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Consultations en cabinet au 19 Rue Melingue à Paris et en visio. Prise de rendez-vous en ligne suggérée.
Émilie Pernet propose un accompagnement centré sur l’apaisement du stress, de l’anxiété et de l’hypermental, avec une approche à la fois douce, concrète et profondément humaine. En cabinet à Paris 19, près du métro Pyrénées, ou en visio, elle reçoit les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme, de clarté et de stabilité émotionnelle dans leur quotidien.
Son travail s’appuie sur plusieurs outils complémentaires : l’hypnose Ericksonienne, la sophrologie, l’EFT et la relaxation. Cette combinaison permet d’agir à la fois sur le mental, les émotions et les ressentis corporels. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace où les ressources profondes peuvent se remettre en mouvement, à un rythme respectueux de chacun.
Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles se sentent envahies par les pensées, tendues en permanence ou rapidement submergées par leurs émotions. L’hypnose, la sophrologie et l’EFT offrent alors un cadre utile pour ralentir, relâcher la pression et retrouver une forme de respiration intérieure. L’approche d’Émilie Pernet s’adresse particulièrement aux personnes qui vivent un stress durable, une anxiété récurrente, une hypersensibilité marquée ou une sensation d’être toujours « en alerte ».
Dans cet espace d’accompagnement, il est possible de travailler sur plusieurs dimensions à la fois :
L’approche psycho-corporelle a l’avantage de ne pas rester uniquement dans l’analyse. Elle invite à mobiliser le corps, la respiration, l’attention et l’imaginaire pour apaiser le système émotionnel et soutenir un retour progressif à l’équilibre. La sophrologie apporte des repères simples pour se recentrer, l’hypnose Ericksonienne permet d’accéder à des ressources plus profondes, et l’EFT peut accompagner le déchargement émotionnel lorsque certaines tensions restent très présentes.
Ce type de travail convient souvent aux personnes qui ont beaucoup réfléchi, beaucoup porté, ou qui ont tendance à tout anticiper. Quand le mental tourne en boucle, il devient difficile de sentir ce qui est juste pour soi. L’accompagnement peut alors aider à retrouver de la nuance, à faire redescendre la pression et à renouer avec une forme d’intuition plus stable.
Émilie Pernet accueille notamment des personnes qui se reconnaissent dans les profils suivants :
Une attention particulière peut aussi être portée à certaines périodes de vie plus sensibles, notamment autour de la périnatalité, lorsque le besoin de sécurité intérieure, de détente et de soutien émotionnel devient plus important. L’accompagnement reste alors ajusté avec prudence, dans le respect du rythme et des besoins de la personne.
Les séances peuvent se vivre en cabinet ou en visio, selon ce qui est le plus confortable et le plus simple pour vous. L’accompagnement peut être ponctuel, pour traverser une étape précise, ou s’inscrire dans un travail plus approfondi lorsqu’un besoin de transformation intérieure se dessine sur la durée.
Le cadre de séance vise à offrir un espace d’écoute, de recentrage et de mise en mouvement. Selon les besoins, la praticienne peut proposer des temps de relaxation, des exercices de sophrologie, des séquences d’hypnose ou des outils issus de l’EFT. Le fil conducteur reste le même : vous aider à retrouver davantage de stabilité, de confiance et de liberté intérieure.
Le positionnement d’Émilie Pernet repose sur une idée simple : chaque personne a sa propre manière de ressentir, de réagir et d’avancer. C’est pourquoi l’accompagnement se construit avec souplesse, en tenant compte de votre histoire, de votre sensibilité et de votre objectif du moment. Cette attention à l’unicité permet de proposer un cadre rassurant, sans rigidité, et de travailler de façon ajustée sur ce qui vous pèse le plus.
Son univers éditorial évoque aussi l’intuition, le lâcher-prise et la confiance en soi, des repères précieux pour les personnes qui cherchent à sortir d’un mode de fonctionnement trop tendu. Dans cette logique, l’accompagnement ne vise pas seulement à apaiser un symptôme, mais à soutenir un mieux-être plus global, plus durable et plus aligné.
Le cabinet est situé à Paris 19, dans le secteur du métro Pyrénées, ce qui facilite l’accès pour les personnes vivant ou travaillant dans l’est parisien. La consultation en visio offre également une alternative pratique pour celles et ceux qui préfèrent un cadre à distance.
Émilie Pernet propose ainsi un accompagnement accessible, chaleureux et structuré, pour toutes les personnes qui souhaitent avancer avec plus de calme, de clarté et de confiance. Que votre besoin soit ponctuel ou plus installé, l’essentiel est de pouvoir retrouver un espace où souffler, vous recentrer et remettre du mouvement là où tout semblait figé.
L’accompagnement repose sur une approche psycho-corporelle qui relie l’hypnose ericksonienne, la sophrologie et l’EFT. Cette combinaison permet de travailler à la fois sur le vécu émotionnel, les sensations corporelles et les automatismes de tension. Le positionnement est particulièrement orienté vers l’anxiété, le stress, l’hypersensibilité et l’hypermental, avec une attention à la régulation du système nerveux et à la sécurité intérieure. À Paris 19, près du métro Pyrénées, la séance se construit de manière progressive, en fonction de ce que la personne traverse et de ce qu’elle souhaite apaiser.
Oui, l’accompagnement est proposé aux enfants et aux adolescents à partir de 8 ans. Le cadre peut être utile pour des difficultés liées au stress, aux émotions, à la confiance en soi ou à une sensibilité importante. L’approche reste adaptée à l’âge et au rythme de la personne, avec des outils comme l’hypnose, la sophrologie ou la relaxation selon le besoin. Le cabinet principal est situé à Paris 19, et les consultations peuvent aussi se faire en visio, ce qui offre une certaine souplesse pour les familles.
Oui, les séances peuvent se faire en visio, en plus du cabinet à Paris 19 et du lieu de consultation à Lagny-sur-Marne. Ce format convient bien aux personnes qui souhaitent travailler sur le sommeil, le stress ou l’anxiété sans se déplacer. Le déroulé reste centré sur l’échange, puis sur un travail guidé avec des outils comme l’hypnose ericksonienne, la sophrologie, l’EFT ou la relaxation. La visio permet de garder un cadre régulier et confortable, tout en restant dans un accompagnement personnalisé.
Les séances s’adressent notamment aux personnes qui se sentent sous pression, mentalement saturées ou en perte d’élan. Les thèmes mis en avant incluent la charge mentale, l’anxiété, la confiance en soi, les émotions, le sommeil et les périodes de transition. L’accompagnement peut aussi soutenir les personnes hypersensibles ou hypervigilantes. Selon la situation, la praticienne mobilise l’hypnose, la sophrologie, l’EFT et des exercices de respiration ou de relaxation pour aider à retrouver plus de stabilité intérieure.
La pratique met en avant un travail corporel doux, centré sur la respiration, la détente et l’écoute des sensations. La sophrologie aide à revenir à des repères simples dans le corps, tandis que l’hypnose ericksonienne ouvre un espace d’attention différent, souvent utile pour relâcher certaines tensions automatiques. L’EFT peut aussi compléter l’ensemble lorsqu’une charge émotionnelle est très présente. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer un cadre qui favorise l’apaisement, la régulation émotionnelle et un meilleur contact à soi.
Une séance commence généralement par un temps d’échange pour préciser le besoin du moment, qu’il s’agisse d’anxiété, de sommeil, de stress ou d’un autre sujet d’accompagnement. Ensuite, la praticienne choisit les outils les plus adaptés : hypnose ericksonienne, sophrologie, EFT, relaxation ou cohérence cardiaque. Le cadre reste souple et personnalisé, avec une attention portée au rythme de la personne. À Paris 19, près du métro Pyrénées, la consultation se déroule dans un environnement pensé pour favoriser l’écoute et la mise en confiance.
La périnatalité demande souvent un accompagnement à la fois rassurant, concret et respectueux du vécu émotionnel. Émilie Pernet travaille autour de la grossesse, de l’accouchement, du post-partum, du baby-blues et de la dépression post-partum, dans une logique de soutien et de préparation intérieure. Elle accompagne aussi des parcours comme la PMA ou la FIV. L’intérêt d’un cadre en hypnose et sophrologie est de disposer d’un espace pour apaiser les tensions, mieux traverser les étapes et renforcer la sécurité intérieure.
L’hypnose ericksonienne est l’une des méthodes centrales de l’accompagnement proposé. Elle s’inscrit dans une approche souple, respectueuse et orientée vers les ressources de la personne. Dans cette pratique, l’état hypnotique n’est pas présenté comme quelque chose d’impressionnant, mais comme un espace d’attention différent qui peut aider à travailler sur le stress, l’anxiété, le sommeil ou la confiance en soi. À Paris 19, elle est souvent associée à la sophrologie ou à l’EFT pour construire une séance cohérente et adaptée.
Oui, un second lieu de consultation est proposé à Lagny-sur-Marne, en plus du cabinet principal à Paris 19. Cette organisation permet de choisir le format le plus pratique selon votre situation géographique. Les séances restent accessibles également en visio, ce qui élargit encore les possibilités de rendez-vous. Que vous veniez pour l’anxiété, le sommeil, la périnatalité ou la confiance en soi, le cadre d’accompagnement reste centré sur l’écoute, la personnalisation et l’utilisation d’outils comme l’hypnose, la sophrologie et l’EFT.
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