Emmanuelle O' Temps de Vivre – Professeur de yoga à Groléjac

Installée à Groléjac, au cœur du Périgord Noir, Emmanuelle accueille les personnes qui cherchent un temps pour souffler, se déposer et retrouver plus de confort dans leur corps. Son activité rayonne aussi vers Sarlat, Gourdon et Domme, avec des rendez-vous pensés pour s’adapter au quotidien comme aux envies de pause plus profonde.

Yoga, respiration et présence au corps

Professeure de yoga, elle propose des cours de yoga en collectif ou en individuel, ainsi que des séances à domicile. Le travail s’appuie notamment sur le Hatha yoga, le yoga-méditation, la respiration, le pranayama, les asanas et des temps de relaxation. L’ensemble crée un cadre propice pour ralentir, mobiliser le corps en douceur et retrouver une respiration plus ample.

Les séances s’adressent à des adultes, mais aussi à des enfants et à des adolescents à partir de 14 ans. Elles peuvent convenir à des personnes stressées, sédentaires, sportives ou simplement en recherche de détente et de souplesse. Le rythme reste accessible, avec une attention particulière portée à l’écoute du corps et à la qualité de présence.

Des massages bien-être pour relâcher les tensions

En complément du yoga, Emmanuelle pratique plusieurs massages bien-être : massage californien, massage ayurvédique, réflexologie plantaire, massage aux pierres chaudes, massage tissus profonds, massage aux bambous ou encore massage aux bols tibétains. Ces approches offrent des expériences différentes, selon que l’on recherche une détente enveloppante, un travail plus ciblé sur les tensions musculaires ou un moment de relâchement global.

Les massages peuvent être proposés sur place ou à domicile, ce qui permet de choisir le cadre le plus confortable. Des bons cadeaux sont également disponibles pour offrir une parenthèse de bien-être à un proche.

Un cadre naturel pour se ressourcer

L’univers d’O' Temps de Vivre s’inscrit dans une ambiance chaleureuse, proche de la nature, avec l’idée d’un temps réellement dédié au ressourcement. Des séjours bien-être sont aussi proposés, avec un gîte bien-être qui permet d’associer hébergement et prestations corporelles. Ce format attire particulièrement les personnes qui souhaitent s’extraire du rythme habituel et vivre une pause plus complète.

Le lieu et les prestations conviennent à des besoins variés : relâcher la fatigue, apaiser les tensions, retrouver de la mobilité, mieux respirer ou simplement s’offrir un moment de calme. L’accompagnement garde une dimension profondément humaine, avec une attention portée à la douceur du geste et au confort de chacun.

Horaires, rendez-vous et formats de séance

Les cours sont proposés à Groléjac le mardi et le jeudi, en matinée et en soirée. Les séances se déclinent en cours collectifs, cours individuels, séances sur rendez-vous et interventions à domicile selon les besoins. Une séance collective de découverte du yoga offerte est également proposée, ce qui permet de découvrir la pratique dans un cadre simple et rassurant.

• Cours de yoga : collectif ou individuel
• Yoga à domicile : pour pratiquer chez soi
• Massages bien-être : sur place ou à domicile
• Séjours bien-être : avec gîte et prestations associées

Avec cette offre mixte, Emmanuelle accompagne autant les personnes qui souhaitent installer une pratique régulière que celles qui préfèrent une expérience ponctuelle de détente. Le fil conducteur reste le même : offrir un espace simple, apaisant et concret pour prendre soin de soi.