Coralie Alix – Professeur de yoga à Létra

Lors d’une première séance, l’attention se porte d’abord sur votre besoin du moment : retrouver de la mobilité, relâcher les tensions, apaiser le stress ou simplement reprendre contact avec votre corps. Coralie Alix construit ensuite une pratique qui peut mêler respiration, postures, relaxation et temps de recentrage, selon le cadre choisi et votre niveau de confort.

Une pratique de yoga pensée pour différents rythmes de vie

Professeure de yoga à Létra, Coralie Alix propose des cours de yoga en collectif, en petit groupe, en privé, à domicile et en entreprise. Son approche s’adresse aux adultes qui souhaitent une pratique régulière, mais aussi aux personnes qui recherchent un cadre plus souple, plus intime ou plus adapté à leur quotidien professionnel.

Le yoga vinyasa occupe une place importante dans son univers, avec une pratique dynamique qui relie le souffle au mouvement. Selon les besoins, elle peut aussi orienter la séance vers davantage de douceur, de relâchement ou de calme intérieur, grâce à des formats comme le yoga nidra, la méditation ou la relaxation.

Des formats variés pour le corps, le souffle et l’attention

Les cours et ateliers peuvent prendre plusieurs formes, du cours collectif au cours privé, en passant par des séances à domicile ou en entreprise. Cette diversité permet de répondre à des attentes concrètes : retrouver de la souplesse, travailler l’équilibre, soutenir la mobilité ou s’offrir une vraie parenthèse de détente.

• Yoga vinyasa pour une pratique fluide et dynamique
• Yoga sur chaise pour un travail accessible et adaptable
• Yoga aérien pour explorer le mouvement autrement
• Yoga nidra, méditation et relaxation pour ralentir

Des ateliers autour du sommeil et de la gestion du stress complètent cet ensemble, avec une attention portée à l’expérience vécue pendant la séance autant qu’au ressenti après la pratique.

Prénatal, postnatal et accompagnement des grandes transitions

Coralie Alix accompagne aussi les femmes enceintes et les jeunes parents avec du yoga prénatal et du yoga postnatal. Ces séances offrent un espace pour bouger avec plus de conscience, respirer, se déposer et retrouver des repères corporels dans une période souvent intense.

Le soin Rebozo vient compléter cette proposition autour du bien-être féminin et des passages de vie. Il s’inscrit dans une continuité d’écoute, de présence et de soutien corporel, avec une intention de confort et de recentrage.

Ateliers, retraites et temps de respiration collective

Au-delà des cours, Coralie Alix anime des ateliers et des retraites de yoga. Ces formats permettent d’aller plus loin dans la pratique, de prendre le temps d’explorer une thématique précise ou de vivre une parenthèse plus immersive, loin du rythme habituel.

Les entreprises peuvent également faire appel à elle pour des séances de yoga en entreprise, notamment autour de la détente, du mouvement et de la gestion du stress. Le cadre reste simple, humain et accessible, avec des propositions qui s’ajustent au contexte et aux participants.

Un ancrage local dans le Beaujolais

Installée à Létra, Coralie Alix intervient dans le Beaujolais, le Val d’Oingt et la Vallée d’Azergues. Cette présence locale facilite les cours à domicile, les rendez-vous en petit groupe et les interventions auprès des particuliers comme des professionnels.

Son univers s’adresse à celles et ceux qui souhaitent une pratique de yoga chaleureuse, structurée et adaptable, avec une vraie place laissée au souffle, à l’écoute du corps et au plaisir de bouger autrement.