Elena Zahariev – Thérapeute à Tours

Quand la méditation de pleine conscience rencontre une thérapie psycho-corporelle, l’accompagnement peut s’ouvrir à la fois sur le vécu intérieur, les sensations et la manière dont le corps garde trace du stress, de la fatigue ou d’un vécu plus difficile. Elena Zahariev articule ces deux dimensions avec une pratique qui relie présence, respiration, ancrage et exploration corporelle.

Une écoute du corps, des émotions et du rythme de vie

En cabinet à Tours, elle reçoit des adultes en séances individuelles autour de l’Analyse Psycho-Organique et de la Somatic Experiencing. Ces repères soutiennent un travail en profondeur sur la régulation du système nerveux, la relation au corps et la façon d’habiter ses émotions avec plus de stabilité.

L’accompagnement s’adresse notamment aux personnes traversant du stress, un burn-out, une sensation de surcharge, ou un vécu traumatique qui demande un cadre souple et attentif. Le travail peut inclure le scan corporel, la respiration, des mouvements conscients ou une attention fine aux ressentis, selon ce qui est juste pour la personne reçue.

La méditation comme pratique vivante, pas seulement comme exercice

Elena Zahariev enseigne aussi la Méditation de Pleine Conscience dans plusieurs formats : ateliers découverte, pauses méditation, journées de pratique, programmes MBSR et retraites. Cette dimension complète le travail individuel en proposant des temps pour s’exercer à la présence, à l’ancrage et à la qualité d’attention, seul ou en groupe.

Les pratiques proposées peuvent prendre la forme d’une méditation assise, d’une marche méditative, de méditations guidées ou de mouvements conscients. Elles conviennent aussi bien à des débutants qu’à des personnes ayant déjà une pratique installée et souhaitant la nourrir dans un cadre structuré.

Des formats variés selon le besoin

Le cabinet propose un premier entretien, puis un suivi en plusieurs séances si cela correspond à la demande. À côté des rendez-vous individuels, l’offre comprend des programmes, des retraites et des ressources comme des audios de méditation ou une newsletter dédiée à la méditation.

• Séances individuelles au cabinet : pour un travail psycho-corporel centré sur votre vécu.
• Ateliers et journées de pratique : pour découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience.
• Programmes MBSR : pour une pratique guidée sur plusieurs semaines.
• Retraites de méditation : pour entrer dans un temps plus immersif.

Un cadre clair pour prendre rendez-vous

Le cabinet est situé à Tours, au 2 rue du Plat d’Etain, avec un accès pensé pour faciliter la venue des patients. Les consultations se font sur rendez-vous, en présentiel, et certains enseignements sont également proposés en ligne.

Les tarifs indiqués donnent un repère simple : une séance est habituellement proposée à 65 euros, et une journée en silence à 60 euros. Ce cadre permet d’aborder la pratique avec lisibilité, que vous veniez pour un travail personnel ou pour un apprentissage méditatif plus régulier.

Pour qui cet accompagnement peut être pertinent

Cette proposition s’adresse aux adultes qui souhaitent avancer avec plus de présence, de régulation émotionnelle et de lien au corps. Elle peut convenir à des personnes en période de stress, à celles qui veulent retrouver un ancrage plus stable, ou à des pratiquants qui cherchent à approfondir leur méditation dans un cadre sérieux et chaleureux.

La tonalité générale reste simple : partir de ce qui est là, respecter le rythme de chacun, et laisser les pratiques soutenir un cheminement à la fois concret et intérieur.