Florence Pécriaux – Sophrologue à Marquise

En cabinet à Marquise, en visio, à domicile ou lors d’ateliers collectifs, Florence Pécriaux accueille les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme, de souffle et de stabilité intérieure. Son travail s’adresse à celles et ceux qui traversent du stress, de l’anxiété, des émotions débordantes, des tensions relationnelles ou une période de fatigue nerveuse.

Sophrologue, elle propose un cadre souple qui peut prendre la forme d’une séance individuelle, d’un atelier, d’une randonnée-sophro ou d’un temps plus créatif avec la sophro dansée. L’objectif est d’offrir des repères simples pour mieux habiter son quotidien, sans forcer le rythme ni nier ce qui se vit.

Une pratique centrée sur le souffle, le corps et l’apaisement

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Les séances s’appuient sur des outils concrets comme la respiration, la relaxation guidée et la visualisation. Ces pratiques peuvent aider à relâcher la pression, à retrouver un peu de disponibilité mentale et à soutenir un meilleur sommeil lorsque les tensions s’installent.

Florence Pécriaux mobilise aussi l’hypnose, la méditation et la pleine conscience, avec une attention particulière portée à la manière dont chacun vit ses émotions. Selon les besoins, l’accompagnement peut rester très doux et rassurant, ou ouvrir un espace plus dynamique pour remettre du mouvement dans ce qui s’est figé.

Quand les relations deviennent lourdes ou conflictuelles

Son approche Relation(s) s’adresse aux personnes qui se sentent prises dans des relations difficiles, des incompréhensions répétées ou un climat émotionnel pesant. Elle peut être utile quand la confiance en soi vacille, quand la communication se tend, ou quand l’on cherche simplement à retrouver une place plus juste dans ses échanges avec les autres.

La danse thérapie apporte, dans certains accompagnements, une voie complémentaire pour remettre le corps au centre. Le mouvement, l’expression corporelle et la présence à soi peuvent alors soutenir un travail plus sensible sur les émotions et la relation à soi.

Des formats variés selon votre besoin

Florence Pécriaux reçoit des adultes et des personnes en recherche d’un mieux-être relationnel ou émotionnel. Elle intervient aussi auprès de publics variés dans d’autres contextes, notamment en entreprise autour de la QVCT, ainsi qu’auprès de sophrologues dans le cadre de la supervision.

• Accompagnement individuel : pour avancer sur une difficulté précise ou un objectif personnel.
• Ateliers collectifs : pour expérimenter la sophrologie en groupe, avec une dynamique partagée.
• Randos-sophro : pour associer marche, respiration et détente dans un cadre plus vivant.
• Sophro dansée : pour explorer le lien entre mouvement, corps et relâchement.
• Supervision pour les sophrologues : pour bénéficier d’un espace de recul professionnel.
• QVCT en entreprise : pour travailler la qualité de vie au travail et les relations au sein des équipes.

Un accompagnement ancré à Marquise et ouvert à distance

Installée à Marquise, entre Calais et Boulogne-sur-Mer, elle reçoit également en visio et propose certaines interventions dans d’autres cadres. Cette organisation permet de s’adapter à des besoins différents, que l’on préfère le présentiel, le дистанiel ou une formule collective plus conviviale.

Des podcasts et audios de détente complètent aussi son univers, avec des contenus pensés pour prolonger les temps d’apaisement entre deux rendez-vous. Pour certaines personnes, ces supports deviennent un appui simple et accessible au quotidien.

Un cadre chaleureux pour avancer pas à pas

Le ton de son accompagnement reste chaleureux, bienveillant et concret. Les témoignages évoquent souvent une relation douce, une écoute attentive et des exercices faciles à réutiliser dans la vie de tous les jours. Florence Pécriaux s’inscrit ainsi dans une pratique humaine, attentive aux transitions de vie, aux tensions du quotidien et aux besoins de régulation émotionnelle.

Que vous cherchiez un espace pour souffler, traverser une période de stress ou renouer avec une relation plus apaisée à vous-même, son approche combine plusieurs outils pour vous aider à retrouver de l’élan, de la clarté et une forme de détente durable.