Delphine Opinet – Psychopraticien / Accompagnement à Annecy

EMDR, Brainspotting et psychothérapie intégrative

Le travail peut s’appuyer sur l’EMDR, le Brainspotting, les TCC et la Thérapie des Schémas, selon ce qui est le plus pertinent pour la situation présentée. L’objectif est de proposer un cadre lisible, avec des repères clairs et une progression adaptée aux difficultés rencontrées.

Delphine Opinet reçoit des personnes qui traversent un psychotraumatisme, des troubles émotionnels, des difficultés relationnelles ou un mal-être plus diffus. Le travail peut aussi concerner l’anxiété, le stress, l’impulsivité, la dysrégulation émotionnelle, le burn-out, le TOC, les troubles de l’humeur, les troubles des conduites alimentaires ou certaines difficultés sexuelles.

Un cadre pour les adolescents et les adultes

Le cabinet s’adresse aux adolescents à partir de 12 ans et aux adultes, avec une attention particulière portée aux problématiques de personnalité, à l’estime de soi, à la dépendance affective et aux relations qui se répètent de façon douloureuse. Les étudiants et les personnes en précarité peuvent également être reçus dans un format tarifaire adapté.

Les séances sont pensées pour permettre un travail thérapeutique structuré, sans perdre de vue la réalité du quotidien. Le cadre posé en amont aide à clarifier la fréquence, la durée et les modalités de suivi, que la rencontre ait lieu en cabinet ou à distance.

Présentiel à Annecy et téléconsultation

Le cabinet est situé à Annecy, au Centre paramédical POéZI, et les consultations peuvent aussi se faire en visioconférence. Ce double format facilite l’accès au suivi pour les personnes qui vivent loin du cabinet, qui ont un emploi du temps contraint ou qui préfèrent un échange à distance.

La pratique est francophone, avec la possibilité de séances en italien. Ce point peut être utile pour les personnes qui se sentent plus à l’aise dans leur langue maternelle, notamment lorsqu’il s’agit d’aborder des sujets sensibles ou très personnels.

Des motifs de consultation variés

Les demandes adressées au cabinet concernent souvent des vécus de tension intérieure, des schémas relationnels difficiles, une perte d’élan, des réactions émotionnelles intenses ou des symptômes installés dans le temps. La psychothérapie peut alors offrir un espace pour comprendre ce qui se rejoue, mettre des mots sur l’expérience et travailler des appuis plus stables.

• psychotraumatisme et traumatismes anciens
• anxiété, stress et burn-out
• dépendance affective et problèmes relationnels
• estime de soi et sentiment de blocage
• TDAH, impulsivité et dysrégulation émotionnelle

Première séance, suivi et organisation

Le premier rendez-vous sert à poser le cadre, préciser la demande et vérifier si le suivi envisagé correspond à la situation. Les séances peuvent ensuite être poursuivies sous forme de thérapie régulière ou de séances approfondies, selon le besoin et le rythme de travail retenu.

Des règles d’annulation et de reprogrammation sont prévues, avec un tarif spécifique en cas de modification tardive. Une liste d’attente peut également exister selon les disponibilités.

Une pratique structurée, avec plusieurs outils

L’approche intégrative permet d’ajuster les outils au plus près de la personne, plutôt que d’appliquer un cadre unique à toutes les situations. L’EMDR et le Brainspotting sont notamment mobilisés lorsque le travail porte sur des traces traumatiques ou des charges émotionnelles persistantes, tandis que les TCC et la Thérapie des Schémas peuvent soutenir la compréhension des pensées, des comportements et des répétitions relationnelles.

Les retours d’expérience évoquent souvent une relation de travail vécue comme respectueuse, bienveillante et soutenante, avec un sentiment d’apaisement progressif. Ce type de repère compte beaucoup lorsqu’on cherche un espace thérapeutique clair, stable et sans jugement.