François Gilles – Hypnothérapeute à Lanas

À Lanas, à cinq minutes d'Aubenas et de Vogüé, François Gilles exerce comme praticien en hypnose ericksonienne. Son cabinet accueille des personnes venues de tout le sud de l'Ardèche, de Saint-Étienne-de-Fontbellon aux Vans, en passant par Ruoms, Joyeuse ou Largentière. Le fil conducteur de son travail, dit-il, est l'accompagnement de la personne dans sa résistance au changement : ce moment où les habitudes et les mécanismes de défense, longtemps utiles, ne suffisent plus.

Un parcours atypique

Avant l'hypnose, François Gilles a mené une carrière de musicien professionnel pendant plus de vingt-cinq ans. En 2016, il change d'orientation et se forme à l'ARCHE, à Paris, au terme d'un cursus de plus de quatre cents heures. Il ouvre son premier cabinet à Paris en 2018, exerce ensuite en Creuse, puis s'installe en Ardèche. Il souligne volontiers la parenté entre l'apprentissage de la musique et celui de l'hypnose, une comparaison que faisaient aussi ses formateurs.

L'influence de Stephen Gilligan

Sa vision de l'hypnose doit beaucoup à Stephen Gilligan, auprès de qui il s'est formé à Paris. Ce psychologue américain, élève de Milton Erickson, décrit son travail comme une hypnose post-ericksonienne, aussi appelée générative. Dans cette perspective, la transe est vue comme un état naturel qui permet de prendre du recul sur ses constructions mentales et de recréer de nouveaux schémas. François Gilles résume sa conviction : la capacité à changer est bien présente, même lorsqu'on se sent coupé d'elle. Ce cadre est celui de son école de pensée ; il ne constitue pas une démonstration scientifique.

Une méthode fondée sur la négociation intérieure

Pour François Gilles, les difficultés pour lesquelles on consulte proviennent souvent d'un conflit interne qui se joue à plusieurs niveaux. Le travail consiste d'abord à identifier ce conflit, puis à définir ensemble un mode de résolution propre à chacun. Il insiste sur l'importance d'une véritable négociation entre les différentes parties de soi, y compris celle qui entretient l'habitude ou la compulsion : elle a souvent joué un rôle de bouclier pendant des années et mérite, elle aussi, d'être entendue.

Le déroulé d'un accompagnement

Une séance dure une heure et quart. La plupart des accompagnements comptent de trois à six séances, selon un rythme que François Gilles propose ainsi :

• deux premières séances espacées d'une semaine ;
• une troisième deux semaines plus tard, pour laisser les effets s'installer ;
• un ou plusieurs rendez-vous à un mois d'intervalle, pour faire le point sur les nouveaux comportements ;
• parfois une dernière séance consacrée à l'auto-hypnose, pour gagner en autonomie.

Chaque séance est présentée comme unique et ajustée aux besoins de la personne. Cette progression laisse le temps d'observer ce qui évolue entre deux rendez-vous.

Pour quels motifs ?

François Gilles accompagne des personnes qui souhaitent faire évoluer une habitude, traverser une étape de vie ou retrouver de l'élan quand elles se sentent bloquées. Il évoque cette sensation diffuse qu'une part de soi demande à être entendue. Ces motifs décrivent des raisons de consulter et non des résultats garantis. Il précise aussi que l'hypnose est une pratique brève, ce qui suppose un objectif clair dès le départ.

Tarifs et informations pratiques

La séance coûte 70 euros. Un tarif réduit de 50 euros s'applique aux enfants et aux demandeurs d'emploi. Le règlement se fait par chèque, carte bancaire ou espèces, et François Gilles invite les personnes en difficulté financière à en parler avec lui. Le cabinet se trouve rue Principale à Lanas, avec un stationnement gratuit devant. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par courriel.

Valeurs et charte éthique

François Gilles a rédigé une charte éthique et philosophique qui encadre sa pratique. Dans la présentation de ses valeurs, il affirme l'importance de garder l'esprit ouvert, de rester vigilant face aux certitudes et de respecter les valeurs propres à chaque personne, qu'il s'agisse de la famille, de l'amitié ou de la santé. Pour lui, le voyage intérieur d'une séance s'appuie sur les ressources de la personne plutôt que sur un modèle imposé. Il y voit une façon d'enrichir le monde intérieur de chacun à partir de ce qui compte pour lui.

Le cadre médical

François Gilles le rappelle clairement : l'hypnose ne se substitue à aucun traitement médical. Un traitement en cours doit être maintenu rigoureusement, et seul le médecin traitant peut décider de l'interrompre ou de le réduire. Pour tout trouble physique, un diagnostic médical doit être posé avant d'envisager un accompagnement par l'hypnose, qui reste un complément.