Joey Amiens - Professeure de yoga à Rochefort

Un premier cours de yoga commence souvent par un temps de recentrage, pour entrer progressivement dans la pratique et poser le cadre de la séance. Joey Amiens accompagne ce moment avec une présence chaleureuse, en guidant le souffle, les mouvements et l’attention afin de créer une expérience à la fois fluide et rassurante.

Une pratique guidée entre douceur et dynamisme

Professeure de yoga, Joey Amiens propose un enseignement qui mêle des séquences plus toniques et des temps plus enveloppants. Les cours s’articulent autour de plusieurs approches complémentaires : Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Mandala Flow, Hatha, yoga mobilité et pranayama. Selon le format, la séance peut inviter à bouger avec énergie, à relâcher les tensions, ou à ralentir pour retrouver davantage de calme intérieur.

Le fil conducteur reste le même : vous aider à habiter votre corps avec plus de conscience, à respirer plus librement et à retrouver un espace de sérénité dans le quotidien. L’enseignement s’adresse à des adultes de tous niveaux, avec une attention portée aux besoins, aux capacités physiques et au rythme de chacun.

Cours collectifs, visio, ateliers et retraites

Joey Amiens propose plusieurs formats pour s’adapter aux envies et aux disponibilités. Les cours collectifs de yoga offrent un cadre régulier pour pratiquer en groupe, tandis que les cours de yoga en visio permettent de suivre une séance à distance. Des ateliers yoga viennent approfondir un thème, une technique ou une qualité de pratique, avec davantage de temps pour explorer.

Les retraites de yoga ouvrent un autre espace : celui d’une immersion plus complète, propice à la détente, à l’introspection et à la reconnexion à soi. Elles s’adressent aux personnes qui souhaitent vivre le yoga sur un temps plus long, dans une atmosphère de respiration, de mouvement et de présence.

Un enseignement pensé pour le bien-être global

Au-delà de la dimension physique, la pratique soutient aussi la relaxation, la souplesse, la conscience corporelle et le sommeil. Les séances peuvent convenir à celles et ceux qui cherchent à apaiser le stress, à retrouver de l’énergie ou à installer une routine de bien-être plus stable.

• travail du souffle et de la respiration
• mobilité et fluidité du corps
• relâchement profond avec le Yin Yoga et le Yoga Nidra
• séquences plus dynamiques avec le Vinyasa et le Mandala Flow

Une présence entre Rochefort, Paris et la visio

Les cours sont proposés autour de Rochefort, avec une présence également à Paris et des séances en visio. Cette organisation permet de pratiquer en présentiel ou à distance selon vos contraintes, tout en gardant un cadre clair et une continuité dans l’enseignement. Joey Amiens intervient aussi dans des ateliers et retraites en France, avec des séjours ponctuels au Maroc.

Pour les personnes qui souhaitent découvrir la pratique avant de s’engager, une séance d’essai peut constituer une première rencontre simple et concrète avec son univers. Le planning de cours et les réservations permettent ensuite de choisir le format le plus adapté, qu’il s’agisse d’un cours à l’unité, d’une carte de 10 cours ou d’un abonnement annuel.

Un cadre accessible et vivant

L’approche de Joey Amiens s’adresse à un public large, avec une vraie place donnée à la bienveillance et à l’adaptation. Que vous veniez pour bouger davantage, retrouver de la souplesse, apaiser le mental ou simplement prendre un temps pour vous, la pratique reste guidée avec clarté et attention. Le yoga devient alors un rendez-vous régulier, ou une parenthèse plus ponctuelle, selon ce qui vous convient.

Les personnes intéressées peuvent suivre l’actualité des cours, des ateliers et des retraites pour choisir le format qui correspond le mieux à leur moment de vie.