Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Consultations à Autun, 71400, au 7 rue de la Bondue, en présentiel ou en visio. Les rendez-vous sont proposés du lundi au vendredi, de 10h à 19h.
En cabinet à Autun, ou en visio selon les besoins, les séances de sophrologie offrent un cadre simple pour souffler, relâcher la pression et retrouver davantage de stabilité intérieure. Frédérique Vasseur reçoit en séances individuelles, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez ici et maintenant.
La sophrologie qu’elle propose s’appuie sur des outils concrets : respiration, visualisation, détente musculaire et prise de conscience corporelle. Le travail se construit autour de ce que vous ressentez, afin de vous aider à mieux accueillir le stress, l’anxiété ou les émotions qui prennent trop de place.
Le cadre est pensé pour avancer avec douceur, sans jugement, en respectant votre rythme et vos besoins du moment. Selon les situations, les séances peuvent aussi soutenir un meilleur sommeil, renforcer la confiance en soi ou accompagner une période de transition plus sensible.
Frédérique Vasseur accueille des adultes, mais aussi des enfants et des adolescents. La sophrologie peut ainsi s’adapter à des contextes très différents : surcharge mentale, tensions émotionnelles, difficultés d’endormissement, besoin de se recentrer, préparation d’un événement stressant ou envie de retrouver un meilleur équilibre corps-esprit.
Son accompagnement s’inscrit dans une sophrologie caycédienne, avec une lecture globale de la personne. L’objectif est de vous aider à mieux habiter votre corps, à clarifier vos ressentis et à développer des ressources que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
Pour les dirigeants, une sophrologie en ligne est également proposée, afin de travailler la gestion de la pression, la récupération mentale et la capacité à garder de la clarté dans les périodes exigeantes. Le format à distance peut convenir lorsque l’agenda est serré ou que la mobilité est plus contrainte.
Le parcours commence par une première séance, pensée pour faire le point sur vos attentes et poser un cadre de travail clair. Les séances suivantes s’inscrivent dans un suivi régulier, avec des exercices guidés et des temps d’intégration pour vous permettre d’avancer progressivement.
Selon les objectifs, le travail peut être orienté vers davantage de relâchement, une meilleure présence à soi ou une préparation mentale avant une situation importante. L’idée est de construire des repères utiles, concrets et réutilisables entre les rendez-vous.
Frédérique Vasseur reçoit à Autun, 71400, au 7 rue de la Bondue. Les consultations sont proposées en français, du lundi au vendredi, de 10h à 19h. Les tarifs indiqués sont de 60 euros pour une séance adulte d’1h à 1h30, et de 50 euros pour une séance enfant de 1h.
Pour les personnes qui recherchent une sophrologue à Autun, l’accompagnement proposé combine écoute, cadre et outils de sophrologie pour avancer vers plus de paix intérieure et d’autonomie au quotidien.
Informations professionnelles publiques consultées le 6 octobre 2026.
Oui, les deux formats sont proposés. Les séances individuelles de sophrologie peuvent se dérouler en présentiel à Autun ou à distance en visio selon votre situation et vos préférences. Le format en ligne est notamment mentionné pour les dirigeants, ce qui peut être pratique lorsque l’emploi du temps est chargé. Le choix du mode de consultation se fait au moment de la prise de rendez-vous, en fonction de ce qui vous convient le mieux.
L’accompagnement s’adresse aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Les besoins évoqués concernent surtout le stress, l’anxiété, les émotions, le sommeil et la confiance en soi. Un format spécifique en ligne est également proposé pour les dirigeants. Chaque séance reste individuelle, ce qui permet d’adapter les exercices à l’âge, au contexte et à l’objectif du moment.
Non, la sophrologie s’inscrit plutôt comme un soutien complémentaire orienté vers la respiration, la détente et la régulation émotionnelle. Elle peut accompagner une période de stress, aider à retrouver du calme ou soutenir la préparation mentale, mais elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Le cadre reste bien-être et non médical, avec des exercices concrets à pratiquer entre les séances.
La respiration est utilisée comme un point d’appui simple pour revenir au corps et apaiser les tensions. En sophrologie caycédienne, elle peut être associée à la visualisation, à la détente musculaire et à une meilleure prise de conscience corporelle. L’objectif n’est pas de faire « bien » respirer, mais de retrouver des repères plus stables, de relâcher ce qui pèse et de soutenir un état de calme plus accessible au quotidien.
La séance individuelle en présentiel se déroule au cabinet, dans un cadre plus direct et posé. La sophrologie en ligne pour dirigeants reprend les mêmes grands outils, mais à distance, ce qui facilite l’organisation quand les contraintes professionnelles sont fortes. Le contenu reste centré sur la gestion de la pression, la récupération et la clarté mentale, avec un format simplement plus souple.
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Autun exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Frédérique Vasseur.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Frédérique Vasseur.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
