Informations publiques professionnelles
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Adresse de contact à Caen (14000), secteur 82 Bd Dunois ; présence également associée à Rots. Prise de rendez-vous en ligne possible. Cabinet situé à Caen, avec un second repère géographique à Rots ; rendez-vous possibles en présentiel et en visio. Cabinet situé au 82 Bd Dunois, 14000 Caen, France.
Fatima Sghiri exerce comme diététicienne-nutritionniste à Caen, avec une pratique qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre nutritionnel plus serein, sans rigidité inutile. Son accompagnement s’inscrit dans une vision globale de l’alimentation : écouter les sensations, comprendre les habitudes, ajuster les repères et construire un cadre réaliste, compatible avec la vie de tous les jours.
La démarche repose sur un accompagnement personnalisé, pensé pour s’adapter à chaque histoire, à chaque rythme et à chaque objectif. Selon les besoins, le travail peut porter sur le rééquilibrage alimentaire, le rapport à l’alimentation, la gestion du poids, le confort digestif ou encore la nutrition du sportif. L’idée n’est pas d’imposer un modèle unique, mais de proposer des repères concrets et durables.
La consultation nutritionnelle constitue le cœur de la pratique. Elle peut débuter par un bilan nutritionnel, complété si besoin par des mesures impédancemétriques afin d’avoir une lecture plus précise de certains repères corporels. À partir de là, un programme alimentaire sur mesure peut être construit, avec des ajustements progressifs et des conseils adaptés au mode de vie.
Cette façon de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent être guidées sans perdre leur autonomie. Le suivi peut aider à mieux organiser les repas, à retrouver des repères simples, à composer une alimentation plus variée et à avancer avec davantage de clarté. L’approche reste souple, humaine et orientée vers l’appropriation des conseils dans la durée.
La pratique de Fatima Sghiri intègre plusieurs axes complémentaires, notamment la micronutrition et la psychonutrition. Ces approches permettent d’aborder l’alimentation au-delà des seuls apports énergétiques, en tenant compte des sensations alimentaires, du contexte de vie et de la relation que chacun entretient avec son assiette.
Cette orientation peut être utile lorsque l’alimentation est vécue avec tension, confusion ou fatigue mentale. L’objectif est alors de remettre du sens, de la cohérence et de la simplicité dans les choix du quotidien. L’accompagnement s’appuie sur une lecture globale, attentive à la fois au corps, aux habitudes et à l’environnement de vie.
Fatima Sghiri accompagne également les personnes concernées par des troubles digestifs, notamment dans le cadre d’une alimentation pauvre en FODMAPS ou d’un intestin irritable. Dans ce type de suivi, la priorité est de trouver un cadre alimentaire plus confortable, sans surcharger le quotidien ni complexifier inutilement les repas.
Le travail se fait avec prudence, en tenant compte des ressentis et des tolérances individuelles. Il peut s’agir d’identifier les aliments mieux supportés, d’organiser les repas de façon plus lisible et de conserver une alimentation aussi variée que possible. Cette approche vise à soutenir le confort digestif tout en préservant le plaisir de manger.
La nutrition du sportif fait aussi partie des axes d’accompagnement. Elle peut concerner la préparation, la récupération, l’organisation des repas autour de l’activité physique ou encore l’ajustement des apports selon les périodes d’entraînement. Le suivi s’adresse à des profils variés, du sportif loisir à la personne plus engagée dans sa pratique.
La diététicienne-nutritionniste accompagne également des adultes, des enfants et des familles, avec une attention particulière portée à la simplicité des conseils et à leur faisabilité. L’enjeu est souvent de trouver des solutions concrètes, compatibles avec les contraintes du quotidien, sans culpabilisation ni injonction.
Au-delà des consultations, Fatima Sghiri propose des ateliers culinaires et des ateliers stage cuisine, ainsi que des cours de cuisine. Ces formats permettent d’apprendre autrement, en passant par le geste, les textures, les associations d’aliments et l’organisation pratique des repas.
Les ateliers peuvent être l’occasion de travailler une cuisine simple, équilibrée et gourmande, avec une attention portée à la saisonnalité, à la variété et au plaisir. Ils s’adressent à des personnes qui souhaitent gagner en autonomie, découvrir de nouvelles idées ou retrouver confiance en cuisine. Des formats autour du batch cooking sont également proposés, avec des formules affichées à partir de 56,00 € selon les séances.
Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel ou en visio, ce qui facilite l’accès au suivi selon les contraintes de chacun. Le cabinet est situé à Caen, dans la région caennaise, avec une présence également associée à Rots. Cette organisation permet de s’adapter à différents besoins de proximité et de mobilité.
La pratique s’étend aussi à la formation professionnelle et au consulting nutrition & RSE, ainsi qu’à des interventions en entreprise autour du bien-être au travail. Ces formats permettent de diffuser des repères utiles sur l’alimentation, l’équilibre de vie et l’organisation des repas dans un cadre collectif. Ils complètent une activité de consultation centrée sur l’accompagnement individuel.
Fatima Sghiri propose un accompagnement qui privilégie l’écoute, la pédagogie et la progression. Le cadre est pensé pour aider chacun à avancer à son rythme, avec des repères concrets et une attention particulière aux sensations alimentaires. Cette manière de travailler convient à celles et ceux qui recherchent une diététique appliquée, vivante et adaptée à la réalité du quotidien.
Les prises de rendez-vous peuvent s’organiser en ligne, et les échanges s’inscrivent dans une relation de suivi qui laisse de la place aux ajustements. Pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation, retrouver de la fluidité dans leurs repas ou explorer une approche plus globale, la consultation offre un espace de travail structuré et bienveillant.
Une consultation commence généralement par un échange sur vos habitudes, vos attentes et votre contexte de vie. Fatima Sghiri peut s’appuyer sur un bilan nutritionnel et, selon les besoins, sur des mesures impédancemétriques pour compléter l’évaluation. À partir de là, un programme alimentaire sur mesure peut être proposé, avec des repères concrets et progressifs. Le cadre reste personnalisé, que la séance ait lieu en présentiel à Caen ou en visio. L’objectif est de construire un suivi compréhensible, applicable au quotidien et ajustable dans le temps.
L’accompagnement couvre plusieurs axes : rééquilibrage alimentaire, équilibre nutritionnel, sensations alimentaires, troubles digestifs, intestin irritable, nutrition du sportif et rapport à l’alimentation. La pratique intègre aussi la micronutrition et la psychonutrition, avec une approche globale qui relie le corps, les habitudes et le quotidien. Selon la demande, le suivi peut prendre la forme d’une consultation nutritionnelle, d’un coaching diététique ou d’un travail plus ciblé autour de l’alimentation saine et gourmande. Les conseils sont pensés pour rester concrets et adaptés à chaque personne.
Oui, la pratique s’adresse à plusieurs publics, dont les adultes, les enfants, les familles et les sportifs. Pour les familles, l’enjeu est souvent de simplifier l’organisation des repas et de trouver des repères réalistes. Pour les sportifs, l’accompagnement peut porter sur la nutrition du sportif, la récupération ou l’équilibre des apports autour de l’activité. Le suivi reste individualisé : il s’adapte à l’âge, au rythme de vie et aux objectifs de chacun, sans imposer un modèle unique.
Oui, l’accompagnement peut s’inscrire dans une démarche autour des troubles digestifs, notamment lorsque l’alimentation demande des ajustements plus précis. Une orientation vers les FODMAPS peut être envisagée selon la situation, avec une attention particulière au confort digestif et à la simplicité des repas. Le travail se fait de manière progressive, en tenant compte des ressentis et des tolérances individuelles. Il ne s’agit pas de multiplier les restrictions, mais de construire un cadre alimentaire plus lisible et plus confortable au quotidien.
La micronutrition permet d’aborder l’alimentation en tenant compte de certains repères plus fins que les seuls grands groupes d’aliments. Dans la pratique de Fatima Sghiri, elle s’intègre à une approche globale qui cherche à relier équilibre nutritionnel, sensations alimentaires et habitudes de vie. Concrètement, cela peut aider à affiner les conseils, à mieux personnaliser le programme alimentaire et à proposer un suivi plus nuancé. Cette approche reste toujours au service du quotidien, avec des repères simples et applicables.
Le cabinet est ancré à Caen, dans la région caennaise, avec une présence également associée à Rots. Cette double référence géographique permet de situer l’activité dans un secteur local cohérent pour les patients du secteur. Les rendez-vous peuvent se faire en présentiel ou en visio, ce qui élargit les possibilités d’accès au suivi. Pour une personne qui cherche une diététicienne à Caen, l’essentiel est de retenir un cadre de consultation souple, pensé pour s’adapter aux contraintes de déplacement et d’organisation.
L’approche holistique permet de ne pas réduire l’alimentation à une liste d’interdits ou à un simple calcul. Chez Fatima Sghiri, elle relie le corps, les sensations alimentaires, le contexte de vie et le rapport émotionnel à l’alimentation. Cette manière de travailler peut être utile quand on cherche un accompagnement personnalisé, plus humain et plus durable. Elle laisse de la place à la progression, à l’écoute et à l’ajustement, plutôt qu’à la performance ou à la rigidité.
Oui, les ateliers cuisine peuvent compléter un rééquilibrage alimentaire de façon très concrète. Ils permettent de travailler les gestes, l’organisation des repas, les associations d’aliments et des idées de cuisine simple et gourmande. Ce format aide souvent à passer plus facilement de la théorie à la pratique. Il peut convenir à des personnes qui veulent gagner en autonomie, retrouver confiance en cuisine ou enrichir leur quotidien avec des recettes plus adaptées à leurs objectifs. Les ateliers s’inscrivent dans une logique d’apprentissage utile, sans pression.
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