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Consultations en présentiel sur rendez-vous à Dijon.
À Dijon, Géraldine Terrade-Guillot reçoit les personnes qui souhaitent prendre soin de leur équilibre de façon globale, avec une approche qui relie le corps, les émotions et l’hygiène de vie. Sa pratique de naturopathie s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de clarté sur leur alimentation, leur sommeil, leur stress ou leur énergie au quotidien.
Son accompagnement s’inscrit dans une logique de prévention santé et d’éducation pour la santé. Il ne s’agit pas de promettre un résultat, mais de proposer un cadre concret, personnalisé et rassurant pour mieux comprendre ses habitudes, identifier ce qui pèse, et remettre en place des repères simples et durables.
La démarche est particulièrement adaptée aux personnes qui traversent une période de fatigue, de charge mentale, de ruminations, de tensions physiques ou d’inconfort dans leur rythme de vie. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre psycho-émotionnel, sans brusquer leur quotidien.
La naturopathie occupe une place centrale dans son accompagnement. Géraldine Terrade-Guillot travaille notamment autour du rééquilibrage alimentaire, de l’accompagnement nutritionnel, de la respiration et de conseils d’hygiène de vie adaptés à la personne. L’idée est de repartir de vos habitudes réelles, de votre rythme, de vos contraintes et de vos besoins du moment.
Cette approche peut être utile lorsque l’on souhaite agir sur le stress, le sommeil, la digestion, la confiance en soi ou encore certaines périodes de transition de vie. Elle peut également accompagner des problématiques plus larges comme le poids, les addictions, les troubles du comportement alimentaire ou le burn-out, toujours dans un cadre de bien-être et de prévention.
Selon les besoins, le travail peut aussi intégrer des techniques de relaxation, des exercices de respiration et des pistes concrètes pour soutenir l’organisation des repas, la récupération ou la qualité du repos. Le suivi reste souple, progressif et centré sur ce qui est réaliste pour vous.
En complément de la naturopathie, Géraldine Terrade-Guillot propose plusieurs approches qui permettent d’ajuster l’accompagnement à la situation de chacun. L’hypnose ericksonienne peut être mobilisée dans un cadre de séance d’hypnose, avec une attention particulière portée aux ressources de la personne, à ses ressentis et à ses objectifs de mieux-être.
La réflexologie faciale et crânienne s’inscrit dans une logique corporelle douce, avec des gestes ciblés qui invitent à la détente et au relâchement. Les massages bien-être et le massage naturopathique complètent cette palette, pour les personnes qui recherchent un temps de pause, de récupération ou de recentrage.
Ces différentes pratiques peuvent être choisies seules ou combinées, selon le motif de consultation et le cadre souhaité. Elles s’adressent à des personnes qui veulent agir sur le stress, les tensions musculaires, les contractures, les douleurs dorsales ou cervicales, mais aussi sur la fatigue nerveuse ou la sensation de surcharge.
Géraldine Terrade-Guillot accompagne également les enfants et les adolescents avec le kid coaching émotionnel. Cette approche s’adresse aux jeunes qui rencontrent des difficultés autour des émotions, de la confiance en soi, du trac, des ruminations ou de certaines situations de stress au quotidien.
Le travail peut s’appuyer sur l’hypnose conversationnelle, des jeux de rôles, des mises en situation et des outils de respiration ou de relaxation. L’objectif est de proposer un cadre accessible, concret et adapté à l’âge de la personne, afin de l’aider à mieux comprendre ce qu’elle ressent et à trouver des appuis plus stables.
Cette dimension de l’accompagnement peut être pertinente dans des périodes de changement, de pression scolaire, de fatigue émotionnelle ou de difficultés à exprimer ce qui se passe intérieurement. Le rythme et la forme de la séance sont ajustés avec tact, pour préserver la sécurité et la coopération du jeune.
La pratique s’adresse à un public varié : adultes, adolescents, enfants, mais aussi sportifs ou personnes engagées dans une démarche de mieux-être. Les motifs de consultation peuvent être très différents, mais ils ont souvent un point commun : le besoin de retrouver un peu plus d’équilibre, de souffle et de lisibilité dans son quotidien.
Le cabinet à Dijon offre ainsi un espace où l’on peut aborder à la fois le corps, les émotions et les habitudes de vie, sans cloisonner les besoins. Cette vision globale permet d’ajuster les outils au plus près de la personne, avec simplicité et discernement.
Au-delà des consultations individuelles, Géraldine Terrade-Guillot intervient aussi dans une démarche de prévention santé et de formation en ESSMS. Cette activité s’adresse aux professionnels de l’action sociale, aux équipes d’établissements et, plus largement, aux structures qui souhaitent développer une culture de l’éducation pour la santé.
Cette double pratique, à la fois auprès du public et auprès des professionnels, traduit une attention particulière aux contextes de vie, aux habitudes, aux émotions et aux réalités du terrain. Elle permet de relier l’accompagnement individuel à une réflexion plus large sur les repères de santé, la prévention et la qualité de vie.
Le cabinet Prév & Sens s’inscrit ainsi dans une approche humaine, structurée et accessible, avec une présence à Dijon au 2 Bis Cours Général de Gaulle. Les personnes qui souhaitent prendre rendez-vous peuvent s’orienter vers un accompagnement en présentiel, dans un cadre pensé pour la consultation individuelle et les séances sur rendez-vous.
Cette pratique convient à celles et ceux qui recherchent un accompagnement respectueux, concret et centré sur leurs besoins du moment. Elle peut être utile si vous souhaitez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, soutenir votre digestion, travailler votre relation à l’alimentation ou simplement retrouver un meilleur équilibre psycho-émotionnel.
Géraldine Terrade-Guillot propose une présence professionnelle, chaleureuse et attentive, avec des outils variés qui permettent d’adapter la séance à chaque personne. L’ensemble forme un accompagnement cohérent, où la naturopathie dialogue avec l’hypnose, la réflexologie, les massages et le kid coaching émotionnel, dans une logique de mieux-être durable et de prévention.
L’accompagnement s’appuie d’abord sur la naturopathie, avec une lecture globale des habitudes de vie, du rythme quotidien et des facteurs qui entretiennent la tension. Selon les besoins, Géraldine Terrade-Guillot peut mobiliser des conseils d’hygiène de vie, des exercices de respiration, des techniques de relaxation ou un travail autour de l’alimentation. L’objectif n’est pas de poser un diagnostic, mais de proposer un cadre concret pour retrouver davantage de stabilité, de récupération et de confort au quotidien. La démarche reste progressive et personnalisée, en consultation individuelle à Dijon.
L’hypnose ericksonienne fait partie des approches utilisées dans son cabinet pour accompagner certaines problématiques de stress, de ruminations, de confiance en soi ou de surcharge émotionnelle. La séance d’hypnose se déroule dans un cadre individuel, avec une attention portée à l’écoute, au rythme de la personne et à ses ressources. L’hypnose conversationnelle peut aussi être intégrée selon le contexte. Il s’agit d’un accompagnement de bien-être, pensé pour soutenir un changement de regard ou un apaisement intérieur, sans promesse de résultat et sans se substituer à un suivi médical.
La réflexologie faciale et crânienne est proposée comme un temps corporel doux, orienté vers la détente et le relâchement. Elle peut intéresser les personnes qui ressentent des tensions, une fatigue nerveuse, un besoin de pause ou une difficulté à décrocher mentalement. Dans le cadre de son cabinet à Dijon, cette pratique peut être utilisée seule ou en complément d’autres approches comme la naturopathie ou le massage bien-être. Le ressenti recherché est celui d’un apaisement progressif, avec un geste précis et un cadre rassurant, sans étape standardisée imposée à tous.
Pour la confiance en soi et les ruminations, Géraldine Terrade-Guillot peut proposer un accompagnement qui combine plusieurs outils selon la personne : hypnose, travail sur les émotions, respiration, mises en situation ou jeux de rôles dans le cadre du kid coaching émotionnel. L’idée est de partir de ce qui bloque concrètement, puis d’avancer vers des repères plus simples et plus stables. L’approche reste personnalisée, avec une place importante donnée à l’écoute et à l’adaptation au rythme de chacun. Cela convient aussi bien à des adultes qu’à des adolescents selon la situation.
Le kid coaching émotionnel s’adresse aux enfants et aux adolescents qui ont besoin d’un soutien autour des émotions, du trac, de la confiance en soi ou de certaines situations de stress. L’accompagnement peut prendre la forme de jeux de rôles, de mises en situation, d’échanges guidés et d’outils de respiration ou de relaxation. Le cadre est pensé pour être accessible et adapté à l’âge du jeune, afin de l’aider à mieux comprendre ce qu’il ressent. Cette approche peut être pertinente dans des périodes de changement, de pression scolaire ou de difficulté à verbaliser ses émotions.
Oui, dans une logique de mieux-être et d’hygiène de vie, la naturopathie peut aborder ces sujets de façon structurée. Géraldine Terrade-Guillot travaille notamment sur le rééquilibrage alimentaire, l’accompagnement nutritionnel et les conseils d’hygiène de vie, en tenant compte du rythme de vie et des habitudes de la personne. L’objectif est de remettre de la cohérence dans le quotidien, sans promesse de résultat ni approche standardisée. Cette démarche peut être utile pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs routines, leur rapport à l’alimentation ou leur confort digestif.
La formation en ESSMS s’inscrit dans une dimension de prévention santé et d’éducation pour la santé auprès de professionnels et d’établissements. Elle complète l’accompagnement individuel en apportant une lecture plus large des enjeux de bien-être, d’hygiène de vie et de qualité de vie au travail ou dans les structures d’accueil. Cette activité montre une pratique qui ne se limite pas à la séance, mais qui s’intéresse aussi aux contextes de vie et aux repères collectifs. À Dijon, cela renforce une approche à la fois humaine, pédagogique et ancrée dans le terrain.
Les séances se déroulent en présentiel dans un cabinet situé à Dijon, au 2 Bis Cours Général de Gaulle. Le massage bien-être et le massage naturopathique sont proposés sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour la détente, la récupération et le recentrage. Selon votre besoin, ces temps peuvent être envisagés seuls ou en complément d’une consultation de naturopathie, d’une séance d’hypnose ou d’une réflexologie. L’approche reste personnalisée, avec une attention portée au confort et à la qualité du cadre de séance.
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