Alexandra Panser Repenser – Coach bien-être à Rennes
Coach bien-être et accompagnement par l’écriture
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Rennes
Informations d'accès
Consultations en présentiel à Rennes et en distanciel, avec des échanges possibles par téléphone, visio ou email. L’activité mentionne aussi Paris et l’Ille-et-Vilaine comme repères de prise en charge.
À propos de Alexandra Panser Repenser
Écriture, écoute et mise en mots
L’accompagnement par l’écriture occupe une place centrale dans la pratique d’Alexandra Panser Repenser. Selon les besoins, il peut prendre la forme d’un temps d’écoute, d’exercices d’écriture, de correspondance écrite ou de co-écriture. Pour certaines personnes, mettre des mots sur ce qui traverse devient un premier appui concret quand le mal-être, le deuil ou la souffrance émotionnelle prennent trop de place.
Le cadre reste souple et humain : vous pouvez venir avec une idée précise, un texte en cours, un témoignage à construire ou simplement l’envie de déposer ce qui pèse. L’échange se construit alors autour de ce que vous vivez, avec une attention particulière au rythme, à la sécurité relationnelle et à ce qui est possible pour vous à l’instant présent.
Un accompagnement pensé pour les vécus sensibles
Le coaching bien-être proposé s’adresse notamment aux adultes confrontés à l’anxiété, aux traumatismes, au stress post-traumatique, aux difficultés relationnelles ou à l’éco-anxiété. Une attention spécifique est portée aux situations de violences, de handicap invisible et aux réalités de vie marquées par plusieurs dimensions à la fois, dans une approche intersectionnelle.
Cette sensibilité se retrouve dans la manière d’entrer en relation : écoute active, patience, adaptabilité et disponibilité sont au cœur du lien. L’objectif n’est pas de forcer un récit, mais de permettre une mise en mots progressive, respectueuse de votre histoire et de vos limites.
Des formats variés selon votre besoin
Les séances peuvent se dérouler en téléphone, en visio, en présentiel ou par email selon le cadre le plus confortable pour vous. Un premier appel téléphonique ou en visio est proposé gratuitement, sans engagement, afin de faire le point sur votre besoin et de voir si le format vous convient.
Parmi les propositions, on retrouve aussi un coaching bien-être sur 6 semaines, ainsi qu’un accompagnement autour de l’écriture de fiction ou de témoignage. Ces formats peuvent convenir à des personnes qui souhaitent avancer sur un texte personnel, structurer un récit ou simplement retrouver un espace de parole posé et régulier.
Art-thérapie et autres appuis créatifs
En complément de l’écriture, l’art-thérapie peut ouvrir d’autres voies d’expression, notamment par le collage ou la peinture. Ces supports sont utiles lorsque les mots viennent difficilement, ou lorsqu’il est plus simple de commencer par une forme sensible, visuelle et concrète.
Une formation en naturopathie est également mentionnée dans son parcours, avec une orientation encore en construction. Cela s’inscrit dans une pratique qui reste centrée sur le bien-être, l’écoute et l’accompagnement non médical, sans perdre de vue la singularité de chaque personne reçue.
À Rennes, en présentiel ou à distance
Alexandra Panser Repenser reçoit à Rennes, avec une activité également ouverte à Paris et au distanciel. Cette organisation permet de choisir un cadre adapté à votre situation, que vous préfériez un échange en face à face ou un suivi à distance.
Son approche peut convenir à des personnes qui cherchent un espace pour traverser une période difficile, écrire un témoignage, avancer sur une fiction ou simplement retrouver un lieu d’écoute stable et bienveillant.
Informations professionnelles publiques consultées le 5 novembre 2026.
Questions fréquentes
Peut-on consulter à Rennes ou à distance avec Alexandra Panser Repenser ?
Oui, les rendez-vous sont proposés en présentiel à Rennes et aussi à distance. Le distanciel peut se faire en visio, par téléphone ou par email selon le cadre le plus adapté. Cette souplesse est utile si vous habitez en Ille-et-Vilaine, à Paris ou si vous préférez un échange depuis chez vous.
Que disent les personnes accompagnées sur ce temps d'écoute ?
Les retours évoquent souvent une écoute attentive, de la patience et une vraie disponibilité dans l’échange. Certaines personnes parlent d’un sentiment de soulagement, d’une mise en mots facilitée ou d’une rencontre vécue comme aidante dans une période de souffrance émotionnelle. Ce sont des ressentis partagés, pas une promesse de résultat.
Quel est le tarif du premier appel gratuit ?
Le premier appel est annoncé comme gratuit et sans engagement. Il sert surtout à faire connaissance, préciser votre besoin et voir si le format convient. Aucun autre tarif n’est indiqué ici, donc il vaut mieux demander les modalités exactes lors de cet échange initial.
Quels publics sont reçus en coaching bien-être ?
L’accompagnement s’adresse aux adultes, notamment aux personnes en mal-être, endeuillées, concernées par des traumatismes, des violences vécues, une anxiété persistante ou un handicap invisible. Des personnes peuvent aussi venir pour écrire un témoignage ou travailler un texte de fiction.
Quelle différence entre co-écriture de témoignage et accompagnement à l'écriture de fiction ?
La co-écriture de témoignage part d’un vécu réel que vous souhaitez mettre en forme avec un appui extérieur. L’accompagnement à l’écriture de fiction concerne plutôt un roman, une nouvelle ou une novella, avec un travail sur la structure, les idées et la mise en texte. Les deux formats peuvent inclure des temps d’écoute et des exercices d’écriture.
Comment se déroule l'accompagnement par l'écriture et l'art-thérapie ?
L’accompagnement par l’écriture peut passer par des exercices d’écriture, de la correspondance écrite ou de la co-écriture. Quand les mots ne suffisent pas, l’art-thérapie peut mobiliser le collage ou la peinture pour ouvrir un autre chemin d’expression. Le rythme reste ajusté à ce que vous pouvez déposer et explorer.
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Approches et spécialisations
Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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