Jérémy Dubos - Hypnothérapeute à Valence

Une hypnothérapie orientée vers le changement

À Valence, Jérémy Dubos propose un accompagnement en hypnothérapie centré sur le changement, l’apaisement et la mobilisation des ressources personnelles. Son approche s’adresse aux adultes qui souhaitent avancer sur des sujets du quotidien comme le stress, l’anxiété, le sommeil, la confiance en soi ou certaines habitudes devenues difficiles à faire évoluer.

La démarche repose sur une posture à la fois pragmatique et pédagogique. Chaque séance vise à créer un cadre clair, rassurant et utile, dans lequel vous pouvez explorer ce qui vous freine, puis activer des leviers concrets pour retrouver davantage de souplesse intérieure.

L’hypnose est ici pensée comme un outil d’accompagnement, pas comme une solution magique. Elle permet de travailler autrement avec l’attention, les automatismes, les émotions et les ressources déjà présentes chez la personne.

Des outils complémentaires pour adapter l’accompagnement

La pratique s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, dont l’hypnose ericksonienne, la sophrologie caycédienne, la PNL et l’analyse transactionnelle. Cette combinaison permet d’ajuster le travail selon la demande, le rythme et la sensibilité de chacun.

Selon les besoins, l’accompagnement peut intégrer :

• des inductions hypnotiques pour favoriser l’entrée dans l’état de travail ;
• des suggestions ciblées, formulées avec finesse et simplicité ;
• des exercices pratiques à réutiliser entre les séances ;
• un travail sur les ressources, pour renforcer ce qui soutient déjà la personne ;
• des temps d’auto-hypnose afin de gagner en autonomie.

Cette diversité d’outils permet d’aborder des problématiques variées sans enfermer la personne dans un protocole unique. L’objectif est d’adapter le cadre à la demande réelle, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un travail plus progressif.

Des motifs de consultation fréquents

Les personnes qui consultent en hypnothérapie à Valence viennent souvent avec une demande liée au stress, à l’anxiété, aux phobies, au burn-out, au sommeil ou à la confiance en soi. D’autres souhaitent être accompagnées dans un arrêt du tabac, dans une relation plus apaisée à l’alimentation ou dans la gestion d’une addiction.

L’accompagnement peut aussi s’inscrire dans une période de transition personnelle, de questionnement relationnel, de deuil ou de développement personnel. Dans ces situations, l’hypnose aide à remettre du mouvement là où tout semble figé, en travaillant sur les perceptions, les automatismes et la manière d’habiter l’expérience.

La pratique s’adresse également à des personnes qui cherchent simplement un espace pour souffler, clarifier une situation ou retrouver un meilleur équilibre intérieur.

Un cadre individuel, collectif et professionnel

Jérémy Dubos reçoit en séances individuelles et propose aussi des séances collectives. Cette souplesse permet de répondre à des attentes différentes : un suivi plus personnalisé d’un côté, un travail partagé de l’autre, selon le contexte et les objectifs.

Son activité comprend également des interventions en entreprise, ainsi que dans des maisons de santé ou des centres culturels. Cette présence dans des cadres variés témoigne d’une pratique qui peut s’adapter à des publics et à des environnements différents, tout en conservant une même exigence de clarté et de cohérence.

Dans un cadre professionnel, l’hypnothérapie peut soutenir la gestion du stress, la prévention de l’épuisement, la concentration ou la qualité de présence. En collectif, elle ouvre un espace d’apprentissage et d’expérimentation autour de l’auto-hypnose et des ressources personnelles.

Apprendre à devenir plus autonome

Un point fort de cette approche tient à la place donnée à l’auto-hypnose. L’idée n’est pas seulement de vivre une séance, mais aussi de repartir avec des repères utiles pour prolonger le travail au quotidien. Cela peut prendre la forme d’exercices simples, de pratiques de recentrage ou de suggestions à réactiver entre deux rendez-vous.

Cette dimension pédagogique est particulièrement appréciée par les personnes qui souhaitent comprendre ce qu’elles font, pourquoi elles le font et comment elles peuvent s’impliquer dans leur propre progression. Le cadre devient alors plus lisible, plus concret et plus facile à intégrer dans la vie de tous les jours.

Une présence ancrée à Valence

Installé à Valence, Jérémy Dubos accompagne un public local en recherche d’un hypnothérapeute capable d’allier écoute, méthode et adaptation. L’ancrage territorial est important : il permet de proposer un rendez-vous dans un cadre de proximité, avec une pratique accessible aux personnes vivant à Valence et dans les environs.

Cette implantation s’inscrit dans une logique de cabinet, avec une attention portée à la qualité de la rencontre et à la progression du suivi. Que la demande concerne le stress, le sommeil, l’arrêt du tabac ou un besoin plus large de mieux-être, l’accompagnement reste centré sur la personne et sur ce qu’elle souhaite faire évoluer.

Pour avancer à votre rythme

Choisir l’hypnothérapie, c’est souvent choisir un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, clarifier ce qui bloque et remettre du mouvement dans une situation devenue inconfortable. À Valence, Jérémy Dubos propose un cadre professionnel, humain et structuré pour accompagner cette démarche.

Chaque séance s’inscrit dans une logique de progression réaliste, avec des outils concrets et une attention particulière à l’autonomie. L’accompagnement se construit pas à pas, en tenant compte de votre objectif, de votre rythme et de votre manière de fonctionner.