Delphine Cima - Psychologue à Manosque

Pour les adultes qui cherchent un cadre clair à Manosque

Quand l’anxiété prend trop de place, que les ruminations s’installent ou qu’une période de dépression épuise le quotidien, il est souvent utile de pouvoir s’appuyer sur un cadre de consultation lisible. Delphine Cima, psychologue clinicienne à Manosque, reçoit principalement des adultes autour de difficultés émotionnelles, relationnelles ou professionnelles.

Le travail proposé s’adresse aussi aux personnes qui traversent une souffrance au travail, un traumatisme, un stress post-traumatique ou des difficultés d’estime de soi. L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qui se rejoue, puis à avancer avec des repères concrets.

Une pratique fondée sur les TCC et la thérapie des schémas

La consultation s’appuie sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et sur la thérapie des schémas. Ces approches permettent d’explorer les pensées, les émotions et les comportements qui entretiennent la difficulté, sans rester dans une explication abstraite.

Le travail peut inclure l’analyse des cognitions, la restructuration cognitive, l’activation comportementale, l’exposition graduée ou encore des exercices pratiques entre les séances. Selon la situation, un travail émotionnel plus approfondi peut aussi être proposé, notamment lorsque certains schémas précoces inadaptés influencent durablement la manière de se percevoir, de réagir ou d’entrer en relation.

Cette orientation convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un accompagnement structuré, avec des repères concrets et un suivi qui s’adapte à leur situation.

Ce que la consultation peut travailler

• les troubles anxieux et les évitements qui les entretiennent ;
• la dépression, la baisse d’élan et la perte d’initiative ;
• les traumatismes et leurs répercussions dans le présent ;
• la souffrance au travail, l’épuisement ou le sentiment de ne plus tenir ;
• les difficultés relationnelles, les pensées dysfonctionnelles et le manque de confiance en soi.

Le premier entretien sert généralement à faire le point sur la demande, le contexte de vie et les priorités du moment. Ensuite, le rythme des séances peut être ajusté selon la situation et les objectifs de travail.

Un cadre de cabinet, sur rendez-vous

Les consultations se déroulent en cabinet, à Manosque, dans un cadre de travail pensé pour permettre un échange posé et confidentiel. Le rendez-vous se prend à l’avance, avec une organisation qui laisse la place à une première rencontre de cadrage avant d’entrer dans un travail plus ciblé.

Le cabinet est situé au 80 Boulevard Charles de Gaulle, Résidence l’Étoile, entrée A, dans un cabinet paramédical proche de la gare routière. Les consultations sont proposées en français.

Informations pratiques

La séance dure 45 minutes et le tarif indiqué est de 60 euros. Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces.

Pour les personnes vivant à Manosque et dans les environs, ce cabinet offre un point d’appui accessible pour engager un suivi psychologique avec une méthode structurée, adaptée aux difficultés du quotidien comme aux situations plus anciennes.