Grégory Renaux - Hypnothérapeute à Paris

Une hypnothérapie centrée sur vos objectifs

Grégory Renaux propose un accompagnement en hypnothérapie pensé pour les personnes qui souhaitent avancer de manière concrète sur des sujets du quotidien : stress, anxiété, sommeil, arrêt du tabac, poids, confiance en soi ou encore blocages émotionnels. Son approche s’inscrit dans le champ des thérapies brèves, avec un cadre structuré et des séances adaptées à votre objectif.

À Paris, son cabinet accueille des adultes et des adolescents qui cherchent un espace de travail à la fois rassurant, clair et orienté vers le changement. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais de mobiliser progressivement vos ressources intérieures pour vous aider à retrouver plus de souplesse, de calme et de stabilité.

Une approche intégrative et personnalisée

La pratique repose sur une démarche intégrative, où l’hypnose thérapeutique occupe une place centrale, avec la possibilité d’y associer d’autres outils comme la sophrologie, la relaxation, la respiration, la visualisation ou des techniques psycho-corporelles. Cette combinaison permet d’ajuster l’accompagnement à la personne, à son rythme et à la nature de sa demande.

Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur un état modifié de conscience, un guidage verbal précis, des exercices d’auto-hypnose ou encore un enregistrement audio post-séance pour prolonger le travail entre les rendez-vous. Cette continuité peut être utile lorsque l’objectif concerne des habitudes installées, des tensions récurrentes ou une préparation mentale avant un événement important.

Des motifs de consultation variés

L’hypnothérapie peut être envisagée pour plusieurs problématiques, notamment :

• le stress et la charge mentale ;
• l’anxiété, les angoisses et certaines peurs ;
• les difficultés d’endormissement ou un sommeil peu réparateur ;
• l’arrêt du tabac ;
• la relation au poids ou à l’alimentation ;
• la confiance en soi et la prise de parole ;
• la préparation mentale ;
• les transitions de vie et les périodes de blocage ;
• l’hypersensibilité ou l’épuisement professionnel.

Dans ce cadre, l’accompagnement vise à soutenir un changement progressif, en travaillant autant sur les ressentis que sur les automatismes, les habitudes et la manière d’aborder certaines situations. Pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, un format spécifique est proposé, avec une séance dédiée de 90 minutes.

Pour adultes, adolescents et périodes de transition

Le cabinet s’adresse à des adultes comme à des adolescents. Cette ouverture permet d’accompagner des demandes très différentes : une période de stress intense, une difficulté à retrouver le sommeil, une préparation à une prise de parole, ou encore le besoin de se sentir plus solide dans une phase de changement.

La démarche peut être particulièrement pertinente lorsque la personne souhaite un accompagnement humain, concret et centré sur des objectifs précis. Le travail se construit alors séance après séance, avec un protocole adapté à la problématique et à la manière dont chacun réagit à l’hypnose.

Comment se déroulent les séances ?

Le cadre de suivi est pensé pour être clair et progressif. Selon l’objectif, plusieurs séances peuvent être proposées afin d’installer le travail dans la durée. L’accompagnement ne se limite pas à un moment de détente : il s’inscrit dans une logique de progression, avec des repères entre les séances et, lorsque c’est utile, des outils à réutiliser chez soi.

Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Paris ou en visio, avec également des modalités de téléconsultation et de téléphone selon les besoins. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que vous soyez à proximité de République, Ménilmontant, Belleville, dans le 10e arrondissement ou dans le 11e.

Un ancrage local à Paris 10 et Paris 11

Grégory Renaux exerce à Paris, avec un cabinet principal situé 9 rue du Château d’Eau, 75010 Paris, et un second lieu d’exercice 7 boulevard de Belleville, 75011 Paris. L’activité est ainsi accessible dans le secteur de République, Ménilmontant et Belleville, pour les personnes qui recherchent un hypnothérapeute à Paris 10 ou Paris 11.

Cette présence sur deux secteurs parisiens permet de proposer un cadre de consultation adapté à différents rythmes de vie, tout en conservant une approche de proximité. La téléconsultation complète cet ancrage local pour les personnes qui préfèrent un rendez-vous à distance.

Une pratique orientée vers l’autonomie

Au-delà de la séance elle-même, l’objectif est souvent de vous aider à mieux comprendre vos réactions, à retrouver de la marge de manœuvre et à développer des ressources mobilisables dans la vie quotidienne. L’auto-hypnose, la respiration ou la visualisation peuvent ainsi devenir des appuis utiles entre deux rendez-vous.

Cette dimension d’autonomie est particulièrement intéressante dans les accompagnements liés au stress, au sommeil, aux émotions ou aux habitudes. Elle permet d’inscrire le changement dans une dynamique plus durable, sans alourdir le parcours.

Informations pratiques

Les séances sont proposées en français. Les modalités de réservation et de règlement s’inscrivent dans un cadre simple et organisé, avec un paiement à l’avance mentionné pour certaines prestations. Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement ciblé, l’hypnothérapie peut offrir un espace de travail à la fois apaisant, structuré et concret.

Que votre demande concerne l’arrêt du tabac, la gestion du stress, le sommeil, la confiance en soi ou une période de transition, l’approche de Grégory Renaux s’adresse à celles et ceux qui recherchent un accompagnement personnalisé à Paris, en cabinet ou à distance.