Elisa Grivilers – Psychologue à Rouen

Une première séance en visioconférence permet de poser le cadre, de préciser ce qui vous amène et de définir un rythme de travail adapté à votre situation. Le format à distance facilite un échange direct, depuis chez vous, tout en gardant un cadre structuré et confidentiel.

Un accompagnement centré sur ce qui pèse au quotidien

Elisa Grivilers exerce comme psychologue à Rouen et reçoit en ligne des enfants, des adolescents, des adultes ainsi que des parents. Son travail s’adresse aux personnes qui traversent du stress, de l’anxiété, des difficultés émotionnelles, une baisse d’estime de soi ou un sentiment de blocage dans leur vie personnelle ou familiale.

Les consultations peuvent aussi concerner des vécus plus marqués, comme des traumatismes ou un stress post-traumatique, avec un objectif simple : aider à remettre du mouvement là où tout semble figé, sans brusquer le processus.

Psychothérapie EMDR et travail sur les schémas

La psychothérapie EMDR occupe une place importante dans sa pratique. Cette méthode est souvent mobilisée lorsqu’un événement, une série d’expériences ou des souvenirs difficiles continuent d’influencer le présent. Elle s’inscrit ici dans un cadre de psychothérapie plus large, avec une attention portée aux schémas de pensée, aux croyances limitantes et aux réactions émotionnelles qui se répètent.

Le suivi peut ainsi aider à mieux comprendre ce qui se rejoue, à retrouver davantage de stabilité intérieure et à soutenir des changements concrets dans la vie quotidienne.

Parentalité, guidance parentale et relation parents-enfant

Une part du travail est dédiée à la parentalité. La guidance parentale et l’accompagnement parents-enfant visent à soutenir les parents dans la compréhension des besoins de leur enfant, la régulation des interactions et la recherche d’un cadre plus cohérent au quotidien.

Les thèmes abordés peuvent toucher à l’autonomie, à la concentration, à l’attention, à l’organisation ou à la planification, notamment lorsque ces points deviennent source de tension à la maison ou à l’école. L’idée est de travailler avec des repères concrets, adaptés à la réalité de la famille.

Pour les enfants, les adolescents et les adultes

Le cabinet s’adresse à des publics différents, avec des besoins qui ne se ressemblent pas. Chez l’enfant, le suivi peut soutenir l’expression des émotions, la confiance en soi ou l’apaisement de certaines difficultés relationnelles. Chez l’adolescent, il peut accompagner une période de doute, de stress ou de fragilité identitaire. Chez l’adulte, le travail porte souvent sur l’anxiété, la dépendance affective, le burn-out émotionnel ou l’estime de soi.

Le développement personnel fait aussi partie des axes proposés, lorsque la demande concerne davantage la compréhension de soi, l’autonomie ou l’envie d’avancer plus sereinement.

Un cadre clair pour les séances

Les séances sont proposées en visioconférence, avec prise de rendez-vous en ligne via Doctolib. Le cadre est annoncé de manière lisible, avec une séance de 45 minutes et un tarif affiché à 73 € par séance.

Pour l’accompagnement parental, un suivi de 7 à 10 séances est indiqué comme repère de travail. Ce type de format permet d’inscrire les échanges dans une progression lisible, tout en laissant de la place aux ajustements nécessaires selon les besoins rencontrés.

Une pratique pédagogique et rassurante

Le ton de l’accompagnement est chaleureux, avec une manière d’expliquer les choses simplement. Les patients qui recherchent un cadre sérieux, une écoute attentive et une lecture concrète de leurs difficultés peuvent y trouver un espace de travail clair, sans jargon inutile.

Elisa Grivilers intervient en français et reçoit depuis Rouen, exclusivement à distance. Pour les personnes qui souhaitent avancer sur des difficultés émotionnelles, un vécu traumatique ou une question de parentalité, cette consultation en ligne offre un cadre souple, tout en restant structuré.