Brigitte Gueglio – Sophrologue à Orvault

En cabinet, à domicile ou en groupe, les séances s’adressent aux personnes qui cherchent un espace clair, structuré et apaisant pour traverser une période de stress, retrouver un meilleur sommeil ou avancer face à des émotions envahissantes. À Orvault, Brigitte Gueglio propose un cadre de rendez-vous souple, pensé pour s’adapter au quotidien et au rythme de chacun.

Une pratique centrée sur l’écoute et le corps

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec une attention particulière portée à l’écoute active et aux techniques psychocorporelles. Respiration, relaxation dynamique, visualisations positives et relâchement corporel sont mobilisés pour aider à mieux habiter ses sensations, apaiser les tensions et retrouver des repères concrets dans la vie de tous les jours.

Le travail proposé s’adresse autant aux adultes en recherche de mieux-être qu’aux personnes confrontées à des difficultés émotionnelles, à des troubles du sommeil, à des problèmes de concentration ou à des moments de vie plus fragiles. L’accompagnement peut aussi trouver sa place dans des contextes de parentalité, de développement personnel ou de stress post-traumatique, selon la demande formulée en séance.

Des outils variés selon la situation

Brigitte Gueglio s’appuie sur la sophrologie caycédienne, mais aussi sur d’autres approches complémentaires lorsqu’elles sont pertinentes. La méditation de pleine conscience, notamment dans l’esprit du MBSR, peut soutenir l’attention, la présence à soi et la régulation émotionnelle. L’EMDR/DMS vient compléter l’accompagnement pour certains blocages liés à des blessures psychiques ou à des souvenirs difficiles.

Les techniques utilisées peuvent inclure :

• la respiration guidée et la relaxation dynamique ;
• la visualisation positive ;
• des stimulations corporelles ou bilatérales alternées ;
• le balayage oculaire ;
• les tapotements alternés ;
• des stimulations sonores ;
• la méditation ;
• un support audio entre les séances.

Ce panel d’outils permet d’ajuster la séance à la demande du moment, qu’il s’agisse d’apaiser une tension, de préparer un changement, de mieux dormir ou de retrouver de la disponibilité mentale.

Déroulement d’une séance

Une séance de sophrologie ou d’accompagnement par l’écoute et la sophrologie se construit autour d’un temps d’échange, puis d’exercices guidés et d’un retour sur ce qui a été ressenti. Le cadre reste simple et concret, avec des propositions que l’on peut reprendre ensuite dans le quotidien.

Selon les besoins, la séance peut être individuelle, en groupe ou à domicile. Le groupe offre un cadre collectif contenant, tandis que le suivi individuel permet d’aller plus précisément sur une difficulté ciblée. Les séances à domicile répondent à des situations où le déplacement est moins simple ou moins confortable.

Un accompagnement ancré à Orvault

Le cabinet est situé au 1 rue des chênes, à Orvault, dans le secteur Petit Chantilly. L’accès est facilité par le tram ligne 3, arrêt Bignon, ainsi que par le bus 79. Un parking gratuit est également disponible, ce qui rend les rendez-vous plus simples à organiser.

Les consultations se déroulent sur rendez-vous, avec des horaires étendus du lundi au vendredi et une ouverture le samedi matin. Cette organisation permet de trouver plus facilement un créneau compatible avec une vie professionnelle, familiale ou personnelle déjà chargée.

Tarifs et modalités pratiques

Les informations tarifaires sont lisibles et stables : le premier rendez-vous est à 60 €, les rendez-vous suivants sont également à 60 €, la séance EMDR/DMS est à 60 €, la séance à domicile à 70 €, la séance de groupe ponctuelle à 20 € et la séance de groupe annuelle à 340 €.

Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces. Une facture peut être fournie pour un éventuel remboursement par mutuelle, selon les garanties de chacun.

Pour les personnes qui souhaitent avancer avec un cadre humain, des outils concrets et une présence attentive, cette pratique offre un accompagnement à la fois souple et structuré, au service du mieux-être.