Lionel Planchet - Professeur de yoga à Breuil-Magné

Dès la première séance, l’attention se porte sur ce que votre corps raconte : posture, mobilité, respiration, sensations, zones de tension. Lionel Planchet accueille les personnes qui souhaitent pratiquer le yoga avec un cadre à la fois précis, progressif et accessible, que l’objectif soit de reprendre une activité, d’affiner un alignement ou de retrouver plus de confort dans les gestes du quotidien.

Un yoga centré sur l’alignement et la présence au corps

Professeur de yoga à Breuil-Magné, il s’appuie sur le Hatha Yoga, avec des repères issus du Yoga Iyengar et de la correction posturale. Les séances mêlent postures asana, travail du souffle, étirements passifs et renforcement musculaire. L’accent est mis sur la qualité du placement, la précision des appuis et l’écoute des sensations, afin que la pratique reste claire et structurée.

Le cadre convient autant aux débutants qu’aux pratiquants plus avancés. Les personnes raides, sujettes aux douleurs dorsales, aux cervicales ou à des inconforts liés à la posture peuvent y trouver un espace de travail adapté, sans recherche de performance. Le rythme reste progressif, avec des ajustements concrets selon les capacités du moment.

Des séances collectives, individuelles et à domicile

Les cours collectifs permettent d’entrer dans une pratique régulière, tandis que les séances individuelles offrent un temps plus ciblé sur la posture, la respiration ou un besoin corporel précis. Lionel Planchet propose aussi des cours particuliers à domicile, ainsi que des interventions en ligne ou en entreprise selon les besoins.

• Cours de Hatha Yoga : pour installer une base solide et régulière.
• Cours de yoga correction posturale : pour travailler l’alignement et les compensations du corps.
• Séance individuelle de correction posturale : pour un accompagnement plus précis.
• Accompagnement psychocorporel : pour relier sensations, souffle et état intérieur.

Une approche corps-esprit, avec respiration et hygiène de vie

Au-delà des postures, la pratique intègre la respiration, la méditation et des repères d’hygiène de vie. L’idée est de soutenir une relation plus stable au corps, au stress et à la récupération. Le yoga devient alors un temps pour se recentrer, relâcher certaines tensions et retrouver une présence plus fine à l’instant.

Les thèmes souvent associés à cet accompagnement sont le stress, le burn-out, les troubles du sommeil, les déséquilibres émotionnels ou certaines périodes de fatigue. Le cadre reste non médical, mais il peut offrir un appui concret pour mieux habiter son corps et clarifier ses sensations.

Massages bien-être et soins complémentaires

En complément des cours, Lionel Planchet propose des massages sur rendez-vous, dont le massage Ayurvédique Abhyanga et le massage Bodhypnosis. Un soin énergétique est également mentionné parmi les prestations. Ces formats s’inscrivent dans une continuité avec le travail corporel : relâchement, rééquilibrage, détente profonde et retour au ressenti.

Les massages peuvent convenir à celles et ceux qui cherchent un temps de pause, une récupération plus globale ou une parenthèse de recentrage. Ils complètent naturellement le travail postural et respiratoire proposé dans les séances de yoga.

Un ancrage local en Charente-Maritime

Le cabinet est installé à Breuil-Magné, avec des cours et interventions également proposés à Rochefort, Périgny, Échillais, Lagord, Fouras et dans le secteur de La Rochelle. Cette présence locale facilite l’accès à une pratique régulière, en cours collectifs comme en séances plus ciblées.

Les personnes qui recherchent un professeur de yoga attentif à la posture, au souffle et à la dimension psychocorporelle trouvent ici un accompagnement sobre, concret et orienté vers l’expérience vécue du corps.