Ewa Piotrowska - Enseignante de yoga à Pertuis

Une première séance de yoga commence souvent par un temps simple pour se poser, respirer et entrer progressivement dans la pratique. Chez Ewa Piotrowska, l’accent est mis sur une progression douce, avec des postures guidées, des exercices de respiration et, selon le cours, des temps de méditation ou de tenue prolongée en yin yoga.

Un enseignement attentif, du hatha au vinyasa doux

Ewa Piotrowska propose plusieurs formes de yoga pour s’adapter aux envies et au niveau de chacun : hatha yoga, yin yoga, vinyasa doux, yoga dynamique et yoga prénatal. Le fil conducteur reste le même : travailler l’alignement, développer la conscience corporelle et laisser la respiration soutenir le mouvement. Les séances s’adressent aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique.

Le hatha yoga offre un cadre posé, avec des postures tenues et un travail d’ancrage. Le yin yoga invite à ralentir, à rester plus longtemps dans certaines positions et à relâcher les tensions en profondeur. Le vinyasa doux, lui, relie les enchaînements au souffle dans une dynamique plus fluide, tout en gardant une approche accessible.

Des formats variés selon votre rythme et votre contexte

Les cours collectifs au Carré Soleil constituent un repère régulier pour pratiquer chaque semaine. Des cours particuliers sont aussi proposés pour bénéficier d’un cadre plus individuel, tandis que des cours privés peuvent être organisés pour des événements personnels ou professionnels, notamment des EVJF. L’offre comprend également du yoga en entreprise, du yoga en plein air et des ateliers.

Cette diversité permet de choisir un format adapté à votre disponibilité, à votre aisance dans le groupe et à l’objectif recherché : reprendre une activité corporelle, retrouver de la mobilité, travailler la respiration ou simplement s’accorder un vrai temps de pause.

Un cadre pensé pour différents publics

Les séances accueillent des débutants comme des pratiquants plus avancés, avec une attention particulière portée à l’écoute du corps et à la progression. Les femmes enceintes peuvent également se tourner vers le yoga prénatal, dans un cadre doux et respectueux des sensations du moment. Les petits groupes et les cours privés offrent un environnement propice à une pratique plus ajustée.

Les témoignages mettent en avant une ambiance bienveillante et joyeuse, avec une sensation de détente pendant et après la séance, ainsi qu’une meilleure aisance dans la respiration et les postures. Ce ressenti rejoint l’esprit général de l’enseignement : une pratique vivante, rassurante et accessible.

À Pertuis et dans les environs

Le point d’ancrage principal se situe à Pertuis, avec des interventions également à Aix-en-Provence, Venelles et Marseille, ainsi qu’en extérieur dans un rayon d’environ 30 km autour d’Aix-en-Provence. Les cours peuvent aussi être donnés en anglais ou en polonais, ce qui élargit l’accueil à des profils variés.

Pour celles et ceux qui cherchent un yoga à la fois structuré, souple et humain, l’enseignement d’Ewa Piotrowska propose un cadre clair, des formats multiples et une pratique centrée sur la respiration, la présence et la progression.