Estelle Goudou - Diététicienne à Bergerac

Quand l’alimentation devient source de questions, de fatigue ou de déséquilibre au quotidien, un suivi diététique peut aider à y voir plus clair. À Bergerac et en Dordogne, Estelle Goudou accompagne les personnes qui souhaitent ajuster leurs apports, mieux comprendre leurs habitudes et retrouver un cadre alimentaire plus simple à vivre.

Une diététique pensée pour le quotidien

Diététicienne-nutritionniste, Estelle Goudou reçoit des adultes, des enfants, des adolescents, des familles et des seniors. Son travail s’adresse autant aux personnes qui veulent rééquilibrer leur alimentation qu’à celles qui traversent une période de surpoids, d’obésité, de troubles digestifs, de fatigue ou de changement de rythme de vie.

L’accompagnement s’appuie sur un entretien approfondi, avec une attention portée aux habitudes, au contexte de vie, au sommeil, au stress, à la sédentarité et à la relation aux repas. L’objectif est de construire des repères concrets, compatibles avec la réalité de chacun.

Des outils concrets pour avancer pas à pas

Selon les besoins, la consultation peut inclure des menus personnalisés, des recettes diététiques, un suivi nutritionnel et l’utilisation d’un impédancemètre pour analyser la composition corporelle. Ces outils servent de support au dialogue et permettent d’ajuster les recommandations avec précision.

La micronutrition fait aussi partie des orientations proposées. Elle peut être intégrée lorsqu’un travail plus fin est recherché autour du métabolisme, de la vitalité, de l’inflammation ou de la rétention d’eau, toujours dans un cadre de conseil et d’accompagnement bienveillant.

Un suivi qui s’adapte aux profils et aux moments de vie

La pratique s’adresse à des situations variées : perte de poids, équilibre alimentaire, intolérances alimentaires, accompagnement pendant la grossesse, ou encore reprise de repères après un arrêt du tabac. Les enfants et les familles peuvent également être reçus, avec une approche pédagogique qui facilite la mise en place de nouvelles habitudes à la maison.

• adultes en recherche d’un cadre alimentaire plus stable
• enfants et adolescents avec des besoins d’ajustement nutritionnel
• familles souhaitant structurer les repas du quotidien
• personnes concernées par le surpoids, l’obésité ou les troubles digestifs
• personnes cherchant un soutien autour du métabolisme, du stress ou de la vitalité

Consultations en cabinet, à distance et suivi connecté

Les rendez-vous peuvent se faire en présentiel ou à distance. Un suivi via application et messagerie privée permet de garder un lien entre les séances lorsque cela est utile. Ce format peut convenir à celles et ceux qui ont besoin d’un accompagnement souple, sans perdre le fil des recommandations.

Estelle Goudou exerce autour de Bergerac, avec plusieurs cabinets en Dordogne, notamment à Creysse, Sigoules et Ribagnac. Cette présence locale facilite l’accès à la consultation pour les habitants du secteur.

Une approche complémentaire avec le drainage lymphatique

En complément de la diététique, des séances de drainage lymphatique Renata França sont proposées. Ce soin peut s’inscrire dans une recherche de confort, notamment en cas de sensation de lourdeur ou de rétention d’eau. Il peut aussi être associé à une consultation diététique selon les besoins exprimés.

Le cadre reste centré sur l’écoute, la pédagogie et des repères faciles à mettre en œuvre. Pour certaines personnes, cette combinaison entre suivi nutritionnel, conseils pratiques et travail corporel apporte une lecture plus globale de leur bien-être.

Prendre rendez-vous simplement

La prise de rendez-vous est possible en ligne, avec des coordonnées directes également disponibles. Les échanges peuvent se poursuivre via une application dédiée, ce qui aide à maintenir un suivi régulier entre deux consultations.

Estelle Goudou propose ainsi un accompagnement structuré, humain et accessible, pour avancer sur l’équilibre alimentaire avec des repères clairs et adaptés à chaque situation.