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Prise de contact par téléphone ou email ; premier entretien de 30 minutes non facturé. Adresse principale associée à Naucelles, avec ancrage de pratique à Aurillac et alentours. Interventions à Aurillac, dans le Cantal et les alentours, avec possibilité de déplacement à domicile ou en structure. Cabinet situé au Aur...
Elodie Hubentz propose un accompagnement fondé sur l’activité physique adaptée, avec une attention particulière portée à la personne, à son rythme et à ses besoins du quotidien. À Aurillac et dans le Cantal, sa pratique s’adresse à des publics variés, avec ou sans pathologie, dans une logique de progression concrète et de confort de mouvement.
Son approche s’inscrit dans un cadre clair : prendre le temps de comprendre la situation, construire un programme ajusté, puis faire évoluer les séances en fonction des ressentis et des objectifs. Cette manière de travailler convient aussi bien à une recherche de mieux-être qu’à un besoin de reprise d’activité, de maintien de l’autonomie ou d’accompagnement plus spécifique.
Le fil conducteur reste simple : proposer une activité physique utile, accessible et adaptée, sans surcharger la personne ni imposer un rythme trop ambitieux. L’idée est de repartir de ce qui est possible aujourd’hui, pour consolider peu à peu l’équilibre, la mobilité et la confiance corporelle.
La pratique se déploie dans plusieurs contextes selon les besoins : à domicile, en structure, en extérieur ou en petit collectif. Cette souplesse permet d’ajuster le cadre de travail à la réalité de chacun, qu’il s’agisse d’un accompagnement individuel, d’un suivi en établissement ou d’une séance plus dynamique en groupe restreint.
Le premier échange occupe une place importante. Il permet de poser les bases du suivi, de mieux cerner les attentes et de définir un cadre de travail cohérent. Ensuite, un programme adapté peut être proposé sur une durée de douze semaines renouvelables, avec un bilan en fin de parcours pour faire le point sur la progression et les ajustements utiles.
Cette organisation donne un cadre rassurant : la personne sait où elle va, pourquoi elle réalise les exercices proposés et comment le suivi s’inscrit dans le temps. C’est particulièrement appréciable lorsque l’on souhaite reprendre une activité physique en douceur, retrouver de l’aisance dans les gestes du quotidien ou travailler la régularité sans pression.
Les séances s’appuient sur des outils simples et concrets, choisis en fonction de la situation : renforcement musculaire, assouplissement, équilibre, mobilité articulaire et travail cardio-respiratoire. Des tests physiques et un questionnaire d’évaluation peuvent également servir de repères pour construire un suivi plus précis.
Dans cette logique, l’objectif n’est pas de multiplier les exercices, mais de sélectionner ceux qui ont du sens pour la personne. Un mouvement simple, bien dosé et répété avec régularité peut déjà soutenir la mobilité, l’endurance ou la stabilité. Le travail se fait avec progressivité, en tenant compte des capacités du moment et des sensations ressenties pendant la séance.
Elodie Hubentz peut aussi intégrer des formats orientés pilates et renforcement, ainsi que des ateliers de médiations corporelles selon le contexte. Ces approches offrent un cadre intéressant pour mieux habiter son corps, améliorer la coordination et retrouver des appuis plus stables dans les gestes du quotidien.
La pratique s’adresse à un large public : personnes souhaitant reprendre une activité physique, personnes en perte d’autonomie, personnes accompagnées en ESSMS, publics à domicile, et personnes traversant une période de vie particulière. Le cadre peut également convenir à une démarche de sport santé, dans une logique de soutien global du bien-être et de l’autonomie.
Un autre axe important concerne la périnatalité. L’activité physique adaptée peut alors soutenir le corps dans cette période de transformation, avec des exercices pensés pour rester compatibles avec les besoins et les sensations du moment. Là encore, la priorité est donnée à l’adaptation, à la sécurité du geste et à la qualité du ressenti.
Cette diversité de publics ne signifie pas une approche standardisée. Au contraire, chaque accompagnement est construit pour répondre à une situation précise, qu’il s’agisse d’un besoin de maintien à domicile, d’un soutien en structure ou d’un travail plus personnel autour du mouvement et de la confiance corporelle.
Le déroulé de l’accompagnement repose sur une progression simple : rencontre, programme ou séance adaptée, puis bilan. Cette structure permet de garder un cap sans rigidité. Elle aide aussi à mesurer les effets du travail engagé, non pas en termes de performance, mais en termes de confort, d’aisance et de continuité dans la pratique.
Le premier rendez-vous est non facturé, ce qui facilite la prise de contact et la mise en place d’un premier échange. Un prix préférentiel est également mentionné via Sport Santé Domicile. Pour le reste, le cadre tarifaire peut varier selon la formule choisie et le contexte d’intervention.
Ce fonctionnement convient particulièrement aux personnes qui recherchent un accompagnement sérieux, mais simple à comprendre. On sait à quoi sert chaque étape, pourquoi elle est proposée et comment elle s’inscrit dans un parcours plus large de remise en mouvement ou de maintien des capacités.
Installée à Aurillac et intervenant aussi dans les alentours, Elodie Hubentz accompagne les personnes du Cantal dans des contextes variés. La proximité géographique facilite les interventions à domicile et les accompagnements de terrain, notamment lorsque la mobilité est réduite ou que le déplacement représente une contrainte.
Cette présence locale est un atout pour construire un suivi concret, au plus près des habitudes de vie. Elle permet d’adapter les séances à l’environnement réel de la personne, ce qui peut être précieux pour travailler l’autonomie, les repères corporels et la régularité dans le temps.
Au-delà des exercices, la démarche repose sur une relation de confiance, une écoute attentive et une progression mesurée. C’est une manière d’aborder l’activité physique comme un soutien durable, au service du quotidien, du mouvement et du mieux-être.
En résumé, l’accompagnement proposé par Elodie Hubentz s’adresse à celles et ceux qui recherchent une pratique corporelle structurée, humaine et adaptable, avec une vraie attention portée au rythme de chacun. À Aurillac, cette approche trouve sa place auprès de personnes qui souhaitent avancer avec plus de stabilité, de mobilité et de confiance dans leur corps.
Elodie Hubentz propose un accompagnement personnalisé en activité physique adaptée, à Aurillac et dans les alentours. Le cadre peut se faire à domicile, en structure, en extérieur ou en petit collectif selon les besoins. La démarche repose sur une rencontre initiale, puis sur un programme ou une séance adaptée à la situation et aux ressentis. L’accompagnement vise notamment le bien-être, le maintien de l’autonomie, la mobilité et la reprise d’activité en douceur. Un bilan en fin de programme permet de faire le point sur la progression et d’ajuster la suite si nécessaire.
Les axes principaux concernent l’accompagnement personnalisé, le maintien de l’autonomie, le sport santé, le soutien périnatal et les ateliers de médiations corporelles. La pratique s’adresse aussi à des personnes avec ou sans pathologie, ainsi qu’à des publics accompagnés en ESSMS ou à domicile. Les séances peuvent intégrer du renforcement musculaire, de l’assouplissement, du travail d’équilibre et de mobilité articulaire. L’idée est de proposer un cadre concret, utile au quotidien, avec des exercices choisis en fonction de la situation de départ et des objectifs de la personne.
Oui, l’accompagnement au maintien de l’autonomie fait partie des orientations clairement mises en avant. À Aurillac et dans le Cantal, la pratique peut s’adapter à des personnes qui souhaitent conserver ou retrouver davantage d’aisance dans leurs gestes du quotidien. Le travail se fait de manière progressive, avec des exercices simples, ajustés aux capacités du moment. Selon le contexte, l’intervention peut avoir lieu à domicile, en structure ou en petit collectif. Le cadre reste centré sur la sécurité du geste, la régularité et la progression mesurable dans le temps.
Oui, cette approche peut convenir à une reprise progressive du sport santé, surtout lorsqu’on souhaite recommencer sans brusquer le corps. Le suivi permet de repartir de l’état actuel de la personne, avec des tests physiques, un questionnaire d’évaluation et un programme adapté. Les séances peuvent inclure du travail cardio-respiratoire, du renforcement musculaire, de l’équilibre et de la mobilité articulaire. L’intérêt est de construire une reprise réaliste, compatible avec le quotidien, plutôt que de viser une intensité trop élevée dès le départ.
Le pilates et renforcement peut apporter un cadre intéressant pour travailler le contrôle du mouvement, la stabilité et la conscience corporelle. Dans cette pratique, il ne s’agit pas d’un cours standardisé, mais d’un outil intégré à un accompagnement personnalisé. Selon les besoins, le pilates peut soutenir la mobilité, l’alignement, l’équilibre et la tonicité, tout en restant adaptable à différents niveaux. Cette modalité peut être utile pour des personnes qui recherchent une activité plus structurée, mais toujours ajustée à leur rythme et à leurs sensations.
Le déroulé est structuré en trois temps : la rencontre, le programme ou la séance adaptée, puis le bilan. Le premier entretien permet de comprendre la situation, les attentes et les éventuelles contraintes. Ensuite, les séances sont construites en fonction des besoins repérés, avec des ajustements possibles au fil du suivi. En fin de programme, un bilan de progression permet de faire le point sur ce qui a évolué et sur la suite à envisager. Cette organisation donne un cadre lisible et rassurant, sans rigidité inutile.
Cette formule peut convenir à des personnes qui souhaitent bouger davantage, retrouver de la mobilité ou être accompagnées dans une situation particulière, avec ou sans pathologie. L’intérêt de l’activité physique adaptée est justement de partir de la personne, et non d’un modèle unique. Le contenu des séances peut varier selon le niveau d’autonomie, la condition physique, la période de vie ou le contexte d’intervention. À Aurillac, l’accompagnement peut ainsi répondre à des besoins très différents, tout en gardant un cadre cohérent et progressif.
L’accompagnement est proposé à domicile, en structure, en extérieur et en petit collectif. Cette souplesse est utile pour s’adapter aux contraintes de déplacement, au niveau d’autonomie ou au cadre de vie de la personne. À Aurillac et dans le Cantal, l’intervention à domicile peut être particulièrement pertinente lorsque la mobilité est réduite ou lorsqu’un environnement familier facilite la pratique. En structure, le suivi peut s’inscrire dans un cadre plus collectif ou institutionnel. Le choix du lieu dépend donc surtout du besoin et du contexte d’accompagnement.
Avant une séance d’ateliers de médiations corporelles, il est surtout utile de venir avec des vêtements confortables et l’envie de participer à un travail corporel progressif. Le contenu exact dépend du cadre proposé et de la situation de la personne. Ces ateliers peuvent mobiliser le corps de manière douce, avec des exercices orientés vers la perception, la mobilité, l’équilibre ou la détente active. Si un besoin particulier existe, il peut être évoqué lors du premier entretien afin d’ajuster la séance. L’objectif est de proposer une expérience accessible, claire et adaptée au rythme de chacun.
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