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Lyon 1er, 23 rue Sergent Blandan. Cabinet d’accompagnement TDAH accessible en présentiel et en visio.
À Lyon, Dimitry Shulha propose un coaching TDAH orienté vers des besoins très concrets : mieux s’organiser, retrouver des repères dans le temps, alléger la charge mentale et avancer avec davantage de clarté au quotidien. L’accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent être soutenues dans leur fonctionnement, sans approche rigide, avec des repères simples et adaptés à leur réalité.
La démarche repose sur une idée centrale : chaque personne avec un TDAH a besoin d’outils qui lui correspondent vraiment. Ici, l’objectif n’est pas d’appliquer une méthode uniforme, mais de construire des stratégies personnalisées autour de l’autonomie, de la compréhension de soi et de la mise en place d’habitudes plus faciles à tenir dans la durée.
Le positionnement de pair aidant en santé mentale apporte une dimension humaine particulière à l’accompagnement. Il s’agit d’une posture de soutien fondée sur l’écoute, la compréhension du vécu et la capacité à proposer des pistes concrètes, sans jugement. Pour beaucoup de personnes concernées par le TDAH, ce cadre peut rendre les échanges plus accessibles et plus rassurants.
Cette approche met l’accent sur la relation, la confiance et le respect du rythme de chacun. Elle peut être particulièrement appréciée lorsque l’on cherche un espace pour parler de ses difficultés d’organisation, de concentration, de procrastination ou de stress, tout en avançant vers des solutions applicables dans la vie réelle.
L’accompagnement s’appuie sur des outils pratiques et des routines simples pour aider à structurer le quotidien. Selon les besoins, le travail peut porter sur :
Cette manière d’accompagner convient souvent aux personnes qui ont besoin d’un cadre clair, mais souple, pour transformer des intentions en actions concrètes. Les séances peuvent aussi aider à mieux repérer ce qui bloque, ce qui épuise, et ce qui peut au contraire soutenir un fonctionnement plus apaisé.
L’accompagnement se déroule en séances individuelles, en présentiel ou à distance. Un premier entretien gratuit est proposé pour faire le point sur la situation, les attentes et les besoins du moment. Ce temps d’échange permet de vérifier si le cadre correspond à la personne et de poser les bases d’un suivi adapté.
Un programme structuré en 8 séances est mis en avant, avec une logique d’accompagnement progressive. Ce format peut convenir à celles et ceux qui recherchent un cadre lisible, avec des objectifs clairs et un travail qui s’inscrit dans la durée. Selon les situations, l’accompagnement peut aussi s’étendre sur plusieurs mois, afin de laisser le temps d’intégrer les changements à son rythme.
Le cabinet accueille des adultes avec TDAH ainsi que des adolescents. L’accompagnement TDAH adulte peut aider à mieux gérer la charge mentale, la procrastination, l’organisation professionnelle ou personnelle, et les émotions qui accompagnent parfois un fonctionnement en tension. Chez l’adolescent, le travail peut davantage porter sur les repères du quotidien, la communication et l’autonomie.
Lorsque c’est utile, les parents d’adolescents peuvent aussi trouver un espace pour mieux comprendre les besoins de leur enfant et ajuster la manière de soutenir le quotidien. L’idée reste toujours de proposer un accompagnement personnalisé, centré sur ce qui est réellement utile dans la vie de tous les jours.
Le cabinet est situé 23 rue Sergent Blandan, 69001 Lyon, en plein centre de la ville. Cette localisation facilite l’accès pour les personnes qui recherchent un accompagnement TDAH à Lyon, dans un cadre de proximité. Les séances peuvent également se faire à distance, ce qui offre davantage de souplesse selon les contraintes de chacun.
Cette double modalité permet d’adapter le suivi aux emplois du temps, à la fatigue, aux déplacements ou simplement au confort de la personne. Que l’on préfère le présentiel ou la visio, le cadre reste centré sur l’échange, la clarté et l’efficacité du travail engagé ensemble.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté d’allier pragmatisme et chaleur humaine. L’accompagnement ne cherche pas à surcharger la personne d’outils, mais à sélectionner ce qui peut vraiment l’aider à avancer. Cela peut passer par des ajustements simples, des repères concrets, ou un travail plus fin sur la manière de communiquer avec soi-même et avec les autres.
Pour les personnes qui vivent avec un TDAH, ce type de suivi peut offrir un espace utile pour reprendre confiance, clarifier les priorités et construire des appuis durables. L’enjeu est de soutenir des changements réalistes, compatibles avec le fonctionnement de chacun, afin de favoriser une autonomie plus sereine au quotidien.
Oui, l’accompagnement TDAH adulte fait partie des publics clairement adressés. La pratique est installée à Lyon, dans le 1er arrondissement, avec un cabinet situé 23 rue Sergent Blandan. Le travail proposé vise surtout l’organisation, la gestion du temps, les émotions et l’autonomie au quotidien. Pour les adultes, cela peut concerner la charge mentale, la procrastination, la concentration ou la difficulté à structurer les journées. Le cadre est individuel, avec une approche personnalisée et concrète, pensée pour s’adapter au fonctionnement de chacun plutôt que d’imposer une méthode unique.
Le format annoncé repose sur des séances individuelles, avec un parcours structuré en 8 séances. L’idée est d’avancer par étapes, en travaillant des objectifs concrets comme l’organisation, les routines simples, la gestion du temps ou le travail sur les émotions. Un premier entretien gratuit est proposé pour faire le point avant de s’engager dans le suivi. Le cadre peut se faire en présentiel ou à distance, ce qui laisse une certaine souplesse. Le ressenti recherché est celui d’un accompagnement clair, humain et progressif, sans surcharge inutile.
Le positionnement de pair aidant en santé mentale apporte une dimension de proximité et de compréhension du vécu. Dans cette pratique, cela se traduit par une posture chaleureuse, concrète et centrée sur l’expérience de la personne. L’accompagnement ne se limite pas à donner des conseils généraux : il cherche à proposer des outils pratiques, des stratégies personnalisées et un cadre qui respecte le rythme de chacun. Pour une personne concernée par le TDAH, cette approche peut rendre les échanges plus accessibles et plus faciles à mettre en action dans la vie quotidienne.
Il peut être pertinent lorsque le TDAH s’accompagne de difficultés d’organisation, de concentration, de procrastination, de stress ou de charge mentale. L’accompagnement peut aussi aider quand les émotions prennent beaucoup de place, quand la communication devient compliquée, ou quand il devient difficile de tenir des routines simples dans la durée. À Lyon, le cadre proposé permet de travailler ces sujets en séances individuelles, avec une approche personnalisée. L’objectif est d’aider la personne à mieux comprendre son fonctionnement et à construire des appuis concrets pour son quotidien.
L’accompagnement s’adresse aux adultes avec TDAH, aux adolescents concernés, et selon les situations aux parents d’adolescents qui souhaitent mieux comprendre le cadre de soutien. Les séances peuvent se faire en présentiel à Lyon 1er ou à distance, ce qui élargit l’accès au suivi. Cette souplesse est utile pour les personnes qui ont besoin d’un cadre stable mais adaptable. Le travail porte sur l’autonomie, l’organisation, la gestion du temps et la compréhension du fonctionnement cognitif et émotionnel, avec une approche personnalisée.
Les signaux mis en avant parlent surtout d’outils pratiques, de stratégies d’organisation, de gestion du temps et de routines simples. L’accompagnement semble donc s’appuyer sur des repères concrets plutôt que sur un discours abstrait. Selon les besoins, cela peut aider à mieux prioriser, à structurer les journées, à rendre les tâches plus lisibles et à réduire la sensation d’être débordé. Le travail se fait en individuel, avec une adaptation au fonctionnement de la personne. L’idée est de construire des solutions réalistes, faciles à réutiliser au quotidien.
Parce que le TDAH ne se vit pas de la même manière selon les personnes, les contextes et les moments de vie. L’accompagnement personnalisé permet d’ajuster les outils, le rythme et les priorités à la réalité de chacun. À Lyon 69001, le cabinet propose un cadre individuel qui peut convenir à des adultes comme à des adolescents. Le travail peut porter sur l’organisation, les émotions, la communication ou la confiance en soi. Cette personnalisation aide à rester dans quelque chose de concret, utile et compatible avec le quotidien.
Oui, l’accompagnement TDAH enfant / adolescent fait partie des publics mentionnés. Pour un adolescent, le suivi peut aider à mieux structurer le quotidien, à travailler l’autonomie, à comprendre les émotions et à améliorer la communication autour des difficultés rencontrées. Le cadre individuel permet d’adapter les échanges à l’âge, aux besoins et au niveau d’aisance de la personne. Lorsque c’est utile, les parents peuvent aussi être concernés par la démarche afin de mieux soutenir l’adolescent dans son environnement.
Il n’est pas nécessaire de préparer un dossier complexe. Le plus utile est souvent de venir avec quelques repères simples : ce qui pose difficulté au quotidien, ce que l’on aimerait améliorer, et ce que l’on attend d’un accompagnement. Le premier entretien gratuit sert justement à clarifier la demande, à voir si le cadre convient et à envisager la suite. Comme les séances peuvent se faire en présentiel ou à distance, ce temps initial permet aussi de vérifier la modalité la plus confortable. L’échange reste centré sur la situation réelle de la personne.
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