Hélène Jas – Coach sportif à Levroux

En cabinet à Levroux, Hélène Jas reçoit les personnes qui souhaitent s’offrir un temps de pause, relâcher les tensions et retrouver un peu de clarté. Les séances peuvent prendre la forme d’un massage Amma assis ou d’un massage Amma allongé, selon le besoin du moment et le confort recherché.

Un accompagnement centré sur le corps, les émotions et le mental

Le travail proposé s’adresse souvent à des périodes de stress, de charge mentale, de fatigue intérieure ou de sensation d’être “à bout de souffle”. L’objectif est de remettre du mouvement là où tout s’est figé, avec une attention portée à la fois au corps, aux émotions et à l’état d’esprit. Hélène Jas associe à cette base corporelle un coaching de transformation et des soins énergétiques, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans une phase de changement, de recentrage ou de libération émotionnelle.

Massage Amma assis ou allongé : deux formats complémentaires

Le Amma assis se prête bien aux personnes qui recherchent une séance ciblée, dynamique et accessible, avec une détente rapide des zones souvent sollicitées par les postures et le quotidien. Le Amma allongé invite davantage à la relâche et à l’abandon, dans un cadre propice au lâcher-prise. Les deux formats gardent le même fil conducteur : apaiser les tensions, soutenir la récupération et aider à retrouver une sensation d’équilibre.

Selon les besoins, Hélène Jas peut aussi mobiliser des outils comme l’EFT, l’EDLA ou la LEEL, toujours dans une logique d’accompagnement global et respectueux du rythme de chacun.

Pour qui ?

La pratique s’adresse à un public large : particuliers, femmes, personnes en reconversion, ainsi qu’à des contextes plus collectifs comme les entreprises ou les équipes en prévention santé au travail. Hélène Jas intervient aussi auprès de professionnels du bien-être, de soignants, d’aidants et de référents QVCT, avec des formats adaptés au cadre de l’entreprise ou du cabinet.

• pour soulager une sensation de surcharge ou de tension accumulée ;
• pour retrouver de la disponibilité mentale avant une période importante ;
• pour soutenir une transition personnelle ou professionnelle ;
• pour intégrer une routine de mieux-être plus régulière.

Cabinet à Levroux et interventions à Châteauroux

Hélène Jas reçoit à Levroux, rue des Tanneries, et intervient également à Châteauroux et dans l’Indre. Les rendez-vous peuvent s’inscrire dans un cadre individuel, en visio pour certains accompagnements, ou en petits groupes pour la formation pratique. Cette diversité de formats permet d’ajuster la rencontre à l’objectif recherché, qu’il s’agisse d’une séance ponctuelle, d’un suivi ou d’un apprentissage concret.

Formation et transmission

Au-delà des séances, Hélène Jas propose aussi des formations Amma assis et des ateliers d’auto-massage Do-In. Ces temps de transmission s’adressent à des personnes qui souhaitent intégrer des gestes simples dans leur quotidien ou développer une pratique professionnelle autour du toucher et du bien-être. Le Do-In vient alors comme un outil accessible, utile pour prendre soin de soi entre deux rendez-vous ou pour installer davantage de présence corporelle.

Une présence professionnelle, simple et directe

L’accueil se veut chaleureux, avec une attention portée à ce que chacun puisse exprimer son besoin sans avoir à le formuler parfaitement. Selon les situations, un appel clarté offert peut aider à choisir entre massage, coaching ou soin énergétique. L’idée est de trouver le bon point d’entrée, sans complexifier le parcours, et de proposer un cadre lisible pour avancer avec plus de sérénité.

Les séances s’adressent à celles et ceux qui cherchent un appui concret pour souffler, se recentrer et remettre de la fluidité dans leur quotidien, à Levroux comme à Châteauroux.