Justine Beguerie – Praticien Bien-être à Roquefort

Une approche diététique centrée sur votre quotidien

Justine Beguerie exerce comme diététicienne nutritionniste à Roquefort, avec une pratique orientée vers le rééquilibrage alimentaire, la perte de poids durable et l’accompagnement des habitudes de vie. Son approche s’inscrit dans une logique de progression réaliste : comprendre votre rythme, vos contraintes, vos sensations de faim et de satiété, puis construire des repères alimentaires qui puissent s’intégrer dans la durée.

La relation de soin repose sur une écoute attentive et sur un cadre rassurant. L’objectif n’est pas de proposer une méthode rigide, mais d’avancer avec vous vers une alimentation plus sereine, plus lisible et plus adaptée à votre situation personnelle.

Cette pratique s’adresse à des profils variés : enfants, adolescents, adultes, couples, personnes âgées, patients suivis en oncologie, personnes concernées par des troubles du comportement alimentaire, ainsi que des personnes qui souhaitent simplement retrouver un équilibre plus confortable au quotidien.

Un parcours construit autour du bilan et du suivi

Le premier temps de consultation prend la forme d’un bilan diététique initial avec anamnèse complète. Ce moment permet de faire le point sur vos habitudes, vos objectifs, votre rapport à l’alimentation, votre organisation des repas et, lorsque c’est pertinent, les difficultés rencontrées autour du poids, de la satiété ou des comportements alimentaires.

À partir de ce bilan, un accompagnement personnalisé peut être proposé, avec des consultations de suivi pour ajuster les repères, soutenir la motivation et faire évoluer les conseils au fil des semaines. Cette continuité est particulièrement utile lorsque l’on cherche à installer des changements durables plutôt qu’un simple cadre temporaire.

Selon les besoins, la pratique peut inclure :

• une éducation nutritionnelle progressive et concrète ;
• une correction de menus pour les rendre plus équilibrés et plus simples à suivre ;
• un travail sur les sensations alimentaires et le rapport à la nourriture ;
• des repères adaptés à la vie familiale, au travail ou aux contraintes de santé.

Des outils concrets pour mieux comprendre votre évolution

Justine Beguerie utilise également des outils de mesure de la composition corporelle, dont la bio-impédancemétrie et la mesure Z-Métrix. Ces éléments peuvent aider à objectiver certains paramètres dans le cadre du suivi, sans réduire l’accompagnement à un chiffre ou à une balance. Ils s’inscrivent dans une lecture globale de la progression, en complément de l’échange clinique et des ressentis de la personne.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un cadre concret, lisible et régulier. Elle permet d’ajuster les recommandations avec précision, tout en gardant une approche humaine et souple.

Des accompagnements ciblés selon les besoins

La pratique comporte plusieurs axes d’accompagnement, notamment autour des troubles du comportement alimentaire, de la cancérologie et du syndrome de l’intestin irritable. Dans ces contextes, l’alimentation demande souvent des repères spécifiques, une attention particulière à la tolérance digestive, à l’énergie disponible ou à la prévention de la dénutrition.

Le travail peut aussi porter sur le microbiote intestinal, la santé digestive et la manière de retrouver une alimentation plus confortable lorsque les repas deviennent source d’inconfort ou d’appréhension. L’idée reste de proposer un accompagnement pragmatique, ajusté à la réalité de la personne, sans surcharger le quotidien.

Des ateliers de cuisine complètent cette approche. Ils offrent un espace utile pour transformer les conseils en gestes concrets, apprendre à composer des repas simples et retrouver de l’aisance en cuisine, seul, en famille ou en duo parent-enfant.

Au cabinet, à domicile ou à distance

Le cabinet est situé à Roquefort, dans le secteur de 47310, avec une activité également accessible à Agen et dans un rayon d’environ 20 km autour de Roquefort. Les consultations peuvent se dérouler au cabinet, à domicile ou à distance, selon ce qui est le plus pratique pour vous.

Cette souplesse facilite l’accès au suivi pour les personnes qui se déplacent peu, les familles, les patients en convalescence ou celles et ceux qui préfèrent la simplicité d’une téléconsultation. Le cadre reste le même : un échange structuré, des objectifs clairs et un accompagnement adapté à votre rythme.

Les créneaux observés s’organisent sur plusieurs jours de la semaine, avec des plages en journée et en soirée selon les jours. La prise de rendez-vous en ligne est possible, ce qui permet de réserver plus facilement une consultation selon vos disponibilités.

Une pratique chaleureuse, structurée et accessible

Le ton de l’accompagnement est chaleureux, avec une attention particulière portée à la bienveillance et à la clarté. Cela se ressent dans la manière d’aborder les objectifs : avancer sans culpabilisation, comprendre ce qui bloque, puis construire des solutions réalistes. Cette posture convient bien aux personnes qui ont besoin d’un cadre rassurant, mais aussi d’un suivi suffisamment concret pour passer à l’action.

Que vous veniez pour une perte de poids, un rééquilibrage alimentaire, une difficulté digestive, un besoin de soutien en oncologie ou un travail autour du comportement alimentaire, l’accompagnement vise à vous aider à retrouver des repères stables et une relation plus apaisée à l’alimentation.

La pratique s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent simplement mieux comprendre leurs habitudes, ajuster leurs menus ou bénéficier d’un regard professionnel pour remettre de la cohérence dans leur alimentation au quotidien.

Pour qui cet accompagnement peut-il être utile ?

Les personnes qui consultent recherchent souvent un cadre à la fois simple et personnalisé. Cela peut concerner :

• un besoin de perte de poids dans une logique durable ;
• une envie de rééquilibrage alimentaire sans régime strict ;
• un travail sur la satiété et les sensations alimentaires ;
• un accompagnement en cas de TCA ou de rapport compliqué à la nourriture ;
• un soutien nutritionnel pendant ou après un parcours en cancérologie ;
• une aide pour mieux vivre avec un syndrome de l’intestin irritable.

Dans tous les cas, l’accompagnement se construit pas à pas, avec des repères concrets et une attention portée à ce qui est réellement tenable pour vous.