Catherine Costa-Migret – Psychologue à Manosque

Quand l’anxiété prend trop de place, qu’un sommeil devient fragile, qu’un couple s’épuise ou qu’une difficulté intime s’installe, il est souvent utile de pouvoir poser les choses dans un cadre clair et confidentiel. Catherine Costa-Migret reçoit au cabinet pour aider à mettre du sens sur ce qui se répète, ce qui bloque et ce qui demande un appui plus structuré.

Une pratique de psychologie clinique centrée sur le concret

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, elle exerce à Manosque dans un cabinet de psychologie clinique orienté vers les consultations sur rendez-vous. Son travail s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux couples et aux familles. La consultation peut prendre la forme d’entretiens individuels, d’une thérapie de couple, d’une thérapie familiale ou d’une guidance parentale selon la situation présentée.

Le cadre proposé convient à des demandes variées : stress, anxiété, dépression, phobies, estime de soi, burn-out, troubles du sommeil, addictions, troubles alimentaires, difficultés scolaires, trauma ou TOC. Les questions de sexologie psychologique y trouvent aussi leur place, avec une attention particulière portée au vécu, à la relation et aux répercussions émotionnelles.

Des outils psychothérapiques adaptés aux besoins

La pratique s’appuie sur plusieurs repères complémentaires : thérapies cognitives et comportementales, thérapie d’acceptation et d’engagement, thérapie des schémas et thérapies de pleine conscience. Selon les besoins, le travail peut mobiliser la restructuration cognitive, la relaxation, la désensibilisation progressive, les habiletés sociales ou la méditation de pleine conscience.

Ce cadre permet d’aborder aussi bien des difficultés installées depuis longtemps que des périodes de tension plus récentes. Les séances peuvent viser une meilleure compréhension des réactions émotionnelles, des pensées automatiques, des modes relationnels ou des schémas qui se rejouent dans la vie quotidienne.

Enfants, adolescents, adultes, couples et parents

Les consultations s’adressent à des publics différents, avec des besoins qui ne se formulent pas de la même manière. Chez l’enfant ou l’adolescent, la demande peut concerner le comportement, l’école, l’anxiété, l’estime de soi ou les relations familiales. Chez l’adulte, elle peut toucher au stress, à la fatigue psychique, aux difficultés sexuelles ou à des épisodes de découragement.

La guidance parentale aide à soutenir les parents lorsqu’ils cherchent des repères face à une situation familiale ou éducative complexe. Les thérapies de couple et les thérapies familiales offrent un espace pour travailler les tensions relationnelles, la communication et les ajustements du quotidien.

Groupes de pleine conscience et atelier thérapeutique

En plus des entretiens individuels, la pratique comprend des groupes de pleine conscience et un atelier thérapeutique. Ces formats collectifs peuvent convenir à des personnes qui souhaitent développer des ressources d’attention, de présence à soi et de régulation émotionnelle dans un cadre encadré.

La méditation de pleine conscience, notamment dans une logique MBCT, peut être proposée comme support de travail lorsque la personne cherche à mieux repérer ses états internes et à sortir de certains automatismes. Le cadre reste clinique, avec des objectifs précis et une progression adaptée au groupe ou à l’atelier.

Un cabinet à Manosque, avec une ouverture vers le territoire

Le cabinet est situé à Manosque, au 18, avenue Jean Giono, dans le secteur des Hauts du Parc. La pratique s’inscrit aussi dans un ancrage territorial plus large, avec une activité mentionnée en lien avec Sisteron, Digne-les-Bains, Gréoux et Vinon. Les consultations sont proposées du lundi au vendredi, sur rendez-vous, dans un cadre de cabinet libéral.

Pour les personnes qui cherchent une psychologue à Manosque, un espace de psychothérapie ou un accompagnement en sexologie psychologique, l’objectif est de proposer un lieu de travail lisible, stable et adapté à la demande exprimée.