Daphné Dudemaine – Professeur de yoga à Évreux

Dès une première séance, l’attention se porte sur ce qui est là : le souffle, les appuis, la mobilité du corps et la qualité de présence. Le cadre invite à entrer progressivement dans la pratique, avec des propositions accessibles et une place importante donnée au ressenti.

Professeure de yoga à Évreux, Daph Namaste enseigne un yoga à la fois créatif et enveloppant, pensé pour accompagner des personnes aux attentes variées : découvrir le yoga, approfondir une pratique régulière, retrouver de la douceur ou simplement s’offrir un temps de pause. Son univers s’articule autour du Yoga Intégral / Purna Yoga, du Yin Yoga, du Yoga Nidra, du Yoga aérien et de formats plus libres comme le Yoga Danse.

Une pratique qui relie souffle, corps et présence

Les séances s’appuient sur plusieurs outils du yoga : asanas, pranayama, relaxation, concentration, mantras et mudras. Selon les formats, le travail peut aussi inclure du mouvement somatique, un auto-ajustement de la colonne vertébrale, ou des temps d’immersion plus contemplatifs. L’ensemble compose une pratique vivante, où l’on avance avec précision sans perdre la dimension sensible.

Le fil conducteur reste le même : favoriser le lâcher-prise, apaiser le mental et retrouver une relation plus fluide à soi. Le yoga proposé ici s’adresse autant à celles et ceux qui recherchent une approche douce qu’à des pratiquants curieux d’explorer d’autres manières de bouger, de respirer et de se déposer.

Des formats variés selon vos besoins

La palette de cours permet d’adapter l’expérience au moment de vie, au niveau d’énergie et à l’élan du jour. On peut y retrouver :

• des cours collectifs pour pratiquer dans un cadre régulier ;
• des ateliers pour approfondir une thématique ou une technique ;
• des cours particuliers et du coaching yoga pour un accompagnement plus ciblé ;
• des séances de Yoga Nidra pour aller vers une relaxation guidée profonde ;
• des séances de Somayog ou de Yin Yoga pour une approche plus lente et introspective ;
• des cours de Yoga aérien pour vivre une expérience corporelle différente ;
• des propositions de Yoga pré et post natal pensées pour accompagner les grandes étapes de la maternité.

Cette diversité permet de choisir une porte d’entrée simple, qu’il s’agisse d’un moment de détente, d’une exploration plus sensorielle ou d’un travail plus régulier dans la durée.

Un enseignement ouvert à différents publics

Les cours s’adressent aux adultes, aux débutants comme aux pratiquants réguliers, mais aussi aux personnes enceintes et aux jeunes parents. Certaines propositions sont particulièrement adaptées à celles et ceux qui souhaitent une pratique douce, progressive, ou qui aiment les formats plus créatifs. Le yoga sur chaise élargit encore les possibilités pour pratiquer avec confort et simplicité.

À Évreux, à Sylvains-lès-Moulins, dans l’Eure et en Normandie, les séances peuvent prendre la forme de cours collectifs, d’ateliers, de retraites ou de rendez-vous plus individualisés. Une présence en ligne complète aussi l’offre, pour garder un lien de pratique plus souple selon les périodes.

Une présence locale en Normandie, avec des formats souples

L’activité s’inscrit principalement en Normandie, avec des repères à Évreux, Saint-André-de-l’Eure, Damville et Sylvains-lès-Moulins. Cette implantation permet de rejoindre facilement des cours en présentiel, tout en gardant la possibilité d’une pratique à distance quand cela est plus adapté.

Des retraites yoga viennent compléter l’ensemble, avec une dimension d’immersion plus marquée. Elles prolongent l’esprit des cours en offrant un temps plus ample pour respirer, ralentir et se recentrer.

Pour aller plus loin dans la pratique

Au-delà des séances, Daph Namaste développe aussi des ateliers, une newsletter et des propositions autour du Yoga Intégral, du Purna Yoga et de formes plus exploratoires comme le Galactic Yoga. L’ensemble dessine un enseignement personnel, chaleureux et accessible, où l’on peut venir pour découvrir, approfondir ou simplement retrouver un espace de respiration dans le quotidien.

Le tarif signalé pour un cours est de 15 €, ce qui en fait une porte d’entrée simple pour tester la pratique ou revenir régulièrement selon ses envies.