Amira Tartas - Psychologue à Périgueux

Pour les adolescents et les adultes qui traversent une période difficile

Quand l’angoisse, le stress, des blocages ou des difficultés relationnelles prennent trop de place, il peut être utile de disposer d’un cadre clair pour déposer ce qui pèse et remettre un peu d’ordre dans ce qui se vit au quotidien. À Périgueux, Amira Tartas reçoit les adolescents à partir de 14 ans et les adultes dans une pratique centrée sur la psychologie, le soutien psychologique et la psychothérapie.

Les motifs d’accompagnement peuvent être variés : deuil, séparation, changement de vie, souffrance au travail, souffrance à l’école, harcèlement, troubles du sommeil, troubles de l’alimentation, TOC, phobies, troubles sexuels, dépression ou encore difficultés émotionnelles. L’objectif est d’offrir un espace où vous pouvez introspecter, comprendre ce qui se répète et avancer vers davantage de stabilité intérieure.

Une première consultation pour cerner la situation

La première rencontre sert à faire le point sur votre demande, votre contexte et ce qui vous amène à consulter. Ce temps d’évaluation permet d’orienter ensuite vers un suivi adapté, qu’il s’agisse d’un soutien psychologique ponctuel ou d’un travail de psychothérapie plus suivi.

Le cadre repose sur l’écoute bienveillante, la confidentialité et une lecture concrète des difficultés. Selon les besoins, la prise en charge peut s’appuyer sur des outils de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), avec des approches complémentaires comme l’hypnose, la méditation, la mindfulness ou la PNL.

Des outils choisis selon la problématique

La TCC est particulièrement indiquée lorsque l’on souhaite travailler sur des pensées, des comportements ou des réactions émotionnelles qui entretiennent la souffrance. Elle s’inscrit ici dans un accompagnement pragmatique, avec des repères concrets pour mieux comprendre les mécanismes à l’œuvre et retrouver plus de souplesse dans le quotidien.

Les autres outils peuvent venir enrichir le suivi selon la situation et la sensibilité de chacun. L’hypnose est proposée comme outil complémentaire, tandis que la méditation et la mindfulness peuvent soutenir l’attention, l’apaisement et la régulation émotionnelle. La PNL peut également faire partie des approches mobilisées lorsque cela a du sens dans le parcours.

Un accompagnement souple, en cabinet ou à distance

Les consultations se déroulent en présentiel à Périgueux, au 11 cours Fénelon, et une thérapie en ligne est également possible. Ce format peut être utile lorsque la distance, l’organisation ou le quotidien rendent les déplacements plus contraignants.

Cette souplesse permet de maintenir un suivi régulier tout en gardant un cadre lisible. Que vous veniez pour une angoisse installée, un blocage relationnel, un trouble du sommeil ou une période de transition, le travail se construit autour de votre situation réelle, sans modèle figé.

Un cadre rassurant pour remettre du mouvement

La pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées avec sérieux, sans lourdeur inutile. Elle laisse de la place à la parole, à l’exploration de ce qui se joue, mais aussi à des repères concrets pour ne pas rester seul face à ce qui déborde.

Dans ce cabinet de psychologie à Périgueux, le suivi peut ainsi s’ajuster à la nature de la demande : soutien psychologique, psychothérapie, travail sur les blocages, ou accompagnement plus ciblé autour de l’angoisse, du stress et des difficultés émotionnelles. L’idée est de proposer un espace stable, humain et structuré, au service d’un mieux-être psychique durable.