Emilie Berteau - Sophrologue à Fouqueville

Lors d’une première rencontre, le temps est pris pour poser ce qui vous amène, clarifier vos besoins du moment et installer un cadre simple et rassurant. La séance peut s’ouvrir sur un échange, puis se poursuivre avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, avant un retour sur vos ressentis.

Une pratique de sophrologie tournée vers le quotidien

Emilie Berteau exerce la sophrologie à Fouqueville, avec une attention particulière portée aux difficultés du quotidien : stress, gestion des émotions, sommeil, confiance en soi, estime de soi ou périodes de tension plus installées. Son approche s’appuie sur la sophrologie caycédienne, la relaxation, la méditation de pleine conscience et la relation d’aide, dans un cadre qui reste concret et accessible.

Au fil des séances, l’objectif est de vous aider à retrouver des repères corporels et mentaux utiles, grâce à des exercices que vous pouvez ensuite réutiliser entre deux rendez-vous. L’écoute active et la transmission d’outils simples occupent une place importante, pour que la séance ne reste pas un moment isolé mais s’inscrive dans une progression réaliste.

Des formats variés selon vos besoins

Le cabinet propose des séances individuelles, des séances de groupe, des séances duo et des ateliers collectifs. La pratique peut aussi se faire en visio, ce qui offre une souplesse appréciable lorsque le déplacement est compliqué ou que vous préférez un rendez-vous à distance.

• Séance individuelle : pour travailler un besoin précis dans un cadre confidentiel.
• Séance duo : pour avancer à deux, dans un format plus partagé.
• Séance de groupe : pour profiter d’un cadre collectif et d’exercices guidés.
• Atelier La Bulle des Émotions : un format pensé autour de la régulation émotionnelle et de l’expression de soi.

Cette diversité permet d’accueillir des publics variés : enfants, adolescents, adultes, seniors, parents, familles, couples, fratries, étudiants ou personnes en recherche d’un mieux-être au quotidien. L’accompagnement éducatif et la guidance parentale élargissent aussi le champ d’intervention, notamment lorsque les enjeux touchent la relation, le comportement ou la socialisation.

Un accompagnement qui relie sophrologie et dimension éducative

Le profil d’Emilie Berteau associe la sophrologie à une expérience d’éducatrice spécialisée, ce qui donne à l’accompagnement une coloration à la fois humaine et structurée. Cela peut être particulièrement pertinent pour les situations où l’on cherche à soutenir un enfant, un adolescent ou une famille face à des troubles du comportement, des difficultés de neurodéveloppement ou des tensions relationnelles.

Les outils mobilisés peuvent inclure la respiration, la décontraction, la relaxation dynamique, la méditation et des exercices de sophrologie transmis pour être repris à la maison. L’ensemble reste centré sur le vécu de la personne, sans imposer de modèle unique.

Cabinet à Fouqueville et intervention autour de Louviers

Le cabinet est installé à Fouqueville, avec une présence annoncée autour de Louviers, Elbeuf et Le Neubourg. Les rendez-vous peuvent donc convenir à des personnes venant aussi de Saint-Pierre-lès-Elbeuf, Caudebec-lès-Elbeuf, Saint-Aubin-lès-Elbeuf, Cléon ou Grand-Couronne, selon leur secteur et leur organisation.

Des séances en visio complètent l’offre, ce qui facilite le suivi lorsque la distance ou l’emploi du temps rendent le déplacement plus difficile. Les ateliers et formations professionnelles ouvrent enfin la pratique à un public plus large, notamment dans une logique de transmission et de sensibilisation.

Tarifs et premières séances

Une première séance est annoncée à 75 €. Les séances sont indiquées à 52 €, la séance duo à 75 € et un tarif réduit à 45 €. Des ateliers sont également proposés, avec des formules à la séance, au trimestre ou à l’année selon le public concerné.

Ce cadre tarifaire permet de choisir un format adapté à votre besoin, qu’il s’agisse d’un premier contact, d’un suivi ponctuel ou d’un travail plus régulier dans la durée.