Héléna Lerat - Hypnothérapeute à Remiremont

Hypnose thérapeutique, EFT et coaching de vie se complètent ici pour aider à avancer sur un objectif précis, ou à travailler une problématique qui pèse au quotidien. Héléna Lerat reçoit les personnes qui souhaitent retrouver plus d’aisance face au stress, aux angoisses, aux peurs, à la timidité ou à un manque de confiance en soi.

Un accompagnement centré sur le changement

La pratique s’adresse à celles et ceux qui veulent dépasser une difficulté concrète, mieux vivre une période de tension, ou clarifier un projet personnel, professionnel ou sportif. L’accompagnement peut aussi soutenir un travail autour des émotions, de la performance ou de la prise de parole, avec une attention portée à ce qui bloque et à ce qui peut évoluer séance après séance.

Le cadre est pensé pour rester simple et lisible : une première consultation permet de faire le point sur la demande, puis le suivi se construit sur plusieurs séances selon le besoin. L’objectif est de proposer un espace de travail à la fois humain, structuré et orienté vers des pistes concrètes.

Hypnose, EFT et coaching : des outils complémentaires

L’hypnose thérapeutique est utilisée dans un cadre d’accompagnement au changement, tandis que l’EFT apporte un travail de régulation émotionnelle par des approches nommées et faciles à intégrer dans le suivi. Le coaching de vie, lui, peut soutenir la mise en mouvement, la clarification d’un objectif et le passage à l’action.

• Hypnose thérapeutique : pour travailler sur une problématique, des peurs ou des blocages.
• EFT : pour accompagner les émotions et le stress.
• Coaching de vie : pour structurer un objectif personnel ou professionnel.

Selon la situation, l’accompagnement peut s’orienter vers la résolution d’une difficulté précise ou vers un travail plus large autour de la confiance, de l’élan et de la stabilité émotionnelle.

Pour quels motifs consulter ?

Les motifs de consultation couvrent notamment le stress, l’anxiété, les attaques de panique, les peurs, la timidité, les difficultés de confiance en soi, mais aussi certains troubles fonctionnels, psychosomatiques ou des douleurs chroniques. Les adultes, étudiants, sportifs, adolescents et enfants à partir de 8 ans peuvent être reçus, avec un cadre adapté à l’âge et à la demande.

Cette diversité de publics permet d’ajuster le rythme, les mots et les outils utilisés. Un étudiant peut venir pour la pression des examens, un sportif pour un enjeu de performance ou de concentration, un adolescent pour une difficulté émotionnelle, et un enfant pour une problématique plus ciblée.

Cabinet à Remiremont et consultation en visio

Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Remiremont ou en visio, ce qui offre une souplesse appréciable selon l’organisation de chacun. Le suivi à distance peut convenir à celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent consulter depuis chez eux.

Héléna Lerat exerce dans un cadre de consultation individuel, avec une attention particulière au secret professionnel et aux contre-indications liées à l’hypnose. Ce cadre rassurant aide à poser des repères clairs dès la première rencontre, avant d’envisager la suite du travail.

Une relation de travail chaleureuse et pragmatique

Le ton de l’accompagnement se veut chaleureux, bienveillant et concret. Les personnes qui consultent recherchent souvent un espace où elles peuvent déposer ce qui les encombre, comprendre ce qui se joue, puis avancer avec des outils adaptés à leur situation.

Tarif standard : 60 euros. Tarif étudiant : 50 euros. Ces repères permettent d’envisager une séance ou un suivi dans un cadre simple, sans surprise, avec une offre lisible pour les particuliers comme pour les jeunes adultes.