Elisabeth Toja – Psychopraticien / Accompagnement à Nice

Une pratique centrée sur l’entretien, la parole et le lien

L’accompagnement commence souvent par un entretien individuel, afin de poser ce qui vous amène et de clarifier ce que vous traversez. Elisabeth Toja, psycho-praticienne à Nice, reçoit des enfants, des adolescents, des adultes, des couples et des familles dans un cadre pensé pour favoriser l’écoute, la confiance et la parole libre.

Son travail s’adresse à des personnes qui cherchent un espace pour déposer une difficulté, traverser un moment de vie complexe ou retrouver des repères plus stables. Les demandes peuvent concerner l’anxiété, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, le burn-out, la confiance en soi ou encore des situations liées au cancer.

Des outils adaptés selon la situation

Selon les besoins, l’accompagnement peut prendre la forme d’une psychothérapie, d’une thérapie de couple, d’une thérapie familiale ou d’un suivi plus ciblé. Des ateliers et des groupes de paroles peuvent aussi être proposés, lorsque le travail en collectif a du sens pour la situation abordée.

La pratique intègre également des approches comme la sophrologie et l’accompagnement psycho-oncologique. Ces modalités peuvent soutenir la gestion des émotions, l’apaisement corporel, la traversée d’une période de traitement ou l’ajustement face à une réalité de santé lourde. L’axe systémique peut, lui, aider à mieux comprendre les interactions au sein du couple ou de la famille.

Pour quels motifs consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés, avec une attention particulière portée aux situations où l’équilibre personnel ou relationnel se fragilise. Les personnes concernées par un TDAH, les proches qui cherchent à mieux comprendre le quotidien familial, ou encore les personnes en période de surcharge émotionnelle peuvent trouver un espace de soutien adapté.

• anxiété et charge mentale
• addictions et comportements difficiles à réguler
• troubles du comportement alimentaire
• burn-out et épuisement
• cancer et accompagnement des proches
• TDAH et retentissement dans la vie familiale

Présentiel, téléphone, domicile ou distance

Les consultations peuvent se dérouler en présentiel, par téléphone, en visio, à distance ou, selon les besoins, à domicile. Cette souplesse permet d’adapter le cadre à la fatigue, à la mobilité, aux contraintes familiales ou à la disponibilité de chacun.

Le cabinet est situé à Nice, 8 Avenue Durante, 06000. Les créneaux proposés couvrent la semaine avec des amplitudes larges, ce qui facilite l’organisation des rendez-vous pour les personnes qui travaillent ou qui ont des contraintes de rythme.

Un cadre rassurant pour avancer pas à pas

Le premier contact sert généralement à comprendre votre demande, préciser le format le plus pertinent et installer un cadre de travail clair. La relation thérapeutique se construit ensuite dans la durée, avec une attention portée à ce qui se dit, à ce qui se répète et à ce qui peut évoluer au fil des séances.

Les retours d’expérience évoquent souvent une écoute attentive, une présence bienveillante et des conseils concrets. Sans promettre de résultat standardisé, l’objectif reste de proposer un espace sérieux, humain et ajusté, où chacun peut avancer avec davantage de clarté et de soutien.