Jessica Sotto – Psychologue à Palaiseau

Lors d’une première séance, le cadre est posé simplement : ce qui vous amène, ce que vous attendez de la consultation, et la manière dont les échanges peuvent se construire. Le temps d’écoute permet de clarifier la demande, qu’il s’agisse d’une difficulté anxieuse, d’un stress envahissant, d’un trouble du sommeil ou d’un besoin de bilan psychologique.

Une pratique centrée sur la psychologie clinique et les TCC

Jessica Sotto exerce comme psychologue clinicienne et psychothérapeute, avec une orientation marquée vers les thérapies cognitivo-comportementales. En pratique, cela signifie un travail concret, souvent appuyé sur des repères pédagogiques, pour mieux comprendre les liens entre pensées, émotions, comportements et situations de vie.

Les consultations peuvent s’inscrire dans un suivi de psychologie clinique, une thérapie de soutien ou un travail de psycho-éducation. Selon les besoins, des outils comme la relaxation, les questionnaires d’évaluation, l’exposition graduée ou des tâches à domicile peuvent être proposés dans le cadre d’une TCC.

Des motifs de consultation variés

Le cabinet reçoit des personnes confrontées à des troubles anxieux, des phobies, de l’agoraphobie, un trouble obsessionnel compulsif, un stress post-traumatique, une dépression ou des troubles thymiques. L’accompagnement concerne aussi les troubles alimentaires, les troubles du sommeil, la gestion du stress, certaines difficultés de personnalité et, plus largement, les situations où un soutien psychologique devient utile.

Cette diversité de motifs permet d’adapter le suivi à la réalité de chacun, sans imposer un format unique. Le travail peut être plus centré sur l’apaisement, la compréhension des mécanismes en jeu, ou la mise en place d’exercices entre les séances lorsque cela a du sens.

Consultations individuelles, de couple ou familiales

Les séances sont proposées en consultation individuelle, mais aussi en consultation de couple ou consultation familiale. Ce choix de format est utile lorsque la difficulté concerne la relation, la communication ou l’impact d’une situation sur plusieurs membres du foyer.

• Individuel : pour un travail personnel autour d’une difficulté précise ou diffuse.
• Couple : pour aborder ensemble une problématique partagée.
• Familial : pour remettre du dialogue autour d’une situation qui touche plusieurs personnes.

Bilans psychologiques et restitution structurée

Le cabinet propose aussi des bilans psychologiques pour enfants, adolescents et adultes. Le bilan repose sur un entretien anamnestique, des tests psychométriques, des tests neuropsychologiques ou des questionnaires selon l’objectif de l’évaluation. Il peut aider à mieux comprendre un fonctionnement, à préciser certaines difficultés ou à orienter la suite du parcours.

Une restitution de bilan détaillée est prévue afin de rendre les résultats lisibles et utiles. Pour les familles comme pour les adultes, cette étape donne des repères concrets et un support clair pour la suite.

Un cabinet situé à Palaiseau

Jessica Sotto reçoit en présentiel au 12 rue Tronchet, 91120 Palaiseau. Le cabinet s’adresse aux personnes venant de Palaiseau, de Massy, de Champlan et plus largement de l’Essonne. Les consultations se déroulent en français.

Les tarifs indiqués sont de 75 € pour une consultation individuelle, 100 € pour une consultation de couple ou familiale, et 370 € pour un bilan psychologique.

Pour qui cette consultation peut être pertinente ?

Le cabinet s’adresse aux adultes, adolescents et enfants qui souhaitent un espace de consultation structuré, ainsi qu’aux couples et aux familles en recherche d’un appui psychologique. Il peut aussi convenir à toute personne souhaitant une évaluation psychologique ou un accompagnement fondé sur des repères clairs, avec une progression lisible au fil des séances.