien plus personnalisé. Les ateliers, eux, peuvent ouvrir une autre manière d’expérimenter, de ressentir et d’apprendre à partir du collectif, dans un cadre pensé pour favoriser l’observation de soi et l’intégration.
Un appel premier contact peut aussi permettre de poser les bases d’un échange, de clarifier la demande et de vérifier si le cadre proposé correspond à ce que vous recherchez. Ce premier pas est souvent utile lorsqu’on hésite encore à entamer un travail ou lorsqu’on souhaite simplement sentir si l’approche résonne.
Cette pratique peut convenir à des personnes qui se sentent tendues dans leurs relations, qui ont du mal à se sentir en sécurité dans le lien, ou qui traversent une période où l’anxiété prend beaucoup de place. Elle peut aussi parler à celles et ceux qui ont l’impression d’être déconnectés de leurs émotions, de leur corps, ou de leurs besoins profonds.
Le travail proposé peut être particulièrement soutenant pour les personnes qui cherchent à développer une autonomie émotionnelle plus stable, à renforcer leur confiance, ou à retrouver une forme de sérénité dans leurs relations. Il s’adresse à un public qui souhaite avancer avec lucidité, sans brusquer ce qui demande du temps.
Dans cette perspective, l’accompagnement ne vise pas seulement à apaiser un inconfort ponctuel. Il soutient aussi une transformation plus profonde : apprendre à se sentir davantage chez soi en soi-même, même lorsque la relation à l’autre reste complexe.
Katarzyna Sakowicz exerce à Paris, avec une présence évoquée dans le secteur de la Rue des Pyrénées, et propose également des consultations en visio. Cette organisation permet de choisir le format le plus adapté à votre rythme, à votre disponibilité et à votre manière d’entrer en relation.
La visio peut être une option confortable pour les personnes qui préfèrent consulter à distance, qui ont besoin de souplesse dans leurs déplacements, ou qui souhaitent maintenir un suivi régulier dans un cadre plus simple à intégrer au quotidien.
Le cadre reste centré sur la qualité de présence, l’écoute et la sécurité relationnelle. Que la rencontre se fasse à distance ou dans un espace physique, l’intention demeure la même : offrir un accompagnement attentif, respectueux et ajusté à ce que vous vivez.
Le changement ne se résume pas à faire disparaître un symptôme. Il peut aussi consister à retrouver un peu plus de liberté intérieure, à mieux comprendre ses réactions et à se sentir moins prisonnier de ses automatismes relationnels. C’est dans cet esprit que s’inscrit le travail de Katarzyna Sakowicz.
Pour certaines personnes, le premier bénéfice est de pouvoir enfin mettre des mots sur un malaise diffus. Pour d’autres, c’est de sentir qu’un espace existe pour déposer ce qui pèse, sans devoir se justifier. Et parfois, c’est simplement le début d’un rapport plus apaisé à soi, aux autres et à ce qui se joue dans le corps.
Dans une ville comme Paris, où le rythme peut facilement accentuer la tension intérieure, cet accompagnement offre un temps de retour à soi, avec une attention particulière portée à la sécurité, à la nuance et à la relation.
L’approche repose sur l’Intelligence Relationnelle®, avec une attention particulière portée à la sécurité intérieure, à l’attachement et à la régulation du système nerveux. Le travail ne se limite pas au récit des difficultés : il prend aussi en compte les réactions corporelles, les états de vigilance, le figement et les schémas d’adaptation. L’accompagnement se construit séance après séance, dans un cadre thérapeutique qui laisse de la place au rythme de la personne. Cette orientation convient bien aux vécus relationnels où le lien, les limites et la peur du rejet occupent une place importante.
Oui, l’accompagnement s’adresse notamment aux personnes qui ont du mal à poser leurs limites, qui redoutent le conflit ou qui s’adaptent beaucoup aux autres jusqu’à s’épuiser. À Paris, les séances individuelles offrent un espace pour explorer ces mécanismes sans pression, en observant ce qui se passe dans le corps, dans les émotions et dans la relation. Le cadre vise à soutenir un retour à soi plus stable, tout en respectant ce qui est possible à chaque étape. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de travailler avec ce qui se présente réellement en séance.
L’accompagnement est pensé comme un espace de régulation et d’exploration, utile lorsque l’on se sent sous tension, en surcharge émotionnelle ou en vigilance constante. La pratique s’appuie sur la régulation émotionnelle et corporelle, avec une attention au système nerveux et aux réactions de protection. Cela permet d’aborder le stress relationnel, l’épuisement d’adaptation ou la sensation de figement dans un cadre posé et progressif. Le rythme est ajusté à la personne, afin que le travail reste soutenable et concret, sans promesse de résultat ni approche standardisée.
Elle transparaît dans une posture à la fois chaleureuse, structurée et respectueuse du rythme de chacun. La séance n’est pas conçue comme une simple discussion : elle invite à écouter les signaux du corps, à reconnaître les parts intérieures et à observer les schémas relationnels qui se rejouent. L’IFS (Internal Family Systems) vient enrichir cette lecture en donnant une place au dialogue interne. Cette manière de travailler soutient une exploration fine, sans brusquer les défenses, avec l’idée que la sécurité se tisse dans le lien et dans la répétition d’expériences plus ajustées.
Le cabinet propose plusieurs modalités complémentaires : des séances individuelles en thérapie, un atelier collectif Souffle & Présence, ainsi qu’un Soin AromaTouch®. L’atelier met l’accent sur la présence à soi et le souffle dans un cadre partagé, tandis que le soin AromaTouch® constitue une proposition distincte, davantage orientée vers le corps. Les séances peuvent se faire en présentiel à Paris ou en visio, selon ce qui est le plus confortable. Cette diversité permet d’ajuster le format au besoin du moment, qu’il s’agisse d’un travail relationnel approfondi ou d’un temps plus centré sur la présence corporelle.
Parce que cette approche relie ce qui se joue dans les relations avec ce qui se passe à l’intérieur de soi. Quand l’insécurité relationnelle, la peur du rejet ou la difficulté à se sentir à sa place prennent beaucoup de place, il peut être utile d’avoir un cadre qui tienne compte à la fois de l’histoire d’attachement, des réactions du système nerveux et des stratégies d’adaptation. Les séances offrent un espace pour comprendre ces mécanismes et les rencontrer autrement. Le travail se fait avec prudence, en respectant les ressources disponibles, afin de soutenir un lien plus stable à soi et aux autres.
La préparation reste simple : prévoir un endroit calme, une connexion stable et un temps où vous ne serez pas interrompu. En visio, l’essentiel est de pouvoir vous installer confortablement pour entrer dans la séance avec suffisamment de disponibilité. L’accompagnement reste centré sur le vécu relationnel, le corps et les émotions, comme en présentiel. Si vous venez avec une difficulté précise — limites, anxiété relationnelle, surcharge d’adaptation — elle pourra servir de point d’entrée. L’important est surtout d’arriver tel que vous êtes, sans chercher à “bien faire” la séance.
La séance individuelle permet un travail plus personnalisé, centré sur votre histoire, vos réactions et vos besoins du moment. L’atelier Souffle & Présence, lui, se déroule en collectif et propose une expérience partagée autour du souffle, de la présence et du retour à soi. Les deux formats s’inscrivent dans une même sensibilité, mais ils ne répondent pas au même objectif. L’un approfondit un chemin thérapeutique personnel, l’autre ouvre un espace d’exploration plus collectif. Selon votre situation, l’un peut compléter l’autre ou constituer une première porte d’entrée vers la pratique.
Le rythme dépend de votre besoin, de votre disponibilité et de ce que vous souhaitez travailler. Certaines personnes préfèrent un suivi régulier pour soutenir un processus relationnel dans la durée, d’autres viennent de façon plus ponctuelle selon les périodes de vie. L’accompagnement étant construit séance après séance, il peut s’ajuster au fil du temps. L’essentiel est de garder un cadre qui reste soutenant et réaliste pour vous. Si vous hésitez, le premier rendez-vous permet justement de clarifier ce qui serait le plus juste pour votre situation.
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