Karine Mamo – Sophrologue à Bornel

Les séances peuvent se vivre en cabinet à Bornel, en visio, en groupe ou dans le cadre d’interventions en entreprise. Karine Mamo reçoit ainsi des personnes qui cherchent un espace concret pour souffler, retrouver de l’apaisement et travailler sur des difficultés du quotidien avec des outils simples et progressifs.

Une pratique centrée sur le stress, les émotions et le sommeil

Sophrologue à Bornel, Karine Mamo accompagne en particulier les situations de stress, d’hyperstress, de burnout, les émotions envahissantes et les troubles du sommeil. Les séances s’appuient sur la respiration contrôlée, la détente musculaire, la visualisation d’images positives et des exercices de relaxation en mouvement. L’objectif est d’aider chacun à retrouver des repères concrets, à mieux traverser les périodes de tension et à renforcer ses ressources au quotidien.

Son approche s’adresse aussi aux personnes qui vivent des périodes de transition, de fatigue mentale ou de perte de confiance, avec un travail qui reste pragmatique et accessible.

Sophrologie et hypnose en complément

L’hypnose intervient ici comme un appui complémentaire à la sophrologie. Selon les besoins, elle peut enrichir le travail mené autour de la détente, de la concentration, du lâcher-prise ou de certaines peurs. Les séances verbales laissent de la place à l’échange, tout en gardant un cadre clair et structuré.

Cette combinaison peut convenir à des personnes qui souhaitent explorer plusieurs portes d’entrée, sans multiplier les interlocuteurs. Elle reste orientée vers le mieux-être, avec des outils adaptés à la situation et au rythme de chacun.

Enfants, adultes, parents et profils neuro-atypiques

Karine Mamo reçoit des enfants, des adolescents, des adultes, des parents et des seniors. Elle accompagne aussi des profils neuro-atypiques, notamment autour du TDA-H, du TSA et du HPI, avec une attention portée à la concentration, à la régulation émotionnelle et à l’adaptation des séances.

Les accompagnements peuvent également concerner des contextes plus spécifiques comme les phobies, les pulsions alimentaires, les douleurs chroniques, le deuil ou les parcours liés au cancer. Pour les enfants, le cadre est pensé avec souplesse afin de tenir compte de leur âge, de leurs besoins et de leur manière d’entrer dans la séance.

Des formats variés selon les besoins

Le cabinet propose des séances individuelles, des cours collectifs et des accompagnements thématiques. Des formats à distance sont aussi possibles, ce qui élargit l’accès à la pratique pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ou qui préfèrent un rendez-vous en visio.

• séances de sophrologie
• séances d’hypnose
• accompagnement enfant, adulte ou parental
• cours collectifs
• accompagnement en entreprise

Un ancrage local à Bornel et dans le sud Oise

Installée à Bornel, au pôle santé, Karine Mamo reçoit sur rendez-vous et intervient aussi dans le sud Oise ainsi que dans le nord de l’Île-de-France. Cette présence locale facilite l’accès à un accompagnement de proximité pour les habitants de Bornel, d’Esches et des environs.

La pratique s’inscrit dans une relation de confiance, avec des séances construites pour soutenir l’autonomie et permettre à chacun d’avancer avec des outils réutilisables entre deux rendez-vous.