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Consultations en cabinet, en visio, par téléconsultation et par téléphone selon les modalités proposées.
Grégory Renaux propose un accompagnement en hypnothérapie pensé pour les personnes qui souhaitent avancer de manière concrète sur des sujets du quotidien : stress, anxiété, sommeil, arrêt du tabac, poids, confiance en soi ou encore blocages émotionnels. Son approche s’inscrit dans le champ des thérapies brèves, avec un cadre structuré et des séances adaptées à votre objectif.
À Paris, son cabinet accueille des adultes et des adolescents qui cherchent un espace de travail à la fois rassurant, clair et orienté vers le changement. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais de mobiliser progressivement vos ressources intérieures pour vous aider à retrouver plus de souplesse, de calme et de stabilité.
La pratique repose sur une démarche intégrative, où l’hypnose thérapeutique occupe une place centrale, avec la possibilité d’y associer d’autres outils comme la sophrologie, la relaxation, la respiration, la visualisation ou des techniques psycho-corporelles. Cette combinaison permet d’ajuster l’accompagnement à la personne, à son rythme et à la nature de sa demande.
Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur un état modifié de conscience, un guidage verbal précis, des exercices d’auto-hypnose ou encore un enregistrement audio post-séance pour prolonger le travail entre les rendez-vous. Cette continuité peut être utile lorsque l’objectif concerne des habitudes installées, des tensions récurrentes ou une préparation mentale avant un événement important.
L’hypnothérapie peut être envisagée pour plusieurs problématiques, notamment :
Dans ce cadre, l’accompagnement vise à soutenir un changement progressif, en travaillant autant sur les ressentis que sur les automatismes, les habitudes et la manière d’aborder certaines situations. Pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, un format spécifique est proposé, avec une séance dédiée de 90 minutes.
Le cabinet s’adresse à des adultes comme à des adolescents. Cette ouverture permet d’accompagner des demandes très différentes : une période de stress intense, une difficulté à retrouver le sommeil, une préparation à une prise de parole, ou encore le besoin de se sentir plus solide dans une phase de changement.
La démarche peut être particulièrement pertinente lorsque la personne souhaite un accompagnement humain, concret et centré sur des objectifs précis. Le travail se construit alors séance après séance, avec un protocole adapté à la problématique et à la manière dont chacun réagit à l’hypnose.
Le cadre de suivi est pensé pour être clair et progressif. Selon l’objectif, plusieurs séances peuvent être proposées afin d’installer le travail dans la durée. L’accompagnement ne se limite pas à un moment de détente : il s’inscrit dans une logique de progression, avec des repères entre les séances et, lorsque c’est utile, des outils à réutiliser chez soi.
Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Paris ou en visio, avec également des modalités de téléconsultation et de téléphone selon les besoins. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que vous soyez à proximité de République, Ménilmontant, Belleville, dans le 10e arrondissement ou dans le 11e.
Grégory Renaux exerce à Paris, avec un cabinet principal situé 9 rue du Château d’Eau, 75010 Paris, et un second lieu d’exercice 7 boulevard de Belleville, 75011 Paris. L’activité est ainsi accessible dans le secteur de République, Ménilmontant et Belleville, pour les personnes qui recherchent un hypnothérapeute à Paris 10 ou Paris 11.
Cette présence sur deux secteurs parisiens permet de proposer un cadre de consultation adapté à différents rythmes de vie, tout en conservant une approche de proximité. La téléconsultation complète cet ancrage local pour les personnes qui préfèrent un rendez-vous à distance.
Au-delà de la séance elle-même, l’objectif est souvent de vous aider à mieux comprendre vos réactions, à retrouver de la marge de manœuvre et à développer des ressources mobilisables dans la vie quotidienne. L’auto-hypnose, la respiration ou la visualisation peuvent ainsi devenir des appuis utiles entre deux rendez-vous.
Cette dimension d’autonomie est particulièrement intéressante dans les accompagnements liés au stress, au sommeil, aux émotions ou aux habitudes. Elle permet d’inscrire le changement dans une dynamique plus durable, sans alourdir le parcours.
Les séances sont proposées en français. Les modalités de réservation et de règlement s’inscrivent dans un cadre simple et organisé, avec un paiement à l’avance mentionné pour certaines prestations. Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement ciblé, l’hypnothérapie peut offrir un espace de travail à la fois apaisant, structuré et concret.
Que votre demande concerne l’arrêt du tabac, la gestion du stress, le sommeil, la confiance en soi ou une période de transition, l’approche de Grégory Renaux s’adresse à celles et ceux qui recherchent un accompagnement personnalisé à Paris, en cabinet ou à distance.
L’accompagnement s’adresse surtout à des adultes qui souhaitent travailler sur le stress, les émotions, le sommeil, la confiance en soi ou un objectif précis comme l’arrêt du tabac. Il peut aussi convenir à des personnes en préparation mentale, à des sportifs, à des personnes en prise de parole ou à celles qui traversent une période de transition. Les séances sont proposées en cabinet à Paris 10 et Paris 11, ainsi qu’en visio, ce qui permet de choisir le format le plus confortable selon votre rythme et votre organisation.
Dans cette pratique, l’hypnothérapie et la sophrologie s’appuient sur des leviers complémentaires : respiration guidée, cohérence cardiaque, visualisation, relaxation et auto-hypnose. L’idée est de travailler à la fois sur l’apaisement du mental et sur des appuis corporels simples à retrouver au quotidien. Cette combinaison peut aider à mieux traverser des périodes de stress, à relâcher certaines tensions et à retrouver une sensation de stabilité. L’approche reste progressive, personnalisée et orientée vers l’autonomie, sans promesse de résultat standardisé.
Oui, ces motifs font partie des demandes fréquemment accompagnées. L’hypnothérapie peut s’inscrire dans une démarche de soutien lorsque l’anxiété, les ruminations, la charge mentale ou un sommeil perturbé prennent trop de place dans le quotidien. Les séances visent alors à créer un espace de respiration, à clarifier ce qui entretient la tension et à proposer des outils concrets pour retrouver davantage de calme. Le travail se fait au rythme de la personne, avec une attention particulière à ce qui est vécu ici et maintenant.
Grégory Renaux accompagne des demandes liées à l’arrêt du tabac et à la perte de poids dans un cadre de thérapies brèves. Pour le tabac, l’objectif est de soutenir un changement de comportement avec une séance structurée et personnalisée. Pour la perte de poids, l’accompagnement peut aider à travailler le rapport aux habitudes, aux automatismes ou aux émotions qui influencent la relation à l’alimentation. Dans les deux cas, la démarche reste centrée sur l’écoute, la clarté de l’objectif et l’adaptation des outils à la situation de chacun.
Les Techniques d’Activation de Conscience (TAC) viennent enrichir l’hypnose thérapeutique en proposant une autre manière d’entrer dans le travail intérieur. Elles s’inscrivent dans une pratique intégrative qui associe hypnose, sophrologie et activation de la conscience. Selon les besoins, cela peut permettre d’explorer plus finement certaines sensations, de soutenir la concentration ou de renforcer l’accès à des ressources utiles au changement. Cette combinaison donne un cadre souple, avec plusieurs portes d’entrée possibles selon la personne, son objectif et sa sensibilité.
Une séance commence généralement par un temps d’échange pour préciser votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez faire évoluer. Ensuite, le travail se construit avec des outils adaptés : hypnose thérapeutique, respiration guidée, visualisation, relaxation ou exercices de sophrologie. Le cadre est pensé pour être clair et rassurant, afin que vous sachiez à quoi vous attendre. L’accompagnement peut se faire en cabinet, près de République, ou en visio si vous préférez ce format. Une séance offerte est également proposée pour découvrir l’hypnose.
Cette combinaison permet d’adapter l’accompagnement à des besoins variés, sans rester sur un seul outil. L’hypnothérapie travaille l’accès aux ressources internes, la sophrologie apporte des repères corporels et respiratoires, tandis que la psychologie positive peut soutenir une dynamique plus constructive dans le quotidien. Ensemble, ces approches offrent un cadre souple pour avancer sur le stress, les émotions, la confiance en soi ou la préparation mentale. Le positionnement reste celui d’un accompagnement personnalisé, avec une logique de progression concrète et de mise en autonomie.
Il n’est pas nécessaire de préparer un protocole complexe avant une consultation. Le plus utile est surtout de venir avec une idée claire de votre objectif, même formulée simplement : mieux dormir, arrêter de fumer, prendre la parole avec plus d’aisance, ou retrouver plus de calme. Si vous consultez en visio, il suffit d’être dans un endroit tranquille et de prévoir un temps sans interruption. Le reste se construit pendant la séance, avec un cadre personnalisé et des outils adaptés à votre situation.
Oui, l’accompagnement est proposé en cabinet et en visio. La consultation à distance peut être pratique si vous avez un emploi du temps chargé, si vous habitez loin du cabinet ou si vous préférez un cadre plus souple. Les séances en visio permettent de travailler sur le stress, les émotions, le sommeil, la confiance en soi ou la préparation mentale avec la même logique de personnalisation. Le format choisi dépend surtout de votre confort et de votre disponibilité.
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