Nom affiché sur la fiche : Émilie Pernet.
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Consultations en cabinet au 19 Rue Melingue à Paris et en visio. Prise de rendez-vous en ligne suggérée.
Émilie Pernet propose un accompagnement centré sur l’apaisement du stress, de l’anxiété et de l’hypermental, avec une approche à la fois douce, concrète et profondément humaine. En cabinet à Paris 19, près du métro Pyrénées, ou en visio, elle reçoit les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme, de clarté et de stabilité émotionnelle dans leur quotidien.
Son travail s’appuie sur plusieurs outils complémentaires : l’hypnose Ericksonienne, la sophrologie, l’EFT et la relaxation. Cette combinaison permet d’agir à la fois sur le mental, les émotions et les ressentis corporels. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace où les ressources profondes peuvent se remettre en mouvement, à un rythme respectueux de chacun.
Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles se sentent envahies par les pensées, tendues en permanence ou rapidement submergées par leurs émotions. L’hypnose, la sophrologie et l’EFT offrent alors un cadre utile pour ralentir, relâcher la pression et retrouver une forme de respiration intérieure. L’approche d’Émilie Pernet s’adresse particulièrement aux personnes qui vivent un stress durable, une anxiété récurrente, une hypersensibilité marquée ou une sensation d’être toujours « en alerte ».
Dans cet espace d’accompagnement, il est possible de travailler sur plusieurs dimensions à la fois :
L’approche psycho-corporelle a l’avantage de ne pas rester uniquement dans l’analyse. Elle invite à mobiliser le corps, la respiration, l’attention et l’imaginaire pour apaiser le système émotionnel et soutenir un retour progressif à l’équilibre. La sophrologie apporte des repères simples pour se recentrer, l’hypnose Ericksonienne permet d’accéder à des ressources plus profondes, et l’EFT peut accompagner le déchargement émotionnel lorsque certaines tensions restent très présentes.
Ce type de travail convient souvent aux personnes qui ont beaucoup réfléchi, beaucoup porté, ou qui ont tendance à tout anticiper. Quand le mental tourne en boucle, il devient difficile de sentir ce qui est juste pour soi. L’accompagnement peut alors aider à retrouver de la nuance, à faire redescendre la pression et à renouer avec une forme d’intuition plus stable.
Émilie Pernet accueille notamment des personnes qui se reconnaissent dans les profils suivants :
Une attention particulière peut aussi être portée à certaines périodes de vie plus sensibles, notamment autour de la périnatalité, lorsque le besoin de sécurité intérieure, de détente et de soutien émotionnel devient plus important. L’accompagnement reste alors ajusté avec prudence, dans le respect du rythme et des besoins de la personne.
Les séances peuvent se vivre en cabinet ou en visio, selon ce qui est le plus confortable et le plus simple pour vous. L’accompagnement peut être ponctuel, pour traverser une étape précise, ou s’inscrire dans un travail plus approfondi lorsqu’un besoin de transformation intérieure se dessine sur la durée.
Le cadre de séance vise à offrir un espace d’écoute, de recentrage et de mise en mouvement. Selon les besoins, la praticienne peut proposer des temps de relaxation, des exercices de sophrologie, des séquences d’hypnose ou des outils issus de l’EFT. Le fil conducteur reste le même : vous aider à retrouver davantage de stabilité, de confiance et de liberté intérieure.
Le positionnement d’Émilie Pernet repose sur une idée simple : chaque personne a sa propre manière de ressentir, de réagir et d’avancer. C’est pourquoi l’accompagnement se construit avec souplesse, en tenant compte de votre histoire, de votre sensibilité et de votre objectif du moment. Cette attention à l’unicité permet de proposer un cadre rassurant, sans rigidité, et de travailler de façon ajustée sur ce qui vous pèse le plus.
Son univers éditorial évoque aussi l’intuition, le lâcher-prise et la confiance en soi, des repères précieux pour les personnes qui cherchent à sortir d’un mode de fonctionnement trop tendu. Dans cette logique, l’accompagnement ne vise pas seulement à apaiser un symptôme, mais à soutenir un mieux-être plus global, plus durable et plus aligné.
Le cabinet est situé à Paris 19, dans le secteur du métro Pyrénées, ce qui facilite l’accès pour les personnes vivant ou travaillant dans l’est parisien. La consultation en visio offre également une alternative pratique pour celles et ceux qui préfèrent un cadre à distance.
Émilie Pernet propose ainsi un accompagnement accessible, chaleureux et structuré, pour toutes les personnes qui souhaitent avancer avec plus de calme, de clarté et de confiance. Que votre besoin soit ponctuel ou plus installé, l’essentiel est de pouvoir retrouver un espace où souffler, vous recentrer et remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Oui, Émilie Pernet accompagne les personnes qui vivent du stress, de l’anxiété ou une sensation de surcharge mentale, dans un cabinet situé à Paris 19, près du métro Pyrénées, ou en visio. Son approche associe hypnose Ericksonienne, sophrologie, EFT et relaxation pour travailler à la fois sur le mental, les émotions et les ressentis corporels. L’accompagnement peut convenir lorsque les pensées tournent en boucle, que le sommeil est perturbé ou que l’on a besoin de retrouver davantage de calme intérieur. Le cadre reste ajusté au rythme de chacun, avec une logique d’apaisement et de recentrage.
L’hypersensibilité peut s’accompagner d’une grande réactivité émotionnelle, d’une fatigue liée au trop-plein ou d’une difficulté à se protéger des stimulations du quotidien. L’accompagnement proposé par Émilie Pernet s’appuie sur des outils psycho-corporels pour aider à relâcher la tension, mieux accueillir les émotions et retrouver des repères plus stables. La sophrologie soutient le recentrage, l’hypnose Ericksonienne ouvre l’accès à des ressources profondes, et l’EFT peut aider à décharger certaines émotions très présentes. L’objectif est de créer un espace plus apaisé, sans brusquer le fonctionnement de la personne.
Le cabinet propose des séances d’hypnose, de sophrologie, d’EFT et de relaxation, en cabinet à Paris 19 ou en visio. Pour le stress et le sommeil, l’accompagnement peut aider à faire redescendre la pression, à calmer l’agitation mentale et à retrouver un meilleur relâchement en fin de journée. Les séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un suivi plus approfondi selon le besoin. Le travail se construit autour de vos objectifs du moment, avec une approche douce et structurée, sans promesse de résultat standardisé.
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