Nom affiché sur la fiche : Fabienne Chavret.
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Séances en présentiel dans un espace d’accueil avec salle de cours. Contact possible par téléphone et email. Cabinet situé à Tours, 19 avenue de Grammont, dans l’agglomération tourangelle. Cabinet situé au 19 avenue de Grammont, 37000 Tours, France.
À Tours, Fabienne Chavret propose un accompagnement centré sur le mouvement, la remise en forme et le sport-santé. Son approche s’adresse à des personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, retrouver de la mobilité, renforcer leur corps ou simplement pratiquer dans un cadre rassurant et structuré.
Le coaching est construit autour d’un objectif simple : aider chacun à avancer à son rythme, avec des exercices adaptés au niveau, aux capacités du moment et aux attentes de la séance. Cette logique convient aussi bien à des sportifs débutants qu’à des personnes déjà actives, dans une dynamique de progression concrète et accessible.
Le cadre de pratique, situé 19 avenue de Grammont à Tours, permet d’envisager un travail en salle, dans un environnement propice aux séances individuelles comme aux cours collectifs.
Fabienne Chavret propose des cours individuels et des cours collectifs, avec des formats pensés pour s’adapter à différents profils et objectifs. Le suivi individuel permet d’ajuster plus finement les exercices, le rythme et les consignes. Les cours collectifs offrent, eux, un cadre dynamique et motivant, tout en conservant une attention portée à la qualité du geste.
Les séances peuvent s’inscrire dans une logique de coaching personnalisé, avec des formules à l’heure ou sous forme de carnets de séances. Cette organisation donne de la souplesse dans la fréquence et permet de construire un travail régulier, que l’on vienne pour reprendre une activité, entretenir sa forme ou progresser sur des points précis.
La pratique s’appuie sur plusieurs axes complémentaires, dont le Pilates et la méthode De Gasquet. Ces approches sont particulièrement intéressantes pour travailler le placement, la respiration, le gainage, la souplesse et le renforcement musculaire en respectant les possibilités du corps.
Les activités physiques adaptées (APA) occupent également une place importante dans l’accompagnement. Elles permettent de proposer des exercices ajustés, y compris lorsque certaines contraintes physiques, une fatigue particulière ou un besoin d’adaptation rendent la pratique sportive plus délicate. Le travail peut alors se faire au sol, assis ou allongé, avec du petit matériel Pilates selon les objectifs de la séance.
Cette diversité de formats rend la pratique intéressante pour des personnes qui recherchent une activité physique plus progressive, plus précise ou plus confortable dans son déroulé.
Au fil des séances, l’accent peut être mis sur plusieurs dimensions complémentaires : renforcement musculaire, travail de souplesse, mobilité, coordination et aisance dans les gestes du quotidien. L’idée n’est pas seulement de faire de l’exercice, mais de retrouver une sensation de corps plus disponible et plus fonctionnel.
Cette orientation sport-santé peut convenir à des personnes qui souhaitent reprendre confiance dans leur corps, mieux gérer une période de sédentarité ou entretenir leur forme avec un cadre clair. Elle peut aussi répondre à des besoins plus spécifiques, notamment lorsque l’activité doit être adaptée à l’âge, à la condition physique ou à certaines particularités de parcours.
Le ton de l’accompagnement reste pragmatique et chaleureux : on avance étape par étape, avec des consignes lisibles et une attention portée à la qualité d’exécution plutôt qu’à la performance brute.
Fabienne Chavret accompagne des publics très différents, avec une attention particulière portée à l’adaptation des exercices. Son approche peut convenir à des sportifs débutants comme à des sportifs confirmés, mais aussi à des personnes en situation de handicap ou ayant besoin d’un cadre plus ajusté.
Les activités physiques adaptées peuvent notamment intéresser des personnes présentant des besoins spécifiques liés à une déficience neuromusculaire, à la maladie de Parkinson, à la sclérose en plaques ou au diabète, dans une logique de pratique physique encadrée et non médicale. L’objectif reste de proposer un mouvement possible, progressif et cohérent avec la réalité de chacun.
Cette capacité d’ajustement fait partie des points forts de la pratique : elle permet de ne pas enfermer la séance dans un modèle unique, mais de construire un travail utile, concret et réaliste.
Une séance peut prendre des formes différentes selon le format choisi. En individuel, le contenu est généralement plus ciblé : on peut travailler un objectif précis, corriger des postures, renforcer certaines zones ou reprendre une activité en douceur. En collectif, la séance garde une structure claire tout en laissant une place à l’énergie du groupe.
Les exercices peuvent se faire debout, au sol, assis ou allongé, avec ou sans petit matériel Pilates. Cette variété permet d’ajuster l’intensité et de proposer des mouvements adaptés aux capacités du moment. Le cadre reste lisible, avec une progression pensée pour favoriser la régularité et la confiance.
Selon les besoins, la pratique peut s’inscrire dans une logique de remise en forme, de maintien de l’activité physique ou de reprise après une période d’inactivité. L’essentiel est de trouver une forme de mouvement durable et agréable à tenir dans le temps.
Le cabinet est situé à Tours, dans le secteur de l’avenue de Grammont, au cœur de l’agglomération tourangelle. Ce positionnement facilite l’accès pour les personnes vivant ou travaillant à Tours et dans les environs.
La pratique repose sur des séances en présentiel, dans un espace d’accueil dédié aux cours. Les modalités de contact incluent un téléphone et un email, ce qui permet d’échanger facilement autour d’un besoin, d’un format de séance ou d’une organisation de suivi.
Pour celles et ceux qui cherchent un coach sportif à Tours avec une orientation sport-santé, Pilates et activités physiques adaptées, Fabienne Chavret propose un cadre de travail à la fois structuré, humain et adaptable.
Les séances sont proposées sous plusieurs formats, avec des tarifs visibles pour les cours collectifs et individuels. Cette lisibilité permet de choisir plus facilement le rythme et la formule les plus adaptés à son projet.
Les cours collectifs peuvent être suivis à l’unité ou sous forme de carnet, tandis que les cours individuels existent en séance d’une heure ou en format plus court de 30 minutes. Cette variété de durées peut convenir à des objectifs différents : reprise progressive, entretien régulier, travail ciblé ou accompagnement plus soutenu.
Dans tous les cas, l’approche reste centrée sur l’adaptation, la régularité et la qualité du mouvement.
Fabienne Chavret accompagne à Tours celles et ceux qui souhaitent remettre le corps en mouvement avec méthode, souplesse et attention.
Le Pilates et la méthode De Gasquet occupent une place importante dans cette pratique, aux côtés du coaching sportif et des activités physiques adaptées. Ils servent notamment à travailler le placement, la respiration, le gainage, la souplesse et le renforcement musculaire. L’approche reste concrète et ajustée au niveau de chacun, avec des exercices qui peuvent se faire au sol, assis ou allongé selon les besoins de la séance. À Tours, cela permet de proposer un cadre de travail structuré, utile pour la remise en forme comme pour un accompagnement plus ciblé.
Les activités physiques adaptées peuvent être pertinentes lorsqu’une personne souhaite reprendre une activité avec davantage d’ajustement, de progressivité ou de confort dans le mouvement. Elles peuvent convenir à des sportifs débutants, à des personnes en situation de handicap, ou à des profils ayant besoin d’un cadre plus souple pour pratiquer. Dans cette fiche, l’approche est aussi évoquée pour des personnes avec des besoins spécifiques liés à une déficience neuromusculaire, à Parkinson, à la sclérose en plaques ou au diabète, toujours dans une logique sport-santé et non médicale.
Oui, l’accompagnement mentionne explicitement des publics en situation de handicap, avec une logique d’adaptation des exercices et du rythme. À Tours, cela peut prendre la forme de cours individuels ou de cours collectifs, selon ce qui est le plus confortable et le plus pertinent pour la personne. Les séances peuvent intégrer des exercices au sol, assis ou allongés, ainsi que du petit matériel Pilates. L’idée est de proposer une pratique physique accessible, lisible et ajustée aux capacités du moment.
Consulter un coach sportif à Tours peut être utile lorsqu’on souhaite reprendre une activité physique avec un cadre clair, sans se lancer seul. Ici, la remise en forme s’appuie sur des séances individuelles ou collectives, avec une attention portée à la mobilité, à la souplesse et au renforcement musculaire. Le suivi peut aider à structurer la reprise, à garder un rythme régulier et à choisir des exercices adaptés à son niveau. C’est particulièrement intéressant pour les personnes qui veulent bouger davantage tout en gardant une pratique encadrée et réaliste.
Oui, les deux formats sont proposés. Les cours collectifs conviennent à celles et ceux qui apprécient l’énergie du groupe et un cadre dynamique, tandis que les cours individuels permettent un accompagnement plus personnalisé. Cette souplesse est utile pour adapter la séance à l’objectif du moment : reprise, entretien, travail ciblé ou progression plus régulière. Les formules à l’heure et les carnets de séances offrent aussi plusieurs façons d’organiser la pratique dans le temps.
Une séance peut varier selon le format choisi, mais elle repose toujours sur une structure claire et des exercices adaptés. En individuel, le contenu peut être davantage ciblé ; en collectif, la séance garde une dynamique de groupe tout en restant encadrée. Les exercices peuvent se faire debout, au sol, assis ou allongé, avec ou sans petit matériel Pilates. Cette organisation permet de travailler la mobilité, la souplesse et le renforcement musculaire dans un cadre progressif et rassurant.
L’accompagnement mentionne les personnes diabétiques parmi les publics concernés par les activités physiques adaptées. Cela signifie qu’une pratique peut être pensée avec davantage d’ajustement, de progressivité et d’attention au ressenti. À Tours, le cadre proposé reste celui du coaching sportif et du sport-santé, avec des séances qui peuvent être individuelles ou collectives selon les besoins. Il s’agit d’un accompagnement physique structuré, sans promesse de résultat, centré sur le mouvement et l’adaptation.
Le coaching sportif renvoie ici à une pratique d’encadrement du mouvement, de la remise en forme et du renforcement. Les activités physiques adaptées ajoutent une dimension d’ajustement plus fine, utile lorsque les capacités, le niveau ou certaines contraintes nécessitent un cadre plus souple. Dans cette fiche, les deux approches coexistent avec le Pilates et la méthode De Gasquet. À Tours, cela permet de proposer des séances qui vont du travail plus classique à un accompagnement plus personnalisé, selon le besoin de la personne.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir pour un cours de Pilates dans ce cadre. Le plus important est d’arriver avec une tenue confortable, permettant de bouger librement, et avec l’envie de travailler à son rythme. Les séances peuvent inclure des exercices au sol, assis ou allongés, ainsi que du petit matériel Pilates selon le contenu du cours. Si vous avez un objectif particulier, le fait de le signaler en amont peut aider à orienter la séance de manière plus pertinente.
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