Julie Fandre - Professeure de yoga à Reims

Lors d’une première séance, le cadre est posé simplement : prendre le temps d’entrer dans la pratique, observer les sensations du moment et avancer avec des consignes claires. Le yoga se construit alors par étapes, avec des postures, du souffle et des temps d’attention qui laissent de la place à l’écoute de soi.

Une pratique progressive et accessible

Julie Fandre enseigne le yoga à Reims dans un esprit pédagogique, avec une attention particulière à la progressivité. Son enseignement s’appuie sur le viniyoga et sur un yoga adapté aux capacités de chacun, afin que la séance reste lisible, structurée et confortable dans son rythme.

Les cours peuvent prendre plusieurs formes : séances collectives, cours individuels, ateliers thématiques ou formats ponctuels. Selon le contexte, l’accent peut être mis sur les postures de yoga, le travail du souffle, la méditation, l’observation corporelle ou encore la visualisation.

Des formats variés selon les besoins

Le cadre proposé permet d’accueillir des publics différents, avec des modalités souples : adultes, enfants, familles, parents-enfants, seniors, groupes scolaires, enseignants ou entreprises. Des interventions peuvent aussi avoir lieu en structure éducative, ce qui ouvre la pratique à des contextes collectifs plus larges.

• Cours collectifs pour pratiquer en groupe dans une ambiance conviviale.
• Cours individuels pour travailler un besoin plus ciblé ou un rythme plus personnel.
• Ateliers et évènements pour explorer une thématique sur un temps plus long.
• Interventions en milieu éducatif pour des groupes d’enfants, de jeunes ou d’adultes.

Une attention portée au souffle et au ressenti

La pratique met en avant la relation entre corps et respiration. Le souffle accompagne les mouvements, aide à poser l’attention et soutient une présence plus fine à ce qui se passe pendant la séance. Des outils comme le bol tibétain ou le koshi peuvent également trouver leur place dans certains temps de pratique.

Cette manière d’enseigner convient à celles et ceux qui recherchent un yoga bienveillant, sans pression de performance, avec une progression claire et des repères concrets. Les ressentis évoqués par les pratiquants parlent souvent d’apaisement, de recentrage et d’une sensation de douceur dans le déroulé des séances.

Reims, Suippes, Mourmelon et les environs

Krama Yoga s’inscrit dans un ancrage local autour de Reims, avec des cours et interventions également proposés à Suippes, Mourmelon et dans des lieux partenaires. Les séances ont lieu en présentiel, en association, à domicile selon les formats, et dans différents espaces de pratique selon les besoins.

Les horaires de cours sont répartis sur plusieurs créneaux en semaine, ce qui facilite l’organisation d’une pratique régulière. Une newsletter trimestrielle peut aussi permettre de suivre les ateliers et évènements à venir.

Pour qui ce yoga peut être pertinent

Ce type d’enseignement convient particulièrement aux personnes qui souhaitent découvrir ou reprendre le yoga avec un cadre progressif, aux familles qui cherchent une pratique partagée, ainsi qu’aux enfants et aux groupes qui ont besoin d’un format adapté. Les séances individuelles offrent, elles, un espace plus personnalisé pour ajuster les postures et le rythme.

En association, l’approche conserve une dimension humaine et relationnelle : l’idée est de proposer un yoga vivant, accessible et attentif aux personnes, sans perdre de vue la clarté des repères ni la qualité de présence pendant la séance.