François Tomczyk — Hypnothérapeute à Grenoble

Une hypnothérapie structurée, centrée sur votre objectif

François Tomczyk exerce comme hypnothérapeute à Grenoble dans un cadre de thérapie brève pensé pour les adultes qui souhaitent avancer de manière concrète. L’accompagnement s’appuie sur l’hypnose Ericksonienne, avec une attention particulière portée à la demande de départ, au rythme de la personne et à la clarté du cadre de travail.

La pratique s’adresse à des problématiques fréquentes du quotidien : stress, anxiété, phobies, sommeil, fatigue chronique, arrêt du tabac, perte de poids, mais aussi certaines difficultés liées à la charge mentale, aux compulsions, aux addictions ou à des périodes de vie éprouvantes. L’idée n’est pas de proposer une approche standard, mais de construire une séance sur mesure, en fonction de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez faire évoluer.

Une approche pragmatique, avec des outils complémentaires

Le travail proposé repose sur des suggestions indirectes et sur l’exploration de l’inconscient, dans une logique d’accompagnement complémentaire. Selon les besoins, d’autres outils peuvent être mobilisés dans le cadre du suivi, notamment EMDR, TCC et PNL. Ces approches ne remplacent pas l’hypnose : elles viennent enrichir la séance lorsque la situation le justifie et que le cadre s’y prête.

Cette manière de travailler convient souvent aux personnes qui recherchent un accompagnement lisible, sans surenchère, avec des repères concrets sur le déroulé des séances. L’objectif est de créer un espace d’écoute utile, où l’on peut déposer une difficulté, clarifier un objectif et avancer étape par étape.

Des accompagnements ciblés selon les besoins

Le cabinet est notamment orienté vers plusieurs demandes récurrentes, avec des formats adaptés selon la problématique :

• arrêt du tabac, avec un protocole dédié en plusieurs phases ;
• gestion du stress et de l’anxiété, dans une logique d’apaisement et de régulation émotionnelle ;
• amélioration du sommeil, lorsque l’endormissement, les réveils nocturnes ou la charge mentale perturbent le repos ;
• accompagnement des phobies, pour travailler sur les réactions automatiques et le vécu associé ;
• protocole anxiolyse, présenté comme un suivi spécifique et structuré ;
• accompagnement fatigue chronique, lorsque l’épuisement pèse sur le quotidien ;
• perte de poids, dans une démarche d’ajustement des comportements et des automatismes.

Chaque demande est abordée avec une logique de progression réaliste. Le cadre vise à aider la personne à mieux comprendre ce qui se joue, à retrouver davantage de souplesse et à installer des changements compatibles avec son quotidien.

Cabinet à Grenoble et consultations à distance

Les séances se déroulent en cabinet à Grenoble, au 6 avenue du Maréchal Randon, 38000 Grenoble, et également en visio. Cette souplesse permet de choisir le format le plus adapté selon votre organisation, votre confort ou votre lieu de vie dans le bassin grenoblois, notamment depuis Meylan, Échirolles ou Saint-Martin-d’Hères.

Un appel découverte gratuit peut aussi faciliter un premier échange avant de réserver une séance. Ce type de prise de contact permet de préciser votre besoin, de vérifier si l’accompagnement correspond à votre attente et d’entrer dans le suivi avec un cadre clair.

Déroulement des séances et cadre de travail

Les consultations sont annoncées comme des séances sur mesure, avec une durée d’environ 70 minutes pour la première séance et le suivi. Le format est pensé pour laisser le temps d’échanger, de poser le contexte, puis d’entrer dans le travail hypnotique sans précipitation.

Dans certaines demandes, un programme en plusieurs phases est proposé, notamment pour l’arrêt du tabac. Cette organisation donne un repère simple : une progression structurée, des objectifs identifiés et un accompagnement qui s’inscrit dans la durée nécessaire à la demande, sans promesse uniforme ni parcours figé.

Le praticien met aussi l’accent sur l’auto-hypnose, lorsque cela peut être utile pour prolonger le travail entre les séances et favoriser l’autonomie. Cette dimension pratique est particulièrement appréciée par les personnes qui souhaitent disposer d’outils concrets au quotidien.

Honoraires et informations pratiques

Les honoraires indiqués sont de 105 € pour la première séance et le suivi, et de 250 € pour le protocole d’arrêt du tabac en 4 phases. Le règlement est possible par chèque ou espèces.

Le cabinet s’inscrit dans une pratique professionnelle, avec une orientation claire vers l’accompagnement des adultes et une posture pragmatique. Pour les personnes qui cherchent un hypnothérapeute à Grenoble, l’intérêt est de trouver un cadre lisible, une spécialisation identifiable et une prise en charge adaptée à des objectifs concrets.

Que votre demande concerne le stress, le sommeil, une phobie, le tabac ou une difficulté plus diffuse, l’accompagnement vise à vous aider à avancer avec méthode, dans un cadre respectueux et ajusté à votre situation.