Elisabeth Bernardo – Hypnothérapeute à Colombes

Vous traversez une période de stress, d’anxiété, d’épuisement ou de blocages émotionnels ? L’accompagnement proposé ici s’adresse à celles et ceux qui cherchent un espace pour souffler, retrouver de la clarté et avancer avec davantage de stabilité intérieure.

Une hypnothérapie intégrative centrée sur ce que vous vivez

Elisabeth Bernardo reçoit en tant qu’hypnothérapeute à Colombes et en visio. Son approche s’appuie sur l’hypnothérapie intégrative, avec une attention particulière portée aux difficultés du quotidien qui finissent par peser : ruminations, insomnies, crises d’angoisse, perte de repères, fatigue émotionnelle ou sensation de surcharge mentale.

Le travail se construit autour de vos besoins du moment. Selon le contexte, les séances peuvent mobiliser l’hypnose, des techniques de libération émotionnelle, des stimulations alternatives type EMDR, l’EFT, la thérapie TAT ou encore des outils issus des thérapies brèves et de l’approche psycho-corporelle.

Des outils variés pour soutenir le changement

Chaque séance peut intégrer plusieurs leviers, choisis avec souplesse selon votre objectif et votre état du jour. L’idée est de ne pas rester uniquement dans l’échange verbal, mais de proposer aussi un travail corporel, émotionnel et attentionnel quand cela est pertinent.

• Hypnose pour apaiser certains automatismes et ouvrir un espace de recul.
• EFT et techniques de libération émotionnelle pour travailler sur les tensions ressenties.
• Thérapie TAT et stimulations alternatives type EMDR pour accompagner des charges émotionnelles marquées.
• Sonothérapie avec bols tibétains, bains sonores ou fréquences thérapeutiques pour favoriser la détente.
• Yoga du rire et outils de coaching pour remettre du mouvement, de l’élan et de la respiration dans le parcours.

Cette diversité permet d’ajuster la séance à des problématiques très différentes, qu’il s’agisse d’un épisode de stress intense, d’une transition de vie, d’un deuil, d’une séparation ou d’une période de perte de sens.

Pour les particuliers comme pour les contextes professionnels

L’accompagnement s’adresse aux particuliers, mais aussi aux personnes exposées à la pression professionnelle, aux dirigeants et aux équipes. Les thèmes abordés peuvent toucher au burn-out, aux conflits au travail, au harcèlement, à la prévention des risques psychosociaux ou à la qualité de vie et des conditions de travail.

Des interventions en entreprise sont également proposées, avec des formats adaptés comme des conférences, des ateliers QVCT, du coaching dirigeants ou un bilan de compétences. Le cadre reste concret, humain et orienté vers des besoins réels de terrain.

Cabinet à Colombes, La Garenne-Colombes et séances en visio

Les consultations ont lieu en cabinet à Colombes, avec une seconde adresse à La Garenne-Colombes, et peuvent aussi se dérouler en visioconférence. Ce format offre une continuité utile pour les personnes qui préfèrent consulter à distance ou qui vivent ailleurs en France.

Un entretien découverte de 30 minutes est proposé pour faire le point avant de démarrer. C’est souvent un premier temps simple et rassurant, qui permet de poser votre demande, de clarifier le cadre et de voir si l’accompagnement vous convient.

Un cadre chaleureux, clair et sans jugement

Les retours recueillis évoquent une présence bienveillante, une écoute attentive et une manière de travailler qui aide à se sentir compris, soutenu et plus serein. Ce type de relation compte beaucoup quand on arrive avec de la fatigue, de l’angoisse ou l’impression de ne plus savoir par où commencer.

Le parcours peut ainsi se construire pas à pas, avec des séances qui visent à relâcher les tensions, retrouver un meilleur sommeil, apaiser le mental et remettre du mouvement là où tout semblait bloqué. L’objectif est de vous offrir un espace utile, concret et respectueux de votre rythme.