Gwenn Le Gall – Sophrologue à La Chapelle-sur-Erdre

Un parcours tourné vers la sophrologie et les approches complémentaires

Gwenn Le Gall reçoit au sein de son cabinet de La Chapelle-sur-Erdre avec une pratique centrée sur la sophrologie, la gestion du stress et l’équilibre émotionnel. Son parcours s’appuie aussi sur des approches complémentaires comme l’EMDR et la thérapie narrative, mobilisées dans un cadre d’accompagnement qui reste simple, concret et adapté à la personne reçue.

Son positionnement s’adresse à celles et ceux qui cherchent un espace pour souffler, mieux comprendre ce qui se joue au quotidien et retrouver des repères utiles. Les outils proposés s’appuient sur la respiration, la détente, l’écoute du corps et des exercices faciles à réutiliser entre les séances.

Pour quels besoins consulter ?

La sophrologie peut être indiquée pour traverser une période de stress, apaiser des émotions envahissantes, améliorer le sommeil ou retrouver davantage de confiance en soi. Le cabinet accueille aussi des personnes qui souhaitent travailler leur concentration, leur capacité à lâcher prise ou leur énergie au quotidien.

Gwenn Le Gall accompagne également des publics plus spécifiques : adultes, jeunes et enfants à partir de 6 ans, mais aussi personnes hypersensibles, à haut potentiel, aidants et professionnels de la relation d’aide. L’accompagnement peut se faire en suivi individuel, ou dans le cadre d’un programme de groupe pensé pour les aidants et les professionnels exposés à une forte charge émotionnelle.

Une pratique concrète, avec des outils simples

Les séances s’articulent autour d’exercices de respiration, de relaxation et de recentrage corporel. L’objectif est de proposer des repères faciles à intégrer dans la vie de tous les jours, sans complexifier la pratique. Selon les besoins, le travail peut aussi s’inscrire en complément d’un parcours de soins, dans un cadre de soutien et de continuité.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui apprécient une approche pragmatique, avec des outils concrets et une attention portée à ce qu’elles vivent réellement. Le rythme peut être ajusté selon la situation, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un suivi plus structuré.

Un cabinet pensé pour différents profils

Le cabinet reçoit des personnes confrontées à des difficultés de sommeil, à de l’anxiété, à une fatigue liée à l’épuisement, à des douleurs chroniques ou à une période de changement important. Les témoignages évoquent souvent une relation de confiance, une présence attentive et des effets ressentis comme davantage de sérénité, de recul ou d’autonomie dans la pratique.

Pour les enfants comme pour les adultes, l’accent est mis sur une progression accessible. Les exercices sont adaptés à l’âge, au vécu et aux besoins du moment, afin de rendre la séance lisible et utile dès la première rencontre.

Modalités de rendez-vous et cadre de consultation

Les consultations se déroulent en présentiel, au cabinet Un coin de ciel bleu, à la Maison de Santé du Chêne Vert. La prise de rendez-vous peut se faire en ligne, avec des créneaux proposés certains lundis, ainsi que les mercredis et jeudis de 9h à 20h.

Les tarifs indiqués sont de 70 € pour la première séance et les séances EMDR d’1h30, puis 60 € pour les autres séances. Un devis peut être proposé sur demande selon le cadre d’accompagnement souhaité.

Un accompagnement qui s’adapte à votre situation

Que vous veniez pour un stress persistant, un sommeil perturbé, une hypersensibilité difficile à vivre ou un besoin de retrouver de la stabilité, l’accompagnement vise à vous aider à avancer avec des outils concrets. La sophrologie y tient une place centrale, avec une attention particulière portée à la respiration, à la détente et à l’écoute du corps.

Dans ce cadre, Gwenn Le Gall propose une présence rassurante et structurée, au service d’un mieux-être qui se construit pas à pas, en fonction de votre rythme et de votre réalité du moment.