Coach sportif spécialisé en sport-santé
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Son cabinet à Rennes
Informations d'accès
Séances possibles à domicile, en extérieur ou à distance, avec des formats en solo, duo ou trio. Le cabinet est situé rue Papu, à Rennes, dans le 35000.
À propos
À domicile, en extérieur ou à distance, le coaching se construit autour d’un cadre clair et souple, pensé pour vous aider à reprendre une activité physique avec confiance. À Rennes, Benoît accompagne des personnes qui souhaitent bouger davantage, retrouver de l’aisance au quotidien ou remettre du mouvement dans leur semaine, sans pression inutile.
Un coaching sportif orienté sport-santé
L’accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec méthode, que l’objectif soit une remise en forme, une reprise d’activité ou un meilleur confort corporel. Le travail peut intégrer du renforcement musculaire, de la mobilité, de la coordination, de l’équilibre ou encore de la souplesse, selon votre point de départ et votre rythme.
Le cadre convient aussi aux personnes qui se sentent éloignées du sport, aux débutants, aux seniors et à celles qui traversent une période de fatigue persistante, de convalescence ou de fragilités spécifiques. L’idée est de proposer un travail corporel utile, lisible et progressif, avec des repères simples pour rester régulier.
Des formats variés selon votre quotidien
Le coaching peut se vivre en solo, en duo ou en trio. Il est aussi possible de travailler à distance, par téléphone ou en visio, lorsque cela correspond mieux à votre organisation. Cette souplesse facilite la mise en place d’un suivi régulier, sans imposer un cadre unique à tout le monde.
Une séance découverte gratuite permet de faire le point sur vos attentes et de poser les bases du programme. Un bilan initial sert ensuite à construire un accompagnement personnalisé, avec des séances qui évoluent selon vos sensations, votre progression et vos disponibilités.
Des exercices concrets, au service de l’autonomie
Les séances peuvent mêler activité cardio, retour au calme, marche nordique ou Pilates, selon les besoins identifiés. Pour certaines personnes, l’accent sera mis sur la reprise en douceur ; pour d’autres, sur le maintien de l’autonomie, le renforcement de la stabilité ou la reprise de confiance dans le mouvement.
Le suivi régulier aide à garder un cap, à ajuster les exercices et à conserver une pratique réaliste dans la durée. Le coaching sport-santé prend alors tout son sens : un cadre rassurant, des objectifs concrets et une progression qui respecte votre état du moment.
Un accompagnement pensé pour différents profils
- personnes en reprise d’activité
- débutants qui souhaitent repartir sur de bonnes bases
- seniors cherchant à entretenir mobilité et équilibre
- personnes avec douleurs chroniques ou maladies chroniques
- personnes enceintes ou en convalescence
- personnes qui veulent simplement retrouver de l’énergie et de la régularité
Le service à la personne et l’avance immédiate peuvent aussi faciliter l’accès aux séances selon votre situation. Les formules en solo, duo ou trio offrent plusieurs manières de s’engager, avec des tarifs adaptés au format choisi et à la fréquence de pratique.
À Rennes, un cadre simple pour se remettre en mouvement
Installé rue Papu, à Rennes, Benoît reçoit et accompagne dans un esprit chaleureux, pragmatique et centré sur l’essentiel : vous aider à retrouver une pratique physique utile, durable et adaptée à votre quotidien. Le premier échange permet de préciser vos attentes, puis le suivi se construit pas à pas, en gardant une place importante à la régularité et au confort de pratique.
Informations professionnelles publiques consultées le 5 novembre 2026.
Questions fréquentes
Le coaching sport-santé peut-il compléter un suivi médical ou paramédical ?
Oui, il peut tout à fait s’inscrire en complément d’un autre accompagnement, tant que le cadre reste adapté à votre situation. Le travail proposé reste centré sur l’activité physique, la remise en forme et le mouvement au quotidien, sans se substituer à un avis médical. En cas de fragilité spécifique, le point de départ sert surtout à ajuster les exercices, l’intensité et le rythme de progression.
Quels publics sont reçus pour une remise en forme à Rennes ?
Le coaching s’adresse à des profils variés : débutants, seniors, personnes en reprise d’activité, personnes éloignées du sport, ou encore personnes traversant une période de fatigue persistante, de convalescence ou de fragilités spécifiques. Les séances peuvent aussi convenir à des personnes enceintes ou à celles qui souhaitent retrouver de l’autonomie et une pratique plus régulière.
Comment se passe une première séance découverte gratuite ?
La première rencontre sert à faire le point sur vos attentes, votre niveau actuel et vos habitudes de vie. Un bilan initial permet ensuite de poser un cadre de travail cohérent, avant de construire un programme personnalisé. Selon votre besoin, la séance peut se dérouler à domicile, en extérieur ou à distance, avec une entrée en matière progressive et concrète.
Quelle différence entre coaching solo à domicile et coaching en duo ou trio ?
Le coaching solo à domicile permet un travail très ciblé, entièrement ajusté à votre rythme et à vos objectifs. En duo ou en trio, la séance garde le même cadre sport-santé, mais avec une dynamique de petit groupe, souvent utile pour partager la motivation et rendre la pratique plus conviviale. Le contenu reste modulé selon les participants.
À quelle fréquence prévoir un suivi régulier pour progresser ?
La fréquence dépend surtout de votre objectif, de votre disponibilité et de votre point de départ. Le suivi régulier peut être organisé en une ou plusieurs séances par semaine, avec des ajustements au fil du temps. Certaines formules sont aussi pensées pour des rythmes plus soutenus, notamment lorsque l’on cherche à installer une vraie routine de remise en forme.
Avis
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Approches et spécialisations
Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
Professionnels exerçant la même activité à proximité
D'autres profils autour de Rennes exerçant dans le même domaine.
