Emilie Begert – Doula à Lausanne

Womb yoga et temps de recentrage

Le womb yoga occupe une place singulière dans l’univers d’Emilie Begert. Cette pratique invite à revenir au corps, au souffle et à la zone du bassin avec douceur, dans un cadre pensé pour soutenir les passages de vie féminins. Elle peut se vivre comme un moment de reconnexion, de présence à soi et d’écoute intérieure, que ce soit en période de préconception, pendant la grossesse ou à d’autres étapes du cycle.

À Lausanne, Emilie Begert développe une pratique de doula holistique qui s’adresse aux femmes, aux personnes enceintes, aux familles et aux jeunes filles. Son accompagnement s’articule autour de repères concrets, d’une présence rassurante et d’outils simples à intégrer dans le quotidien.

Un accompagnement autour des grands passages

Les rendez-vous peuvent s’inscrire à différents moments de la vie : préconception, grossesse, postnatal, cycles menstruels, puberté ou premières menstruations. L’idée est d’offrir un espace où déposer ses questions, mieux comprendre ce qui se joue dans le corps et avancer avec davantage de clarté.

Emilie Begert propose aussi un accompagnement autour de la parentalité et famille, avec une attention particulière portée aux besoins du foyer, aux transitions et aux ajustements du quotidien. Le cadre se veut participatif : la personne accompagnée reste actrice de ses choix, avec des informations transmises de façon accessible et des propositions ajustées à sa situation.

Des outils variés, du corps au partage

Selon le besoin, l’accompagnement peut inclure de la méditation, des cercles de partage, du massage abdominal womb ou encore des rituels et soins sur mesure. Ces propositions ne suivent pas un schéma unique ; elles s’adaptent au moment traversé, à l’énergie disponible et à l’objectif de la rencontre.

• Méditation pour apaiser le mental et revenir à l’essentiel
• Cercles de partage pour échanger dans un cadre soutenant
• Massage abdominal womb pour une approche corporelle douce
• Rituels et soins sur mesure pour accompagner un passage précis

Préconception, grossesse et postnatal

Les accompagnements peuvent être construits autour d’un thème central, comme l’accompagnement préconception, l’accompagnement grossesse ou l’accompagnement postnatal. Chaque période appelle des besoins différents : préparation, information, soutien émotionnel, récupération ou simple besoin de déposer ce qui est vécu.

Des intitulés comme Accompagnement préconception Shatavari, Accompagnement postnatal Camomille ou Accompagnement Agripaume donnent une idée d’un univers de travail sensible, orienté vers le soin d’accompagnement et la présence. Les propositions peuvent se vivre en individuel, en groupe ou sous forme d’atelier.

Puberté, premières menstruations et cycles menstruels

Emilie Begert accompagne aussi la puberté et les premières menstruations, avec une attention particulière pour les jeunes filles et leurs parents. Ces temps de transition gagnent souvent à être abordés avec des repères simples, un langage clair et un espace où les questions peuvent être posées sans gêne.

Le travail autour des cycles menstruels peut également aider à mieux comprendre les variations du corps, les ressentis du mois et les besoins qui évoluent au fil du temps. Là encore, l’approche reste concrète, respectueuse et adaptée à la réalité de chacune.

Modalités de rencontre à Lausanne, à domicile ou en ligne

Les séances se déroulent en présentiel, à domicile ou en ligne. Emilie Begert reçoit à Lausanne, et intervient aussi dans la région selon les besoins. Un premier entretien gratuit est proposé pour faire connaissance, préciser la demande et envisager le format le plus adapté.

Les échanges peuvent être individuels, en groupe ou en atelier. Cette souplesse permet de choisir un cadre plus intime ou, au contraire, un format collectif lorsqu’un partage d’expérience est recherché.

Ateliers, collaborations et bons cadeaux

En plus des consultations, Emilie Begert anime des ateliers et collaborations, ainsi qu’un womb yoga: cercle mensuel. Ces rendez-vous offrent un espace régulier pour pratiquer, échanger et approfondir certains thèmes dans une ambiance conviviale.

Des bons cadeaux sont également proposés, ce qui peut convenir pour offrir un temps de soutien, un soin ou une rencontre autour d’un passage important. Pour une première prise de contact, le cadre est simple et accueillant, avec une attention portée à la demande de départ et au rythme de la personne reçue.