Jacqueline Bardinet-Guesdon - Sophrologue à Préchac

Sophrologie existentielle et présence au corps

La sophrologie existentielle place la présence, le souffle et l’écoute corporelle au centre de la séance. Chez Jacqueline Bardinet-Guesdon, cette pratique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver plus d’ancrage, de clarté intérieure et d’harmonie dans leur quotidien, sans se couper de ce qu’ils ressentent.

À Préchac, l’accompagnement se construit autour de temps simples et concrets : respirer, observer les sensations, accueillir ce qui se passe, puis laisser émerger un peu plus d’alignement. Le cadre convient aussi bien à une demande de soutien ponctuel qu’à un suivi plus global.

Des séances pour adultes, enfants et périodes de transition

Les séances de sophrologie sont proposées pour les adultes comme pour les enfants. Elles peuvent être utiles lorsque le stress prend trop de place, quand le sommeil devient plus fragile, ou dans les moments de changement de vie où l’on a besoin de retrouver des repères.

La pratique s’adresse également à des questions plus larges : relation à soi, confiance, vécu émotionnel, lien au corps, vieillissement, maternité ou relation de couple. L’accompagnement reste ajusté à la personne, avec une attention portée à ce qui est vécu ici et maintenant.

Équi-sophro, médiation équine et coaching équin

Jacqueline Bardinet-Guesdon propose aussi des séances d’équi-sophro, d’équithérapie et de médiation équine. Le cheval y devient un appui relationnel et sensoriel, un partenaire de présence qui aide à travailler autrement sur les ressentis, l’ancrage et la confiance.

Selon les besoins, ces séances peuvent prendre la forme d’un temps unique plus long ou s’intégrer dans un suivi global. Elles existent pour les adultes comme pour les enfants, avec une place importante donnée à la relation au vivant, à l’observation fine et à l’expérience vécue.

• Séance de sophrologie adulte : pour un travail de respiration, de présence et de régulation du stress.
• Séance de sophrologie enfant : pour un cadre plus court, adapté à l’attention et au vécu de l’enfant.
• Séance équi-sophro adulte : pour associer sophrologie et médiation par le cheval.
• Séance équi-sophro enfant : pour une approche sensorielle et relationnelle autour du cheval.

Un cadre souple, en présentiel ou à distance

Les consultations peuvent se vivre en présentiel, mais aussi à distance, par téléphone ou en visioconférence selon les besoins. Un premier contact téléphonique permet généralement de préciser la demande et d’orienter vers la modalité la plus adaptée.

Des ateliers et stages complètent l’offre, pour celles et ceux qui souhaitent explorer la sophrologie ou la médiation équine dans un format collectif. L’ensemble s’inscrit dans une approche holistique, attentive au corps, aux émotions et à la relation au vivant.

Repères pratiques à Préchac

Le cabinet est situé à Préchac, en Gironde, avec une présence également évoquée autour de Bazas et Masseilles. Les séances à distance élargissent encore les possibilités de rendez-vous pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

Cette diversité de formats permet d’ajuster la rencontre au rythme de chacun, qu’il s’agisse d’un besoin de soutien ponctuel, d’un travail plus régulier ou d’une découverte de la sophrologie existentielle et de l’équi-sophro.