Juliette Mayri — Coach nutrition à Rennes

Une approche nutritionnelle concrète et personnalisée

Juliette Mayri accompagne les personnes qui souhaitent mieux manger, retrouver un cadre simple au quotidien et avancer vers un rééquilibrage alimentaire durable. Son travail s’adresse à celles et ceux qui recherchent une démarche à la fois structurée, chaleureuse et réaliste, avec une place importante donnée au plaisir de manger.

Installée à Rennes, elle propose un accompagnement centré sur les habitudes de vie, l’organisation des repas et l’autonomie alimentaire. L’idée n’est pas de compliquer l’alimentation, mais au contraire de construire des repères utiles, faciles à tenir dans la durée, en tenant compte du rythme de chacun.

Son positionnement associe le coaching nutrition et la cuisine, avec une attention particulière portée aux produits frais, locaux et de saison lorsque cela s’y prête. Cette approche permet de relier les conseils à des gestes concrets, directement applicables dans la vie de tous les jours.

Des accompagnements pensés pour le quotidien

Le cœur de son activité repose sur le programme de nutrition personnalisé et sur des formats d’accompagnement adaptés aux besoins de la personne. Selon les objectifs, le suivi peut s’inscrire dans une logique de perte de poids durable, d’amélioration de l’énergie, de meilleure organisation des repas ou de reprise en main progressive de l’alimentation.

Juliette Mayri propose notamment :

• un bilan initial pour poser un cadre de départ clair ;
• des menus équilibrés personnalisés ;
• un plan alimentaire adapté aux habitudes et contraintes du quotidien ;
• des formats d’accompagnement 3/6/9 mois selon le besoin ;
• des solutions pratiques comme le batch cooking pour gagner du temps.

Cette logique de progression convient particulièrement aux personnes qui veulent avancer sans pression excessive, avec des repères simples et une méthode qui s’intègre dans la vraie vie.

Une offre gourmande, du conseil à la cuisine

Au-delà du coaching nutritionnel, Juliette Mayri met aussi la cuisine au service de l’accompagnement. Elle intervient comme cheffe de cuisine à domicile et propose des cours de cuisine à domicile, ce qui permet de transformer les recommandations en gestes concrets, directement dans la cuisine de la personne accompagnée.

Ce format peut être particulièrement utile pour apprendre à mieux s’organiser, découvrir des recettes équilibrées ou reprendre confiance en cuisine lorsque l’on débute. L’approche reste accessible, pragmatique et orientée vers l’autonomisation : l’objectif est de donner des outils durables, pas seulement des consignes.

Elle propose également la livraison de lunchbox, une solution pratique pour les personnes qui manquent de temps ou qui souhaitent disposer de repas équilibrés prêts à consommer. Cette dimension complète l’accompagnement nutritionnel en apportant une réponse concrète aux journées chargées.

Pour qui cet accompagnement peut être pertinent ?

Son accompagnement s’adresse à des profils variés, avec une même volonté : retrouver un meilleur équilibre alimentaire sans perdre le plaisir de manger. Il peut convenir aux personnes qui souhaitent :

• engager une perte de poids durable dans un cadre réaliste ;
• mieux structurer leurs repas au quotidien ;
• retrouver de l’énergie grâce à une alimentation plus cohérente ;
• alléger la charge mentale liée aux repas ;
• mieux gérer leur alimentation dans un emploi du temps chargé ;
• avancer sur la nutrition du sportif avec un cadre adapté ;
• gagner en aisance en cuisine grâce à un accompagnement pratique.

La démarche peut aussi intéresser les personnes qui ont besoin d’un cadre souple, d’un regard extérieur et d’un accompagnement personnalisé pour remettre de l’ordre dans leurs habitudes alimentaires.

Un cadre souple : présentiel, visio, téléphone ou à domicile

Selon les besoins, les échanges peuvent se faire en présentiel, en visio, par téléphone ou à domicile. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que l’on vive à Rennes ou dans les communes proches.

Le format à domicile prend tout son sens pour les cours de cuisine, le batch cooking ou les accompagnements qui gagnent à être pensés dans l’environnement réel de la personne. Cela permet de travailler de manière très concrète sur l’organisation, les habitudes et les repas du quotidien.

La présence de plusieurs modalités rend l’offre adaptable à des rythmes de vie différents, qu’il s’agisse d’un suivi régulier ou d’une intervention plus ponctuelle autour d’un besoin précis.

Une pratique orientée autonomie et plaisir

Ce qui distingue cette approche, c’est l’équilibre entre structure et gourmandise. L’accompagnement ne se limite pas à une liste d’aliments ou à des règles abstraites : il cherche à rendre l’alimentation plus simple, plus lisible et plus agréable à vivre.

Le travail de Juliette Mayri s’inscrit ainsi dans une logique de bien-être alimentaire, avec une attention portée à la fois à l’organisation, aux goûts, au rythme de vie et aux objectifs personnels. Cette manière de faire convient bien aux personnes qui veulent avancer avec méthode, sans rigidité inutile.

À Rennes, son activité réunit plusieurs dimensions complémentaires : conseil nutritionnel, cuisine à domicile, repas livrés et programmes d’accompagnement. Ensemble, ces formats offrent un cadre cohérent pour construire des habitudes plus stables et plus sereines.

Informations pratiques

Juliette Mayri exerce à Rennes 35000 et intervient également dans les communes proches selon la prestation. Les échanges peuvent s’organiser par téléphone, par email ou via ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook.

Pour une personne qui souhaite être accompagnée dans son rééquilibrage alimentaire, mieux structurer ses repas ou découvrir une façon plus simple de cuisiner au quotidien, cette fiche présente une approche complète, à la fois nutritionnelle et culinaire.