Julia Marsden – Praticien Bien-être à Périgueux

Hypnose ericksonienne, TCC, PNL et sophrologie au service d’un travail intégratif

Quand les pensées tournent en boucle, que le stress s’installe ou que le sommeil se fragilise, il peut être utile de disposer d’un cadre thérapeutique souple et structuré. Julia Marsden propose une psychothérapie intégrative qui s’appuie notamment sur l’hypnose ericksonienne, la programmation neuro-linguistique (PNL), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la sophrologie.

Son travail s’adresse aux adolescents comme aux adultes, avec une attention particulière portée aux difficultés émotionnelles, à l’anxiété, au stress, aux ruminations, à la fatigue psychique ou aux périodes de surcharge. L’objectif est d’offrir un espace clair, concret et rassurant, où la parole, les ressentis et les outils thérapeutiques peuvent se compléter.

Des motifs de consultation variés, du mal-être aux transitions de vie

Les personnes qui consultent peuvent venir pour des problématiques très différentes : burn-out, troubles du sommeil, troubles psychosomatiques, tristesse persistante, baisse de confiance en soi, estime de soi fragilisée, séparation, deuil ou transition de vie. Les difficultés relationnelles et les schémas répétitifs trouvent également leur place dans l’accompagnement.

Selon la situation, le travail peut porter sur plusieurs axes : mieux comprendre ce qui se joue émotionnellement, clarifier une situation, repérer certaines pensées automatiques, ou encore identifier des mécanismes qui reviennent malgré soi. Le cadre reste centré sur ce que vous vivez ici et maintenant, avec des repères concrets pour avancer.

Un accompagnement pensé pour les adolescents et les adultes

Julia Marsden reçoit des adolescents et des adultes. Pour les plus jeunes, la première rencontre peut permettre de poser un cadre simple et de faire le point sur les difficultés rencontrées, avec un espace d’échange adapté à leur âge. Pour les adultes, l’accompagnement peut concerner un mal-être diffus, une période de surcharge, une tension émotionnelle durable ou un besoin ponctuel d’éclairage.

Le suivi peut prendre la forme d’une consultation ponctuelle ou d’un travail plus régulier, selon la demande et le rythme de la personne. Les outils sont choisis en fonction de l’objectif thérapeutique et de la manière dont la situation se présente au fil des séances.

Déroulement d’une consultation et place des outils thérapeutiques

La première séance sert généralement à faire le point sur la situation, les attentes et les objectifs de la thérapie. C’est aussi un temps pour identifier les difficultés principales, préciser ce qui vous amène et voir comment l’accompagnement peut s’organiser. En fonction du besoin, la séance peut intégrer un travail sur les émotions, une reformulation des pensées automatiques ou une clarification de situation.

Les approches nommées dans la pratique ne se substituent pas les unes aux autres : elles peuvent se compléter. La TCC peut aider à repérer certains schémas de pensée, l’hypnose ericksonienne à mobiliser autrement l’attention et les ressources internes, la sophrologie à soutenir la régulation corporelle, et la PNL à travailler sur certains automatismes ou représentations. L’ensemble vise un accompagnement lisible, adapté à la personne reçue.

Deux cabinets, à Bordeaux et à Périgueux, avec des séances en visio

Julia Marsden consulte dans deux cabinets, à Bordeaux et à Périgueux, et propose également des séances en visio. Cette organisation permet de choisir le format le plus simple selon votre situation, votre mobilité ou votre lieu de vie.

Les consultations sont proposées en français. Des tarifs différenciés sont indiqués pour les adolescents, les adultes, ainsi que pour les demandeurs d’emploi et les étudiants. Pour les personnes qui cherchent un cadre de psychothérapie intégrative avec des outils variés et une présence à la fois en cabinet et à distance, l’offre permet de choisir une modalité adaptée au quotidien.

Une présence professionnelle ancrée dans l’écoute et la clarté

Au-delà des outils, l’accompagnement repose sur une relation de travail simple et lisible, avec une attention portée à ce qui est vécu, aux émotions présentes et aux objectifs formulés ensemble. Les consultations peuvent soutenir un moment de crise comme une démarche plus progressive autour de la confiance en soi, des relations ou d’un mieux-être émotionnel plus stable.

À Bordeaux comme à Périgueux, Julia Marsden propose un cadre de psychopraticienne qui laisse de la place à la parole, au corps et aux ressources de la personne, sans perdre de vue les enjeux concrets du quotidien.