Marie Blanchis - Sophrologue à Bosroumois

Quand le stress s’installe, que le sommeil devient plus fragile ou que la charge mentale prend trop de place, il est souvent utile de retrouver des repères simples et concrets. Marie Blanchis, sophrologue à Bosroumois, propose un espace d’écoute et de pratique pour avancer avec plus de calme, de recul et de stabilité au quotidien.

Une sophrologie centrée sur le corps et la respiration

La sophrologie qu’elle propose s’appuie sur la respiration, la relaxation dynamique et l’écoute corporelle. Les séances invitent à porter attention aux sensations, à relâcher les tensions et à mobiliser des ressources utiles dans la vie de tous les jours. L’objectif est d’offrir des outils que vous pouvez réutiliser entre deux rendez-vous, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Son approche convient à des personnes qui traversent une période de changement, qui cherchent à mieux gérer des tensions physiques et mentales, ou qui souhaitent simplement retrouver un peu de souffle dans un rythme de vie soutenu.

Des accompagnements pour différents besoins

Marie Blanchis reçoit des adolescents, des étudiants et des adultes, avec des formats pensés pour s’adapter aux situations du quotidien. Elle propose des séances individuelles, des séances duo, des séances découverte, mais aussi des séances de groupe et des groupes à domicile.

• Séance individuelle : pour travailler un besoin précis dans un cadre entièrement dédié à la personne.
• Séance duo : pour venir à deux, par exemple en couple, entre amis ou dans un lien parent-ado.
• Séance découverte : pour découvrir la sophrologie et sentir si le format vous convient.
• Séances de groupe et groupes à domicile : pour vivre la pratique dans un cadre collectif.

Elle développe aussi des accompagnements spécifiques autour des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges, ainsi qu’un programme Maman Active & Equilibre pour les mères actives qui souhaitent retrouver davantage de souffle et d’équilibre dans leur organisation.

Des outils concrets pour le quotidien

Au fil des séances, la pratique peut s’appuyer sur des protocoles dédiés, des vidéos de sophrologie ou des coffrets sophro, selon les besoins et le cadre retenu. Ces supports complètent le travail réalisé en séance et peuvent aider à prolonger l’expérience chez soi, à son rythme.

Marie Blanchis intervient également en entreprises, en associations et en institutions. Elle propose ainsi une sophrologie préventive et des interventions adaptées à des contextes collectifs, avec une attention particulière portée à la qualité de vie, à la prévention des tensions et au mieux-être des participants.

Un cadre souple, à Bosroumois et à distance

Les rendez-vous se déroulent en présentiel à Bosroumois, près de Rouen, avec des possibilités en visio ou à domicile selon les modalités prévues. Cette souplesse facilite l’accès aux séances pour les personnes qui préfèrent éviter les déplacements, ou qui ont besoin d’un cadre plus confortable pour commencer.

Un appel découverte peut aussi permettre de faire le point avant de réserver une première séance. C’est souvent un bon moyen de préciser votre besoin, de choisir le format le plus adapté et d’entrer dans la pratique avec des repères clairs.

Pour qui la consulter ?

Son accompagnement s’adresse à des profils variés : adolescents, étudiants, adultes, enfants de 7 à 12 ans, couples, amis, parent-ado, mais aussi groupes et structures. Les motifs de consultation sont souvent liés au stress, au sommeil, à la charge mentale, aux doutes, aux douleurs ou à une période de transition.

Avec une présence à Bosroumois et une activité tournée vers Rouen et les communes voisines, Marie Blanchis propose une sophrologie accessible, concrète et orientée vers l’autonomie. Une manière de remettre du souffle dans le quotidien, sans forcer, avec des outils simples et une présence attentive.