Frédérique Dessolin - Sophrologue à Albi

Une pratique centrée sur la sophrologie et l’hypnose

Frédérique Dessolin reçoit à Albi dans un cadre dédié à la sophrologie et à l’hypnose. Son accompagnement s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, le relâchement musculaire, les visualisations, l’ancrage ou encore les suggestions positives, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez au quotidien.

La rencontre initiale sert souvent à poser un cadre clair, à préciser votre besoin et à choisir les exercices les plus adaptés. Selon la situation, l’accompagnement peut s’orienter vers la sophrologie caycédienne, l’hypnose ericksonienne ou une approche psychocorporelle plus large, toujours avec une logique de progression simple et lisible.

Pour quels besoins consulter ?

Les séances s’adressent à des personnes qui souhaitent mieux traverser le stress, les émotions envahissantes, certaines croyances limitantes ou un manque de confiance en soi. Elles peuvent aussi soutenir un travail autour de l’estime de soi, de l’amour de soi, du mieux-vivre ou de la mise en mouvement vers un objectif personnel.

Le travail proposé peut également concerner des sujets plus relationnels, qu’il s’agisse de la sphère familiale ou professionnelle. Dans certains cas, l’hypnose et la sophrologie servent à explorer des ressources plus profondes, à retrouver de l’élan ou à sortir de schémas qui tournent en boucle.

Des formats pensés pour différents publics

L’accompagnement est proposé à des bébés, des enfants, des adolescents, des adultes, des parents, des familles et des couples. Des séances spécifiques existent aussi pour les entreprises, ainsi que des ateliers et des formations, ce qui permet d’adapter le format au contexte et au besoin exprimé.

• Enfants et adolescents : pour travailler la détente, les émotions ou la confiance.
• Adultes : pour le stress, l’équilibre personnel, les croyances limitantes ou un objectif précis.
• Parents, couples et familles : pour soutenir la relation et retrouver un cadre plus apaisé.
• Entreprises : pour des interventions sur site, en lien avec le mieux-être au travail.

Déroulement des séances et modalités

Les rendez-vous peuvent se tenir en cabinet, en visio, à domicile ou sur site selon la prestation. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que vous veniez pour une première consultation, un suivi ou un format plus collectif comme un atelier.

La pratique mêle souvent temps d’échange, exercices guidés et mise en situation intérieure par la respiration, les mouvements ou les visualisations. L’objectif est de vous aider à mobiliser vos propres ressources, sans forcer le rythme ni plaquer un protocole unique à tout le monde.

Une présence à Albi et dans les contextes de vie

Le cabinet est situé à Cabinet Dynamic Santé, 18 Rue Auguste Vidal, 81000 Albi. Les déplacements à domicile ou sur site complètent l’offre, avec une zone d’intervention pouvant s’étendre selon les prestations.

Cette organisation convient autant à une personne qui souhaite un rendez-vous en cabinet qu’à une famille, une structure ou un professionnel cherchant un cadre plus souple. Les séances, ateliers et formations permettent de répondre à des besoins différents, tout en gardant une même base de travail : l’écoute du corps, des émotions et des ressources disponibles.

Tarifs et repères de consultation

Plusieurs repères tarifaires sont proposés selon l’âge et le format : enfants, adolescents, adultes, couples, parents ou familles. Des formules de suivi et un pack de séances de sophrologie sont également indiqués, ce qui peut convenir à une démarche plus régulière.

Pour une première rencontre, le format choisi dépend du public et du contexte : consultation adulte, consultation enfant, séance famille ou accompagnement plus spécifique. L’essentiel reste de disposer d’un cadre clair dès le départ, afin d’avancer avec des repères simples et adaptés.