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Informations publiques professionnelles
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Consultations individuelles en présentiel à Langon, avec un secteur de proximité couvrant aussi Bazas, La Réole, Marmande et Grignols.
Les consultations se déroulent en individuel, dans un cadre pensé pour prendre le temps d’explorer ce qui pèse, ce qui bloque et ce qui peut déjà évoluer. Carole Clech reçoit des adultes en sophrologie et en thérapies brèves, avec une attention particulière portée aux situations de stress, d’angoisses, de fatigue émotionnelle ou de période de transition.
Le travail proposé s’adresse aux personnes qui cherchent un appui concret face au burn-out, aux troubles du sommeil, à la charge mentale, à la confiance en soi fragilisée ou à des émotions difficiles à réguler. Il peut aussi concerner des périodes plus sensibles comme un deuil, un traumatisme, une grossesse, l’arrivée d’un bébé ou une préparation mentale avant un examen, une prise de parole ou le permis de conduire.
L’accompagnement s’inscrit dans une logique de thérapie brève, avec des outils choisis selon la situation : sophrologie, hypnose éricksonienne, EMDR, IMO, PNL ou EFT-H. L’objectif est de proposer un cadre souple, lisible et adapté à la personne, sans imposer une seule méthode à tous les besoins.
La sophrologie occupe une place centrale pour retrouver du souffle, du relâchement et une meilleure présence à soi. L’hypnose éricksonienne peut venir soutenir le travail sur les automatismes, les blocages ou certaines habitudes installées. Les approches par mouvements oculaires, comme l’EMDR et l’IMO, sont mobilisées dans un cadre d’accompagnement du traumatisme ou d’événements marquants, lorsque cela a du sens pour la personne.
Selon les besoins, les séances peuvent aussi intégrer des exercices d’hypnose ou de sophrologie, ainsi qu’une orientation plus solution pour avancer de manière concrète. Cette diversité de techniques permet d’ajuster la séance au motif de consultation, qu’il s’agisse d’apaiser le stress, de soutenir un arrêt du tabac, de travailler l’estime de soi ou de traverser une période difficile.
Le premier rendez-vous est pensé pour poser le contexte, clarifier la demande et définir une direction de travail. Les séances suivantes s’inscrivent ensuite dans un suivi adapté à l’évolution du besoin. Les consultations sont proposées en présentiel, avec des séances adultes et, sur demande, des séances en groupe.
Les repères pratiques sont simples : premier rendez-vous à 65 € pour une durée d’environ 1h15 à 1h30, puis rendez-vous de suivi à 55 € pour environ 1h à 1h15. Ce cadre donne une visibilité utile dès le départ, tout en laissant la place à un accompagnement ajusté.
Carole Clech reçoit à Langon et accompagne aussi des personnes venant de Bazas, La Réole, Marmande ou Grignols. L’accès à la consultation s’adresse donc à un public de proximité, dans un secteur où la demande concerne souvent le stress, l’épuisement, les difficultés émotionnelles ou la préparation d’un changement de vie.
Le contact direct par téléphone ou par email permet d’organiser un rendez-vous selon le besoin exprimé, dans un cadre professionnel et chaleureux.
Informations professionnelles publiques consultées le 4 août 2026.
Oui, l’accompagnement est proposé en présentiel autour de Langon, avec une zone qui inclut aussi Bazas, La Réole, Marmande et Grignols. Les personnes qui viennent consulter cherchent souvent un cadre de proximité pour un suivi régulier, sans multiplier les déplacements. Le format en séance individuelle facilite justement cette organisation locale.
Les consultations sont proposées en présentiel, avec des séances individuelles et, selon les besoins, des groupes. La sophrologie et l’hypnose ericksonienne peuvent être utilisées dans le même parcours, mais pas pour le même objectif immédiat : la première aide souvent à se recentrer, tandis que la seconde permet d’aborder autrement certains blocages ou automatismes.
Non, l’EMDR s’inscrit ici dans un cadre d’accompagnement et de thérapie brève, avec une place complémentaire. Elle peut être mobilisée pour travailler sur des vécus difficiles, des souvenirs marquants ou des réactions émotionnelles, mais elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Le plus utile est souvent de venir avec une idée claire de ce qui vous amène : stress, sommeil, tabac, deuil, préparation mentale, émotions ou autre. Le premier rendez-vous dure plus longtemps que les suivants, ce qui laisse le temps d’échanger puis de commencer un travail adapté.
La sophrologie s’appuie surtout sur la respiration, la détente et la perception corporelle pour retrouver de l’apaisement et des repères. L’EMDR, elle, utilise notamment des mouvements oculaires pour accompagner certains vécus difficiles ou traumatiques. Les deux approches peuvent être complémentaires, selon la nature de la demande et le moment du suivi.
Les consultations s’adressent principalement aux adultes. Elles concernent des personnes en situation de stress, de burn-out, d’anxiété, de troubles du sommeil, de deuil, de traumatisme, mais aussi celles qui souhaitent travailler la confiance en soi, l’estime de soi, la préparation mentale ou l’accompagnement tabac.
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