Florine Testu - Psychopraticien à Abbeville

Une approche Gestalt centrée sur ce que vous vivez aujourd’hui

Florine Testu propose un accompagnement en psychothérapie Gestalt, dans une posture humaine, chaleureuse et attentive à la singularité de chaque personne. Cette approche s’appuie sur le moment présent, l’exploration des émotions et l’écoute des ressentis corporels, afin de mieux comprendre ce qui se joue dans votre quotidien, dans vos relations et dans votre manière de traverser les périodes sensibles.

La Gestalt thérapie invite à remettre du mouvement là où tout semble figé, à mettre en mots les besoins, et à retrouver une forme de clarté intérieure. Le travail se construit dans un cadre bienveillant, avec une attention particulière portée à la confiance, à la confidentialité et au rythme de chacun.

Pour quelles difficultés consulter ?

L’accompagnement s’adresse aux adultes et aux seniors qui souhaitent être soutenus dans une période de questionnement, de fatigue émotionnelle ou de transition de vie. Les motifs de consultation peuvent être variés, avec une attention particulière portée à :

• l’estime de soi et la confiance en soi ;
• les difficultés relationnelles et les tensions dans les liens ;
• l’anxiété et le stress chronique ;
• le deuil et la séparation ;
• la remise en question, le besoin de mieux se connaître ou de retrouver du sens ;
• les blocages qui freinent l’élan personnel ou la créativité ;
• le rapport à l’argent, lorsqu’il devient source de tension ou d’inconfort.

Chaque séance vise à accueillir ce qui est là, sans jugement, pour permettre une exploration progressive de ce qui vous traverse. L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’avancer avec justesse, en tenant compte de votre vécu et de votre manière propre d’entrer en relation.

Le déroulement des séances

Le cadre est pensé pour être clair et sécurisant. Un premier échange téléphonique permet généralement de poser les bases, puis la première séance est consacrée au cadrage de la démarche, à l’expression de votre demande et à la manière dont l’accompagnement peut se construire. Ce temps initial aide à installer une relation de confiance et à définir un espace de travail adapté à votre situation.

Les séances individuelles durent 45 minutes, avec une première séance d’une heure. Le suivi s’inscrit dans la durée lorsque cela est pertinent, afin de laisser le temps aux prises de conscience de se déployer et aux changements de s’ancrer en profondeur. La pratique repose sur la co-construction du cadre thérapeutique : vous n’êtes pas face à une méthode figée, mais dans une démarche ajustée à ce que vous vivez.

Une pratique qui relie émotions, corps et relation

La psychothérapie Gestalt proposée par Florine Testu s’appuie sur plusieurs axes complémentaires : l’exploration des émotions, la prise de conscience dans l’ici et maintenant, le travail sur les ressentis corporels et la mise en mots des besoins. Cette articulation permet d’aborder les difficultés non seulement par la parole, mais aussi par ce qui se manifeste dans le corps, dans les sensations et dans la relation à l’autre.

Cette approche holistique peut être particulièrement aidante lorsque l’on a le sentiment de tourner en rond, de porter beaucoup de choses seul, ou de ne plus savoir comment retrouver un équilibre plus apaisé. Le travail thérapeutique soutient alors une meilleure compréhension de soi, tout en ouvrant un espace pour expérimenter d’autres façons d’être en lien.

Cabinet à Abbeville et consultations en visio

Florine Testu reçoit en cabinet à Abbeville, au 128 route d’Amiens, 80100 Abbeville, au sein de la Maison du Bien-Etre. Les consultations sont également proposées en visioconférence, ce qui permet de maintenir un suivi souple et accessible selon vos contraintes ou votre organisation personnelle.

La visio est disponible sur rendez-vous, avec des modalités adaptées à un accompagnement régulier. Les échanges peuvent se faire en français, dans un cadre simple et confidentiel. Cette souplesse de consultation permet de choisir la formule la plus confortable pour vous, que vous préfériez la présence au cabinet ou la continuité à distance.

Un accompagnement pour retrouver de l’espace intérieur

Au fil des séances, l’accompagnement peut aider à clarifier ce qui vous traverse, à mieux comprendre vos réactions, et à retrouver une relation plus douce à vous-même. La Gestalt thérapie ne cherche pas à imposer une direction, mais à soutenir un processus vivant, où chaque prise de conscience peut devenir un appui pour la suite.

Pour les personnes qui traversent une période émotionnellement difficile, cette présence régulière peut offrir un espace de respiration, de mise à distance et de recentrage. Pour d’autres, elle devient un lieu pour travailler la confiance en soi, l’amour de soi, ou simplement la possibilité de se sentir plus aligné dans sa vie quotidienne.

Florine Testu propose ainsi un accompagnement à la fois structuré et souple, centré sur la relation, l’écoute et l’expérience vécue. Une manière d’avancer pas à pas, avec sérieux, douceur et attention à ce qui compte pour vous.